琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

今天，是一個很特別的日子。 文殊菩薩聖誕， 也是天赦日。 很多人說，這一天適合「赦罪、祈福、重新開始」。 但如果用楞嚴經的角度來看 要被赦的，其實不是命運， 而是一直沒看清的那顆心。 琉璃心第三季第130集， 我們談到一段很深的經文： 「耳聲為緣，生於耳識……三處都無。」 我們總以為， 是別人的話傷了我們， 是世界讓我們焦慮不安。 但佛陀說： 聲音本身，不會傷人； 讓你痛苦的，是你對聲音的執著。 文殊菩薩手中的劍， 不...

The Mindful Heart Podcast S6E11 The Lotus Sutra × Mindfulness Practice When the Buddha speaks of “a light from between the brows illuminating eighteen thousand worlds,” it is not a display of power— it is a question: Can you see your own mind clearly? Every day, we move through our own “six realms”— anxiety, comparison, attachment, avoidance. One thought arises, and a whole world forms. In this ep...

楞嚴經 第三季・第129集 眼、色、識 放下用力，看見清明 有時候，我們不是累， 是「一直在看」。 看訊息、看臉色、看未來、看結果 眼睛沒有停過，心也沒有。 楞嚴經說： 眼、色、識，三處都無。 不是沒有世界， 而是沒有一個需要你用力抓住的東西。 當你不再急著看清楚， 反而開始真正看見。 這樣的「看」， 也在劉于新的畫裡靜靜發生。 在台南竹溪古寺的空氣中， 金色的光不是炫目， 而像香火之後留下的餘溫； 線條不急著說明，...

The Mindful Heart — Season 6, Episode 10 Illuminating the Lotus Sutra This episode reflects on a verse spoken by , questioning : Why does the Guiding Teacher Emit a great light from the white curl between His brows, illuminating all? Heavenly flowers fall, Fragrant sandalwood winds arise, Delighting every heart. The earth becomes pure and adorned, The world trembles in six ways, And all beings rej...

琉璃心第三季第128集 念起無處，心本清明 「阿難！汝常意中所緣善惡無記三性，生成法則……意與法，二俱虛妄。」 我們每天所經歷的一切 喜歡、不喜歡、說不清的情緒， 看似真實，其實只是心中生起的影像。 楞嚴經只是靜靜地問： 念頭，在心內？還是在心外？ 若在心內，你怎能看見它？ 若在心外，它又是什麼形狀？ 走到最後，只剩下一個答案： 念，無處可住。 但我們卻煩惱、執著、流轉。 這一集，不談深奧，只做一件事： 把心，帶回...

The Mindful Heart Podcast- Season 6, Episode 9 The Lotus Sutra and Learning to See the Light Within There is a moment in the Lotus Sutra where the entire assembly-monastics, lay practitioners, devas, dragons, and unseen beings-witnesses a vast light radiating from the Buddha, illuminating countless worlds. And yet, instead of certainty, a question arises: “What is this? And who can we ask?” Even M...

琉璃心 第三季第127集 楞嚴經 與 正念減痛 觸不可得，痛亦如是 阿難！汝常晨朝以手摩頭。于意云何？此摩所知，誰為能觸？ 佛陀沒有否定「觸」， 而是輕輕地問： 這個「感覺」，從哪裡來？ 在手？在頭？ 在身體？還是在「我」？ 一層一層看下去，才會發現： 找不到一個固定的「能觸」， 也找不到一個真正的「我在感覺」。 於是佛陀說： 覺觸與身，俱無處所。 即身與觸，二俱虛妄。 不是沒有痛， 而是我們把痛，抓得太緊。 當身體不...

Peace and light to you. The Mindful Heart Podcast — Season 6, Episode 8 is now live. In this episode, we explore a passage from the — a moment when the Buddha emits a great light, illuminating countless worlds… and yet, everyone present shares the same thought: “Who should we ask?” This is not just a question in a sutra. It is the moment we all recognize— when something happens in life that we can...

琉璃心 The Mindful Heart 第三季第126集 在一口之間，看見心的去 農曆二月初八，是惠能大師的誕辰。 一盞不張揚的燈，不照遠方，只照當下。 他的一生，從一個砍柴的人，走回自己的心。 柴米油鹽醬醋茶 我們以為自己在吃一頓飯， 其實，是在追逐一種熟悉的安慰。 一口入口，甜與淡還未分明， 心已經先走了一步 喜歡、不喜歡、還想再多一點。 這一集，從楞嚴經的一段開示出發， 慢慢看見一件很細微、卻很深的事： 味，不在食物，也...

The Mindful Heart Podcast Season 6 · Episode 7 The Lotus Sutra “At that time, Bodhisattva Maitreya thought to himself: ‘Now the World-Honored One displays these miraculous signs. For what cause and condition has such an auspicious manifestation appeared? The Buddha has entered samādhi this is inconceivable, a rare event. Whom should I ask? Who can answer this?’ He then reflected further: ‘Mañjuśrī...

瑠璃心 The Mindful Heart Podcast 第三季EP.125 楞嚴經第三卷： 一縷栴檀香，照見無處所的心 一縷香起， 我們以為它來自香爐， 也以為自己正在聞。 但佛陀一問香從哪裡來？ 不在木，不在鼻，不在空。 當我們試著尋找， 卻發現找不到一個確定的起點。 原來， 不是香不存在， 而是我們習慣為它安上一個「位置」。 正念的練習， 不是讓世界變安靜， 而是讓我們看見： 所有感受， 都是因緣暫時拼起來的流動。 香如此， 情緒亦然。 當...

The Mindful Heart Podcast Season 6 Episode 6 Today we reflect on a passage from the Lotus Sutra. “At that time the Buddha emitted a ray of light from the white curl between his eyebrows, illuminating eighteen thousand worlds in the east, reaching everywhere without exception— down to the Avīci Hell and up to the Akaniṣṭha Heaven. Within those worlds were seen beings of the six realms, the Buddhas...

🩵琉璃心第三季 EP.124 正念聽覺冥想 讓心回到原處 楞嚴經裡，佛陀提醒阿難： 聲音沒有真的走到耳邊， 耳朵也沒有真的跑去找聲音； 聽與聲， 只是因緣和合時的一次相遇， 沒有固定的來處，也沒有真實的去處。 於是，我們練習這樣聽 聽見鐘聲，不被鐘聲牽走； 聽見鼓聲，不隨鼓聲奔波； 萬籟齊鳴之中， 讓心，留在原地。 在藏曆火馬年正月初八， 神變月的藥師佛聖日， 願藥師佛的琉璃光， 照亮我們身心的疲憊與病苦， 願每一位聽眾...

Podcast｜The Mindful Heart｜第六季・第五集 英文版 《法華經・正念冥想》 🌿 在紛擾的世界裡， 練習不是逃離， 而是回到呼吸，安住當下。 這一集，我們一起緩緩坐下， 閉上眼睛， 讓身心在呼吸之間鬆動， 在《法華經》的智慧裡， 學習如何溫柔地與世界同在。 感謝大家一路以來的陪伴與支持， 《The Mindful Heart》已被 107 個國家的朋友聆聽， 訂閱人數突破 40,000。 恭喜我們主持人劉于新的畫作也登上了紐約時代廣場。 每一次...

琉璃心 The Mindful Heart Podcast 第三季第123集 楞嚴經與正念冥想-聞聲覺心 鐘聲來了， 你聽見了。 鐘聲走了， 你還在。 佛在楞嚴經中問阿難： 「是聲音來到耳邊， 還是心走向了聲音？」 這一問， 不是為了找答案， 而是邀請我們回到那個正在聽的覺知。 在聲音裡， 不追、不拒； 在生活中， 不散、不迷。 聲音來去， 心不隨走。 感謝 華夏出版有限公司 《楞嚴經易知錄》 以清楚溫潤的文字， 讓深廣的智慧， 走進日常， 也走進每...

The Mindful Heart Podcast Season 6 Episode 4  The Lotus Sutra and Mindfulness Practice In this episode, we return to a scene from the Lotus Sutra together.  Heavenly beings, dragon kings, artists of sound and beauty, beings of conflict and speed, and a human king with an imperfect past all gather quietly before the Buddha. However this sutra is not listing names. It is showing us somethi...

琉璃心 The Mindful Heart 第三季第122集 誰明空質在楞嚴經裡安住覺知 有時我們以為， 是眼睛在看世界， 是外境讓我們產生感受。 但佛在楞嚴經輕聲提醒： 「誰明空質？空亦如是。」 當色相退去、聲音止息， 覺知並沒有消失。 它一直都在， 不因看見而生， 不因空無而滅。 這一集，我們用二十分鐘， 楞嚴經卷三的經文作為正念練習—— 不是去理解「空」， 而是親自體會： 覺知本身，就是最安穩的所在。 當我們不再急著抓住什麼， 也不...

The Mindful Heart Season 6 · Episode 3 The Lotus Sutra and Mindfulness Practice Some teachings are not meant to be analyzed,but to be gently rested in. The Lotus Sutra reminds us that every being carries inherent Buddha-nature— light is not somewhere far away; it has always lived within the heart. In Season 6 of The Mindful Heart, we slowly enter the world of the Lotus Sutra, not to chase complex...

《琉璃心》第三季・第121集 色與見皆空，心才是真實的方向 有些日子，我們以為自己是被外面牽著走的： 被環境牽動、被聲音擾動、被事情推著一直往前。 但《楞嚴經》第三卷提醒我們—— 其實世界沒有逼我們任何事，是我們自己的心先動了。 佛陀問阿難： 「這祇陀林的樹、池裡的水，是色生眼見？還是眼生色相？」 如果是眼生色， 那面對虛空時，色相應該消失； 如果是色生見， 那虛空不是色，見也應該不存在。 但是， 我們仍能「見」；...

The Mindful Heart S6・Ep.2 When the Cloud Falls: The Lotus Sutra & the Still Heart On November 18, the world went silent. The internet collapsed — ChatGPT, X, even government and magazine sites vanished into static. Cloudflare fell, and with it, the illusion of constant connection. In that digital darkness, we remembered something ancient — the quiet network of awareness that never goes offlin...

懷念與正念：獻給陳耀昌醫師 在今天這120集，我們先緬懷一位深具風範的醫師與學者 — 陳耀昌醫師。 他從台南永福國小一路進入台南一中初中部、高中部，再保送至台大醫學系，這樣的求學軌跡，在台南許多醫師心中並不陌生。 他不僅投入醫療，也深耕台灣文史，經常出席校友會的活動，以熱忱分享他的醫學熱情與台灣歷史的洞見。 他曾欣賞一幅劉于新的創作、以鄭成功與西拉雅族對話為想像的畫作。他見畫即欲收藏，因為他相信：對話、理解...

The Mindful Heart · Season 6 Premiere 🪷 The Lotus Sutra of Wondrous Dharma · Episode 1 “Thus Have I Heard” The new season begins. From the sacred mountain of Grdhrakuta, we listen to the Buddha’s words in English — a journey through the Lotus Sutra of Wondrous Dharma , where ancient wisdom meets mindful presence. May each breath be a verse, each moment a lotus in bloom. After the scripture, we’ll...

琉璃心 The Mindful Heart S3 EP119 〈正念無體之覺與不滅之光〉 本集從兩部深具智慧的經典展開《楞嚴經》第三卷與《一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經》。 《楞嚴經》：「覺知性，非寤寐來，非生滅有。」 那是心中最深的光——不依夢醒而生，不隨塵念而滅。 而在《寶篋印經》中，佛言： 「善哉！金剛手！汝為未來世一切眾生大利益故，護持此法令不斷絕。」 爾時大眾……皆大歡喜，信受奉行。 這是佛對未來眾生的祝願： 願一切有情...

The Mindful Heart Season 5, Episode 83 Shostakovich – Waltz No.2 Mindfulness Practice Music: Performed by Kai-Min Chang, 19th International Chopin Competition A rose blooming amid ruins. A woman maintaining her poise in despair. The melody turns slowly, like dust falling through a smile— luxurious, ironic, yet deeply elegant. This waltz is not for joy, but to prove one thing: even when the world c...

琉璃心 The Mindful Heart S3 EP118 在一呼一吸之間，我們看見守護的力量。 如同經文所言： 「晝夜守護，不暫捨離。」 外有天龍八部的護持， 內有覺性的清明光明。 本集，我們一起走過： 佛典的啟示 :勞與眠、憶與忘，皆不離菩提心； 藝術的遇見 :興福寺北圓堂六十年一度的佛像展出，如同跨越時代的凝望； 生命的緬懷致敬 Jane Goodall 博士，以慈悲眼神守護萬物； 正念的練習 :15 分鐘靜心冥想，帶來當下的安穩。 祈願這一集，成...