The holistic rebel

Deze week ontving ik veel leuke berichten over de terugkeer van onze podcast, en ik ben super enthousiast! De lieve boodschappen en fantastische vragen van jullie helpen me om interessante onderwerpen uit te werken. Blijf ze sturen via mijn Instagram! Het voelt geweldig om vanuit je pure zelf te verbinden. Deze week stond voor mij in het teken van dankbaarheid en groei. Ik besefte dat we meer moet...

In deze aflevering van mijn podcast deel ik mijn inzichten over essentialisme en het belang van het maken van bewuste keuzes in ons leven. Door te focussen op wat echt belangrijk is, kunnen we onze energie en tijd effectiever gebruiken. Ik bespreek ook het verschil tussen reageren vanuit emotie en bewust reageren, en hoe essentiële oliën zoals "Release" kunnen helpen bij het loslaten van negatieve...

Mijn stelling vroeger was simpel, zelfzorg en rusten kon je doen als je dood was 🤷🏻‍♀️ Redelijk dom statement besef ik nu, daarom vertel ik je graag waarom het belangrijk is om in het hier en nu te gaan leven. Waarom dat jij zowel lichamelijk als mentaal voor jezelf moet zorgen 💖 En het belangrijkste is, iedereen komt op kruispunten in zijn leven! Alleen is het belangrijk om op dat moment te be...

Er wordt veel over geschreven! Leef je mooiste leven! Maar hoe doe je dat nu concreet??? Wat als het je allemaal te veel is en je weet niet meer wat je gelukkig maakt?! Awel, dan ontdek je hier hoe je terug connectie kan krijgen met je leven doel of je purpose! Enkele vragen tijdens deze podcast: • wie zal er om je huilen al je er niet meer bent? • op welke mensen heb jij een impact gehad in je le...

Vaak denken we dat groeien iets is wat altijd goed gaat! Niets is minder waar, het is vaak zoals de processie van Echternach! Drie stappen vooruit en 2 achteruit, of soms in real life… 1 stapje vooruit en 2 achterruit. Laat dit je niet afschrikken, hou je stip in de horizon in de gaten en blijf bouwen aan je ideale leven. Want hey, je leeft maar 1 keer! Dus maak er een feestje van, maak er jouw fe...

In deze episode geef ik je 5 tips die je gelijk kan toepassen om je comfortzone te verlaten of alleszins op ontdekking te gaan erbuiten. Olie van de week: gratitude 🙏 Https://www.instagram.com/carolien_appeltans/ Voor meer connectie en verbinding

In deze episode leer ik je switchen van een vastgeroeste mindset naar een goeimindset! Luister zeker eerst naar episode 9 over van weerstand naar succes! Deze keer gaat het over het belang van te leren falen op weg naar je succes en ik heb drie zinnetjes voor je: So you think, so you feel. So you feel, so you do. So you do, so you have. Of in het Nederlands: Wat je denkt, zul je voelen. Wat je voe...

Deze episode leer ik je hoe weerstand je triggert voor zelf sabotage… Hier kan je niet aan doen omdat het gewoon je oerbrein is dat je veilig wil houden, echter na deze podcast ga je de triggers zien en zal je je bewustzijn verhogen en kan je kiezen voor een succesvol leven! En een succesvol leven is niet alleen voor mensen met zakelijke ambities, een persoonlijk succesvol leven is minstens even b...

Quote van de week: No Time Management = No brain management 🙈 Ontdek in deze podcast hoe je succesvol kan plannen en waarom dit tot nu toe niet lukte! Ik leer je mijn easy peasy tool en ik leer je hou braindump en werkt 💜 Op deze manier zal je bijna instant meer vrijheid en meer rust in je hoofd ervaren, je zal je aan je planning kunnen houden én je zal dus blij zijn dat je wél gedaan krijgt wat...

In deze podcast leer ik je graag hoe je met enkele simpele aanpassingen een leven met meer voldoening en blijdschap gaat creëren. Dit door het weglaten van de overbodige moetjes… ik leer je ook hoe je die moetjes kan vervangen door iets anders zodat je er terug plezier in krijgt, ipv dat je jezelf schuldgevoelens aanpraat of blijft rondlopen met een gevoel dat je niet goed genoeg bent 💜 Volg me z...

Eerst en vooral een gelukkig nieuwjaar! We gaan dit jaar beginnen met een krachtige episode! Het topic is start before you are ready! Ik deel hier 5 tips om hier concreet mee aan de start te gaan. 1) Wees er je bewust van dat iets nieuws starten verschrikkelijk kan aanvoelen 2) Doe het stap voor stap 3 ) Beslis op voorhand dat wat je wil bereiken waardevol is voor je 4) Vind je tribe 5) Doe het op...

Faalangst een veel besproken topic! Mensen haten het om te falen omdat hier vaak een hele negatieve lading rond hangt, in deze podcast wil ik je graag leren om een gezonde relatie te ontwikkelen met het woordje falen! Vier stelling die je hierbij helpen: • Falen is onlosmakend verbonden met het leven • Mislukken is je mentor en niet je monster • Falen is niet het omgekeerde van succes, falen is no...

In deze vierde aflevering vertel ik je graag hoe jij meer Happiness of inner peace kan ervaren. Het zijn sowieso wat moeilijkere tijden voor iedereen, dus in deze episode leer ik je graag mijn top tips. Enorm bedankt om mijn podcasts zo talrijk te delen via sociale media 💜🙏

Deze podcast neem ik je graag mee in hoe je groeiproces exact werkt! Ik leer je hoe je oerbrein werkt en dat het slechts drie dingen doet! Het houd je veilig, probeert je energie te laten besparen en het probeert je weg te houden van pijn.   Deze drie dingen zorgen ervoor dat het niet altijd gemakkelijk is om voor jezelf te kiezen, maar als je deze 3 dingen kan opmerken sta je al 10 stappen voor!...

In deze episode neem ik je mee naar mijn diepere waarom! Vaak komen onze meest waardevolle levenslessen uit traumatische of negatieve gebeurtenissen, we hebben hier allemaal de keuze om zelf te kiezen hoe we ermee omgaan.   Ik koos destijds om te zwijgen over hetgeen me werd aangedaan, vandaag na 26 jaar spreek ik er eindelijk (deels met een bang hart) openbaar over. Zowel bij loopbaan bij de poli...

In deze eerste episode stel ik mezelf kort voor, luister zeker eventje en bepaal zelf of deze podcast iets voor jou is. Mijn doel is je te helpen om beperkende gedachten los te laten, je vrij te maken van het gevoel geleefd te worden ipv te leven, ik ga je de nodige tools aanbieden waardoor jij stap voor stap meer voor jezelf gaat kiezen. Ik leer je ook dat je perfect mag zijn wie je bent, mijn le...