The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

¡Primera invitada internacional! Ashley Frangie es Fotógrafa mexicana, co-creadora y host del podcast “Se Regalan Dudas” uno de los podcasts con mayor impacto en América Latina y cofundadora de Dudas Media, compañía productora del exitoso podcast Despertando y Durmiendo Podcast. Como fotógrafa se graduó de la licenciatura en Artes Visuales y fotografía en Brooks Institute of Photography, Californi...

¡He tomado una decisión! Y es que voy a tener un episodio nuevo todos los viernes, pero sin invitado episodio de por medio, porque siento una enorme necesidad de tener un espacio en donde pueda ser más personal con ustedes, extenderme más y compartir mis pensamientos y ¿Qué mejor que el Podcast para hacerlo? Así que en este episodio de hoy reflexiono desde mi experiencia personal cómo la forma en...

El invitado de hoy es el Dr. Isaac Castrillo quien es especialista en Ginecología & Obstetricia y actualmente cursando una subespecialidad de Ginecología Oncológica. El Dr. Castrillo se graduó como Médico General en la Universidad De Costa Rica y realizó suespecialidad en Ginecología y Obstetricia en esta misma universidad.  ¿Cuántas personas no van al médico por miedo de lo que le vayan...

En este episodio conversamos con la Dra. Ivette Ramírez que es especialista en odontología y medicina holística sobre la relación de la boca con el sistema nervioso neuro-vegetativo y cómo diferentes patrones que hemos ido aprendiendo durante la vida quedan reflejados en la parte dental y de alguna forma se conectan con lo que hacemos. Un tema muy interesante y diferente. 

Silvia trabajó por 10 años en publicidad y marketing para grandes marcas de Centroamérica Caribe Estados Unidos Europa y desde el 2015 emprende tiempo completo y además es profesora universitaria, Silvia se encarga de ser mentora para empresas en crecimiento es speaker en temas de negocios y habla muchísimo de estos temas en su redes sociales así que la invité para conversar de un tema muy específ...

Graciela es psicóloga certificada en terapia cognitivo conductual con especialización en ansiedad, depresión y trastornos de personalidad. Es también la fundadora de Paz sin Poses: Psicología basada en evidencia y conversamos sobre ansiedad y depresión, algo que muchas personas en algún momento de la vida sufrimos y a veces ni siquiera sabemos identificarlo, espero que este episodio pueda ayudar a...

Naty Chabria de The Healthy Soul es Nutricionista, Health Coach especialista en salud intestinal y alimentación emocional, en este episodio conversamos sobre todos esos temas y la experiencia personal de Naty con su trastorno alimenticio una conversación para aprender mucho sobre el tema y también pensar un poco sobre nuestra relación con la comida. 

Para muchos adultos costarricenses, las finanzas personales son todo un misterio, no es algo que nos hayan enseñado de pequeños y seguramente si en nuestra familia no existe el hábito de ahorrar, es posible que no lo tengamos tampoco, por eso me senté a conversar con Julio Espinoza, experto en finanzas personales y familiares y entrenador financiero en Finanzas IQ. ¡Espero que lo disfruten mucho y...

En este episodio me siento a conversar con Paulette Villafranca, que en palabras de ella, es una mujer que se desarma por las noches y se arma en las mañanas. Paulette tuvo que despedirse de sus piernas desde muy joven y hoy nos cuenta su historia que según mi opinión personal tiene mucho que ver con la afirmación, el pensamiento positivo y la manifestación incluso sin darse cuenta. Paulette es ps...

En este episodio converso con mi amiga Nazanin Mehdi Khan que es Nutricionista y básicamente hablamos de volver a enamorarnos de la comida porque a lo largo del tiempo hemos ido recogiendo ideas que nos han hecho no disfrutar nuestra alimentación y las cosas no deberían ser así. Así que Naz tiene un nuevo enfoque con sus pacientes y me encantaría que ustedes lo conocieran.

En el episodio de hoy converso con mi amigo Rolando Serrano, promotor de la salud y fisioterapeuta sobre lo que es la terapia física, lo que creemos que es y un poco de su historia como emprendedor. Definitivamente el movimiento humano es todo un mundo del que muchas veces no estamos tan enterados.  ¡Espero que lo disfruten mucho!

Si ustedes son como yo, están acostumbrados a vivir en una carrera contra reloj todo el tiempo, todo es para ayer y todo es urgente, pero las cosas no tienen por qué ser así, necesitamos deconstruir la idea de que entre más cosas hagamos mejores personas somos porque así no es, tenemos derecho a ir a nuestro propio ritmo y descansar para poder hacer las cosas mejor.  En este episodio converso...

¿Sabían ustedes que la campeona mundial de Crossfit adaptado es tica? ¡Sí! Se llama Amalia Ortuño y es mi invitada de hoy, su historia es un ejemplo para todos nosotros. Amalia siempre fue una persona que amó el deporte y hace unos años le dijeron que nunca más en su vida iba a poder hacer ejercicio por una enfermedad degenerativa en la cadera, pero ante todo pronóstico Amalia logró seguir haciend...

En el episodio de hoy converso con mi amiga Valeria Homberger de The Beauty Hunter blog y Ana Cristina Mora abogada de ECIJA sobre la guía para promover la veracidad de la publicidad realizada por Influencers qué compartió el ministerio de economía y comercio a finales del año pasado y que fue elaborada por el Foro Iberoamericano de Agencias Gubernamentales de Protección al Consumidor. Nos pareció...

En este episodio converso con la Dra. María Laura Brenes Campos sobre la alimentación, las dietas extremas y su poca funcionalidad, al mismo tiempo aprovecho para contar mi historia personal sobre el Keto y como este estilo de alimentación me trajo más cosas malas que buenas a mi vida. 

María Ibarra es administradora de negocios y la creadora de The Full Planner, conversamos sobre el manejo de nuestro tiempo, metas y herramientas que nos pueden ayudar en nuestro día a día para ser más productivos, no desde el punto de vista de hacer más, si no de aprovechar más el tiempo para hacer lo que nos emociona. 

Bienvenidos a Healthy Happy Podcast, un podcast de Healthy Happiness Magazine conducido por su fundadora Nati Salazar. En este espacio compartiremos con diferentes invitados sus historias, experiencias e información que podemos tomar todos para nosotros. Porque en la vida no hay una receta establecida pero todos tenemos nuestros ingredientes secretos que podemos compartir con los demás.