The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

💥En este episodio converso con Ana Lucía Fariña de Pranaluz sobre quienes somos más allá de nuestro cuerpo, de vivir desde el Ser y confiar en algo más grande que guía nuestros pasos y de que la única forma de vivir es desde el corazón. Podés escuchar #thehealthyhappypodcast en las principales plataformas de audio y video.

¡Hola de nuevo! Volvemos con una nueva temporada de The Healthy Happy Podcast, una más abierta, más atrevida, más profunda.

Este episodio es el último de la tercera temporada, es un poco a modo de recapitulación y de observaciones de todo lo que pasó en este tiempo. Espero que lo disfruten y les agradezco muchísimo por escuchar estos episodios.

En este episodio junto a la Dra. Valeria Quesada hablamos sobre la medicina integrativa, además Valeria nos cuenta cómo ha sido su camino y qué fue lo que la llevó a ver la medicina desde una perspectiva distinta.

En este episodio converso con Verónica Jiménez coach de liderazgo consciente, y hablamos sobre la relación que tienen nuestros pensamientos y nuestras emociones con síntomas o enfermedades que se manifiestan en nuestro cuerpo. ¿Qué información nos está dando esto? ¿Tenemos la apertura para reconocer que estos síntomas están tratando de decirnos algo y ayudarnos a mejorar?

En este episodio les hablo sobre la sintonía; ¿Qué es la sintonía?¿Qué tiene que ver la empatía y la compasión con ella? y ¿Y cuán importante es la presencia para sentirse en sintonía?

En este episodio hablo con la Dra. Andrea Borbón sobre el Ayurveda: El conocimiento de la vida, que es un sistema de medicina que existe hace miles de años; ¿De qué se trata? ¿Qué son los doshas? y ¿Qué cosas podemos hacer hoy mismo para encontrar bienestar y balance en nuestras vidas?

En este episodio hablo con Carolina García, directora de Bellelli que es una comunidad de aprendizaje inmersa en la naturaleza y la invité para hablar sobre su propuesta, que es una forma distinta de ver la educación según a lo que estamos acostumbrados.  Este episodio está dirigido a todas las personas sin importar si tenemos hijos o no porque todos somos ciudadanos y de una forma u otra todos no...

En este episodio hablo sobre la impermanencia y como es lo único constante de la vida. Aceptar que la vida es cambio nos permite fluir y amar lo que es en vez de aferrarnos a nuestras propias ideas de lo que queremos que sea.

En este episodio hablo con Sofia Orozco de Ray Of Light sobre el impacto que puede generar en nuestras vidas y en la de los demás estar al servicio de otros, ya sea en nuestra vida cotidiana o incluso dedicándonos a acompañar a las personas a encontrar su propio bienestar.

En este episodio converso con la psiquiatra Alejandra Lopez de NU Salud Mental sobre la medicina psicodélica. ¿Que tipos de sustancias psicodélicas hay? ¿Cuáles tienen hasta la fecha estudios clínicos? Y ¿Cual podría ser un panorama a futuro en nuestra realidad sobre este tema? ¿Podría ser una posibilidad para tratar algún problema de salud mental para algunas personas?

En el episodio de hoy les hablo sobre cómo nuestra capacidad para cambiar para conocernos a nosotros mismos está disponible para nosotros en este instante. Contrario a la creencia común del “ya es muy tarde para mí” o “yo soy así”. Todos los días podemos elegir quién queremos ser. Nuestra historia, las etiquetas que nos ponemos y nos ponen los demás, no nos definen. Somos libres de elegir.

Este episodio lo comparto con Mónica Arias, psicóloga con enfoque Transpersonal, y hablamos sobre los órdenes del amor o las reglas que se mantienen en los sistemas familiares a lo largo del tiempo. ¿Qué son las constelaciones familiares y cómo es su filosofía y técnica?

En este episodio les cuento una nueva forma de ver la vida que he estado aplicando últimamente y es la entrega completa y el gozo en sea lo que el momento presente me traiga, algo que ha cambiado completamente la percepción de una tarea que tal vez no quería hacer hasta lo que siento por el descanso. Ojalá que les funcione a ustedes también.

En este episodio converso con Rodolfo Carrillo, Chamán de Liderazgo Consciente y hablamos sobre cómo todo esta conectado y la separación es una ilusión. "Como es arriba es abajo", somos parte del todo y lo que pasa dentro de nosotros, también pasa afuera.

Este episodio lo comparto con Mar del Cerro desde México quien es guía de meditación y creadora de Medita Podcast y Agradecida Podcast, y hablamos sobre meditación y autoconocimiento, herramientas para vivir una vida más plena y coherente.

En el episodio de hoy les hablo sobre la autenticidad, la aceptación de quién soy realmente y las resistencias que me he encontrado en este camino de autodescubrimiento. Invitándolos a ustedes también a ver la vida como lo hacíamos cuando éramos niños; sin expectativa, sin limitaciones, sólo siendo en presencia y asombro.

Este episodio lo comparto con Carlos Vargas, mejor conocido como Tapado Vargas quién es músico, terapeuta y conferencista. Hablamos sobre el poder del sonido, cómo todo es sonido y el sonido es todo y cómo podemos utilizar esta información para buscar nuestro bienestar.

En este episodio les hablo un poco sobre las heridas de la infancia y como identificarlas nos permite entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, reconociendo que es nuestra responsabilidad y la de nadie más sanar las nuestras.

En el episodio de hoy converso con Yaniv Shanti, activista de felicidad y director El Despertador, Escuela de Felicidad. Hablamos sobre cómo nuestra felicidad importa y hace la diferencia, así como también es algo que esta dentro nuestro y no necesitamos comprar o adquirir nada para encontrarla. Espero que lo disfruten mucho y que pueda ayudarles a activar su propia felicidad.

En el episodio de hoy les hablo sobre el reconocimiento de nuestro propio poder, porque definitivamente somos más de lo que creemos que somos. Y en ese reconocimiento está admitir que somos dueños de nuestra energía, de nuestro espacio, y nosotros decidimos que entra y que no entra en él.

¿Te ha pasado que querés hacer de todo y al mismo tiempo? Sacar mil cursos, certificaciones, ser la mejor en el trabajo, hacer ejercicio, comer saludable, ver a todos tus amigos, etc; de repente te encontraste atrapada en tus propias exigencias y no disfrutás de nada realmente. En este episodio comparto con Ariana Sesín, psicóloga, profesora de yoga y meditación. Conversamos sobre hacer una cosa a...

¡Estamos de vuelta! Inicio esta tercera temporada hoy 21 de junio, el Día Internacional del Yoga; fecha que elegí sin saber eso pero me parece una linda "coincidencia" (entre comillas porque no creo en las coincidencias); contándoles un poco sobre qué ha pasado en los últimos meses y como creo que es el momento perfecto para iniciar esta temporada. Además les dejo un par de mensajitos sobre cómo a...

Este episodio es uno especial, no pertenece a ninguna temporada, solo quería venir a saludarlos hoy 21 de enero, conversar un ratito y ponernos al día con todo lo que está sucediendo. Ya pronto volvemos con la temporada #3 de The Healthy Happy Podcast.

¡Último de la segunda temporada! Este episodio tan natural y fluido lo comparto con Melissa Gaia de Growing with Gaia, hablamos de cómo conectar con nuestro propósito por medio de la respiración y la alimentación, de cómo muchas veces nos desconectamos de la tierra de la que vinimos, pero que podemos volver a conectar y recordar quienes somos realmente, sabiendo que cada situación de nuestra vida...