The Good Balance Le podcast des femmes qui veulent vivre de leur activité sans avoir à se trahir pour y parvenir.

Coucou ! 😁 Voici une rediffusion d'un live Instagram que j'avais donné en 2020. Je l'avais d'ailleurs publié ici aussi mais je l'ai remonté pour qu'il soit plus agréable à écouter pour vous.   Au programme :  - La question des repas beaucoup trop riches en sucres et en graisses et leur impact sur la peau.  - Le rôle du foie dans la santé de notre peau.   - L'anxiété que peut provoquer les festivi...

Hello !  Comme je l'ai répété à maintes reprises dans mes articles de blog sur www.thegoodbalance.fr, l'acné est une atteinte narcissique grave. L'acné, bien que souvent banalisée aux yeux du monde, est en réalité un véritable sujet en ce qui concerne la santé mentale.  Au programme de cet épisode :  - Peut-on se libérer du regard de l'autre quand on souffre d'acné ?  - Mon histoire avec l'acné à...

Hello les filles !  La plupart des cas d'acné chronique chez la femme adulte sont liés à des déséquilibres du système hormonal reproducteur. Cette semaine, nous continuons donc notre tour d'horizon des différents déséquilibres hormonaux en lien avec l'acné adulte.  Au programme de l'épisode :  - Le rôle des hormones féminines et le lien avec la peau.  - Comment déterminer ses carences et excès en...

Hello les filles ! 😀 Au programme de l'épisode de la semaine :  - Blabla perso d'Alex - La question de l'alimentation santé et de l'acné - La question du diagnostic des problèmes de peau - Le rôle des thérapeutes en médecine préventive - Mon avis sur les naturopathes sur la plateforme Doctolib - Comment gérer ses déplacements quand on a de l'acné (ou d'autres problématiques) ?  Bonne écoute ! 🤓...

Hello hello ! 😊 Bienvenue pour ce nouvel épisode !  Voici le programme : - Blablas d'Alex. 🙃 - L'impact de notre environnement et du climat sur notre santé.  - L'intérêt d'adapter un régime alimentaire à soi.  - Revitalisation VS détoxification : quésaco ? - Pourquoi on ne doit pas détoxifier un organisme à l'aveuglette ?  - La question des associations alimentaires.  - Qu'est-ce qu'une cure de...

Hello les filles !  Cette semaine, nous allons parler d'un sujet très important quand on souffre d'acné adulte.  Au programme de l'épisode :  Pourquoi le sport peut-il poser problème dans le cadre de l'acné adulte ?  Quels sont les bienfaits du sport ?   Quels sports privilégier lorsqu'on souffre d'acné ?  CADEAU POUR TOI ! 🤩 🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : " Les 10 clés fondament...

Hello les filles ! 😍 Voici le programme du nouvel épisode de la semaine : - Comment la peau témoigne-t-elle de notre état de santé ? - Quels hormones ont un impact sur notre peau ? - Comment agir et équilibrer nos hormones ? - Comment remédier à la sensibilité aux androgènes ? => Compléments alimentaires de chez Novoma : pour bénéficier de 5% de réduction sur tes cures de zinc, oméga 3, vitami...

Coucou ! 😊 Grâce aux nombreux échanges que j'ai eus avec vous pendant la période de lancement du programme Hack ta Peau (du 2 au 9 octobre 2022), j'ai constasté qu'il y a un sujet important que je dois aborder à nouveau à propos de l'acné.  Au programme de l'épisode : Pourquoi l'acné est un symptôme qui n'arrive jamais seul ? Comment eradiquer l'acné persistante sur le long terme ? Pourquoi faire...

Hello les filles !  Je suis heureuse de vous retrouver avec mon "rhube" automnal. 🤧 Voici un épisode très spécial aujourd'hui pour vous parler notamment de quelque chose qui est attendu depuis quelques semaines, voire même depuis quelque mois : l'ouverture des portes de "Hack ta peau", le programme pour trouver les vraies causes métaboliques et hormonales qui engendrent votre acné.   J'en ai parl...

Hello hello ! 😍 Je suis ravie de te retrouver cette semaine pour un épisode en compagnie d'une très belle personne. 🥰 Au programme : => Les blessures liées au transgénérationnel et l'impact sur le corps : pourquoi j'évite d'en parler dans mes contenus ?  => Pourquoi désirer guérir ne suffit pas ? => La mémoire des tissus & les traumatismes dans la lignée des femmes. => Violaine (...

Hello hello ! Au programme de l'épisode de la semaine : => Pourquoi les boutons font-ils leur grand retour à la rentrée ? => Quelles sont les bénéfices et les conséquences de l'exposition solaire à moyen et long terme ? => Pourquoi sommes-nous majoritairement carencés en vitamine D ? => Quel impact sur les cicatrices ? => Parenthèse à propos du mélasma. Bonne écoute ! 😊 CADEAU POUR...

Hello hellooooo !  Et là, tu te dis : "mais c'est quoi ce titre d'épisode, Alex ?" ! Ha ha ! J'ai même failli l'appeler l'épisode "What the fuck, mais à coeur ouvert". 😜 J'avais envie de t'enregistrer cet épisode pour te partager "rapidement" ce que j'ai traversé ces derniers mois. Je le fais habituellement dans mon billet d'humeur mensuel. Toutefois, j'avais envie de le partager dans le podcast...

Hello hello ! 😊 Cette semaine, je te parle de 2 types d'acnés trop souvent confondus et qui doivent pourtant se traiter différemment.  Il est possible d'être concerné par les deux types d'acné, et, malheureusement, l'un d'entre elle résiste très souvent aux traitements médicamenteux et naturel.  Au programme : - Mon avis à propos de la médication dans le cadre de l'acné.  - Comment différencier c...

Hello hello ! Cette semaine, c'est un épisode bonus ! Nous allons appronfondir le Human Design en s'attardant un peu sur mon design (Manifesting Generator) et en montrant comment fonctionne cet outil complexe. 🌟 Notre objectif : développer nos capacités de tolérance, d'empathie et d'altruisme pour mieux vivre avec nous-même et avec les autres.  Je suis donc ravie d'accueillir à nouveau Amel, acco...

Hello hello ! Je suis ravie d'accueillir mon dernier invité de l'été. J'espère que tu t'es régalée à écouter ces épisodes. En ce qui me concerne, j'ai pris énormément de plaisir à les enregistrer !  Cette semaine nous allons parler d'un autre outil dans le but d'acquérir une meilleure connaissance de soi-même, il s'agit de l'Ennéagramme. 🌟 Je suis donc très heureuse d'accueillir Fabien Delcourt,...

Hello hello ! Cette semaine nous allons parler d'un autre outil dans le but d'acquérir une meilleure connaissance de soi-même, il s'agit du Human Design. 🌟 Je suis donc ravie d'accueillir Amel, accompagnante et formatrice en Human Design pour continuer notre série Summerpod 2022 qui met en valeur la diversité des outils que nous avons à notre disposition pour avoir une relation apaisée avec nous-...

Hello hello ! Cette semaine nous allons parler davantage spiritualité et ésotérisme avec Nicolas Fayard, le fondateur de l'école des sorcières, Estéria. 🌟 C'est un univers qui ne m'est pas familier, mais j'ai vraiment à coeur de vous faire découvrir la diversité des outils que nous avons à notre portée pour avoir une relation apaisée avec nous-même et les autres (et pour créer un monde plus beau)...

Hello ! 😍 Je suis ravie de te retrouver pour cette nouvelle série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi.  Pour ce 3ème cahier de vacances, je ne suis pas seule !  Avec mon invitée, nous allons parler de l'outil le plus précieux qui nous empêche souvent d'avancer dans nos objectifs de vie ! Pour cela, j'accue...

Hello hello ! Je suis très heureuse d'inviter Farah Sahbi, astrologue, fondatrice de Ozalee que je connais depuis quelques années et qui est selon moi une référence en la matière. Farah a 25 ans de pratique, elle enseigne également l'astrologie à travers ses différents programmes.  Toujours dans mon objectif de vous faire découvrir des outils de développement de connaissance de soi, c'est avec mon...

Hello ! 😍 Cet été je vais te coacher ! Je suis ravie de te mettre en ligne cette nouvelle série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce 2ème cahier de vacances : ce que tu dois d'abord changer pour mener à bien tout tes projets personnels et professionnels (guérison, reconversion, déménagem...

Hello ! Je suis ravie de te mettre en ligne cette nouvelle série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce premier cahier de vacances : par quoi commencer pour démarrer un travail de connaissance de soi-même ? Voici les ressources dont je te parlais dans l'épisode : MBTI   DISC   Gallup   Proc...

Tu es anxieuse et tu souffres d'acné adulte ?  Cet épisode est pour toi ! 😊 Je t'explique dans ce dernier quels types de personnalités je rencontre fréquemment et notamment une que je connais très bien : la personnalité évitante. Au programme : => Ma vision de développement personnel => Les personnalités évitantes et la répression émotionnelle : qu'est-ce que c'est ? => Qu'est-ce qui déc...

Comment renouer avec notre nature cyclique ? 💫 Pour la 2ème partie de ce nouvel épisode de podcast, Eugénie Tabi (@la.symptothermie.avec.eugenie), spécialiste du cycle féminin et de la symptothermie, vous parle de notre nature cyclique, notre énergie féminine tout au long de notre cycle menstruel.  Au programme de ce podcast : • Les fluctuations hormonales tout au long de notre cycle menstruel :...

La pilule cache-t-elle tes symptômes ? ☝️ Pour ce nouvel épisode de podcast, Eugénie Tabi (@la.symptothermie.avec.eugenie), spécialiste du cycle féminin et de la symptothermie, vous parle de... roulement de tambour... la  pilule contraceptive ! L'objectif de cet échange est d'alerter et d'offrir des prises de conscience à propos de l'impact de la pilule contraceptive sur notre corps et sur l'envir...

Hello ! 😊 Dans ce nouvel épisode, je te partage une astuce pour t'aider à te réconcilier avec ta peau. Je ne t'en dis pas davantage... C'est clairement no bullshit, un peu sérieux et c'est drôle aussi.  Mon objectif ? Un coup de boost, te déculpabiliser et que tu te réconcilies avec ta peau !  CADEAU POUR TOI ! 🤩 🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : " Les 10 clés fondamentales pour re...