The High Road

Luis Ocampo es estudiante de fisioterapia, personal trainer y bodybuilder profesional. En este episodio hablamos de todo lo que realmente conlleva prepararse para un show: un proceso exigente, preciso y mucho más sensible de lo que parece. Conversamos sobre qué tan reactivo puede ser el cuerpo a los nutrientes, los errores más comunes que comete la gente en el gimnasio y varios mitos del fitness q...

Luca Arosemena es parte del equipo deportivo "Elite Training Team". Ha completado en dos ocasiones el Maratón Internacional de Panamá y ha participado en múltiples triatlones, incluyendo el Ironman 70.3 Panamá. Este año fue invitado por Adidas a correr la Maratón de Boston, uno de los eventos más importantes del running a nivel mundial. En este episodio hablamos sobre su rutina, la impor...

Sofía Abadi es prima, emprendedora y pastelera profesional. Empezó a vender sus panes y dulces a los 16 años desde la cocina de su casa y hoy, cinco años después, tiene su propio local en Marbella. Hasta el presidente es fan de su pan. Vayan a comprarle.

Domenico Iovane (@dalifeofflimbs) ha completado dos major marathons , un Ironman 70.3 y un HYROX. En este episodio, hablamos de lo que lo impulsa a entrenar y competir, cómo ha evolucionado a lo largo de su fitness journey, y las herramientas mentales y hábitos que utiliza para mantenerse enfocado y consistente.

Rosie Katz y Alexandra Ardito-Barletta son amigas de la infancia y siempre soñaron con emprender juntas. Después de vivir experiencias poco ideales con el college counseling cuando eran estudiantes, decidieron asumir la misión de guiar a otros jóvenes en su camino hacia el futuro universitario. En este episodio hablamos de cómo manejar las expectativas de estudiantes y padres de familia, de aprend...

Aurelio (@pape_ink) es un artista colombiano-panameño que ha trabajado con marcas como Adidas, Café Unido y Barrio Pizza. Pero su historia empezó mucho antes de esas colaboraciones, cuando simplemente dibujaba por el gusto de hacerlo. En este episodio hablamos de ese camino: de cómo empezó, de cómo fue encontrando su estilo y de su proceso creativo. También conversamos sobre algo que muchos artist...

El Gangrenoso , estudiante de Logística en ADEN , busca transformar el espacio urbano promoviendo la instalación de ceniceros en puntos clave de la ciudad de Panamá para combatir uno de los residuos más invisibles y contaminantes: las colillas de cigarrillo.

Daniel Motta es el creador y administrador de @moviesguru, un proyecto que nació en la universidad como un espacio para compartir sus opiniones sobre los nuevos estrenos y que hoy se ha convertido en una referencia para descubrir buenas películas. En este episodio conversamos sobre el estado actual de la industria del cine, los estrenos más interesantes del momento, las películas que marcaron su v...

[English Episode] Gluten-free and deeply into sourdough, Caroline Carl breaks down the process behind her bagels, the meaning behind her brand, and the unexpected realities of starting a business in Casco Viejo.

Pablo Cuéllar formó parte de la selección nacional de ajedrez desde 1969 hasta 1980. Fue campeón nacional juvenil en 1971 y campeón nacional absoluto en 1979 . Representó al país en las Olimpiadas de Niza de 1974 , donde se enfrentó a varios Grand Masters , y participó en cuatro ocasiones en la Serie Centroamericana y del Caribe. Además, fue presidente de la Federación de Ajedrez de Panamá . En es...

Gretel Roux decidió seguir su sueño de ser actriz. Eso la llevó a ser recepcionista, niñera y barista, y a dejar más de un trabajo. Hablamos de la montaña rusa que es seguir tu pasión y de cómo encontrar la estabilidad.

Daniel Btesh es el fundador de Fish Port, un mercado de pescado fresco que mantiene los estándares más altos del mundo. Nos habla de la realidad del pescado en Panamá, las diferencias culturales con Japón y hasta la experiencia de presenciar una subasta de erizos.

Bobby Baker joins the pod para contarme sobre Sweat Club, un club de eventos deportivos, sobre su fitness journey, y dar tips de cómo empezar a entrenar.

Mario Alcedo joins the pod para conversar sobre todos sus underground spots y sus experiencias bajo el agua.

Alex Abadi  es  Full-Stack Developer  y  cofundador de PupiloHub , además de formar parte del equipo de desarrollo en  Preztamos . Graduado en Computer Science por Tulane University. Alex es también mi primo hermano .

Francisco Cebollero lleva 6 meses viviendo en Panamá después de crecer en PR, estudiar en NOLA y trabajar en Chicago. Hablamos de lo que es adaptarse a Panamá, conspiracy theories y buco más.

Giorgio Iovane viene al pod a conversar sobre su transición del banco a las pizzas, de conseguir zapatos talla 14 y de cómo ser más espontáneo.

Abe Angel joins the comeback pod y nos cuenta de su experiencia culinaria, stockmarketsiana y el proceso de un half ironman.

Julio Altafulla es abogado enfocado en technology law. Es entusiasta de la inteligencia artificial, el crypto, y de la innovación. Actualmente, trabaja con Quantil, una empresa de matemáticas aplicadas, analítica, e inteligencia artificial. Conversamos sobre Panama como el tech hub de Centroamérica, de las regulaciones de la inteligencia artificial, de la protección de datos, del deber de los nuev...

Episodio post-elecciones. Me senté a recapitular lo que fueron las elecciones, hablé de unas obesas adictas a Disney, y pronostique la presidencia de Mulino. También se escapo una zebra.

Tachu es la co-founder de Clío, un emprendimiento que busca utilizar simbolismo Griego para crear piezas innovadoras. Hablamos de como empezó todo, de que hacer si un bus esta apunto de estrellar a cuatro obreros, y de mucho más. It feels unreal to be uploading Episode 20. Thanks for y'alls continued support!

Santi trae su experiencia de abogacía y contestamos preguntas serias (y no tan serias) sobre las elecciones. Tocó educarse y educar. Voten con conciencia y disfruten el episodio!

Christian Gonzalez es amigo de toda la vida y conocedor de los facts mas random del universo. Se mudó a Barcelona a trabajar hace par de meses y le tiramos una visita este fin de semana. Hablamos de OJ, de la innovación en Panamá, de la tecnología vs el cuerpo humano, y de mucho más.

0:00 - 4:00 Offbeat News 4:00 - 7:45 Homeless Encounter 7:45 - 12:00 Loneliness Epidemic 12:00 - 18:00 TikTok Attention Span 18:00 - 23:00 Boom of Podcasting 23:00 - 28:30 Opinions on Reddit 28:30 - 37:40 Other Requests and a new Ritz-Carlton

Camille de Janon es estudiante de fisioterapia. Se mudó a España sola hace 4 años, está en el proceso de certificarse como Egoscue Therapist, y se rompió la muñeca. Hablamos de viajar juntos, de la fisioterapia, y de mucho mas.