The Good Balance Le podcast des femmes qui veulent vivre de leur activité sans avoir à se trahir pour y parvenir.

🔥LIEN D'INSCRIPTION A LA MASTERCLASS DU 7 NOVEMBRE 2023 :  https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-masterclass-novembre-2023   Hello hello ! 😀 Cette semaine, j'ai la joie de recevoir Justine à mon micro ! 😍 Justine est une membre de ma communauté privée, elle a suivi ma méthode pour déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent de l'acné persistante (Hack ta Peau), a...

🔥LIEN D'INSCRIPTION A LA MASTERCLASS DU 7 NOVEMBRE 2023 :  https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-masterclass-novembre-2023   Hello hello ! 😀 Cette semaine, j'ai la joie de recevoir Pauline à mon micro ! 😍 Pauline est une membre de ma communauté privée, elle a suivi ma méthode pour déterminer les causes métaboliques et hormonales qui entraînent de l'acné persistante (Hack ta Peau), a...

🔥 LIEN D'INSCRIPTION A LA MASTERCLASS DU 7 NOVEMBRE 2023 :  https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-masterclass-novembre-2023   Hello hello ! 😀 Cette semaine, je te partage encore quelque chose de personnel. J'espère que mes mots résonneront en toi. 🙏 Et en parlant de résonnance, comme promis, voici les phrases que je te partageais dans l'exercice d'introspection en fin d'épisode : -...

🔥 LIEN D'INSCRIPTION A LA MASTERCLASS DU 7 NOVEMBRE 2023 :  https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-masterclass-novembre-2023   Hello hello ! 😊 Cette semaine, j'ai envie de revenir à mes premiers amours : l'épanouissement et l'expansion de soi. 😍 Quand on souffre d'acné persistante, je ne le sais que trop bien pour l'avoir vécu, nous ne vivons pas une vie complètement épanouissante. N...

🔥 LIEN D'INSCRIPTION A LA MASTERCLASS DU 7 NOVEMBRE 2023 :  https://www.alexandravignon.fr/page-d-inscription-masterclass-novembre-2023   Hello !  Cette semaine, j'avais envie de vous partager mon cheminement et le processus de guérison via lequel je suis passée dernièrement. En vérité, je suis passée par le même processus quand je souffrais d'acné. Je vous explique tout dans ce nouvel épisode. ...

Hello hello !  Dans ce nouvel épisode, Alexandra te partage une réflexion à ne pas prendre à la légère quand on souffre de sa peau.  Es-tu prête à guérir ou souhaites-tu contenir tes problèmes de peau ? Alexandra te parle ainsi de sa vision de thérapeute et personnelle. Elle t'explique également comment contenir ses problèmes de peau c'est d'entrer en restriction cognitive ; ce qui a des conséquen...

👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau, tu peux t'inscrire grtuitement à mon infolettre en cliquant ICI 👍 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de ma méthode (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ?  Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com 👉 Retrouve également tout mes articles sur www.theg...

Bonjour bonjour ! 😃 C'est avec une immense joie que je reçois à mon micro, Géraldine Dormoy    Géraldine est auteure, journaliste et également " key opinion leader " (ou "influenceuse" si tu préfères). Mais au diable les étiquettes ! Géraldine est avant tout une personne qui aime profondément les autres et nous inspirer. C'est une esthète qui aime échanger et partager ses réflexions sans imposer...

Hello hello ! Au programme de l'épisode de la semaine : => Pourquoi les boutons font-ils leur grand retour à la rentrée ? => Quelles sont les bénéfices et les conséquences de l'exposition solaire à moyen et long terme ? => Pourquoi sommes-nous majoritairement carencés en vitamine D ? => Quel impact sur les cicatrices ? => Parenthèse à propos du mélasma. Bonne écoute ! 😊  Alexandra...

Hello hello ! Je suis ravie d'accueillir mon dernier invité de l'été. J'espère que tu t'es régalée à écouter ces épisodes. En ce qui me concerne, j'ai pris énormément de plaisir à les enregistrer !  Cette semaine nous allons parler d'un autre outil dans le but d'acquérir une meilleure connaissance de soi-même, il s'agit de l'Ennéagramme. 🌟 Je suis donc très heureuse d'accueillir Fabien Delcourt,...

Hello ! 😍 Cet été je vais te coacher ! Je suis ravie de te remettre en ligne la série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce 2ème cahier de vacances : ce que tu dois d'abord changer pour mener à bien tout tes projets personnels et professionnels (guérison, reconversion, déménagement, ou to...

Hello ! Je suis ravie de te remettre en ligne un épisode de la série de Summerpod 2022, un été pour retrouver une relation apaisée avec soi-même : développer sa connaissance et sa confiance en soi. Au programme de ce premier cahier de vacances : par quoi commencer pour démarrer un travail de connaissance de soi-même ? Voici les ressources dont je te parlais dans l'épisode : MBTI   DISC   Gallup  ...

Coucou !  Qui dit "été", dit "lecture les doigts de pieds en éventail", n'est-ce pas ?  Si toi aussi, tu aimes lire et nourrir ta créativité et ton chemin de vie grâce à la lecture ?  Voici des livres qui pourront nourrir ton introspection de l'été !  Je te remets le nom des auteurs et le titre de leur livre : Anna Hope, Nos espérances. Laurent Gounelle, Les dieux voyagent toujours incognito. Raph...

Coucou !  C'est le moment de mon introspection estivale !  Voici les questions que je me suis posée et auxquelles j'ai répondu avec transparence. J'espère que cela vous inspirera :  1) De quoi suis-je le plus fière durant ces derniers mois ? 2) Quelles sont les 3 personnes qui ont été les plus importantes pour moi ? À l’inverse, quelles sont celles qui l’ont moins été ? 3) Qu’est-ce qui n'a pas fo...

Hello ! 😍 Afin de mieux comprendre les liens entre microbiote intestinal et peau, j'ai décidé d'inviter Céline Bernard, diététicienne-nutritionniste, spécialiste des troubles digestifs, pour nous parler du sujet.  😎  Acné digestive, mais de quoi parle-t-on vraiment ?  Quels sont les liens entre la peau et le système digestif ?  Pourquoi prendre soin de son microbiote intestinal pour la santé de...

Coucou ! 😍 Comment sortir du paraître pour être davantage dans l'être ? 🤔 En d'autres termes, comment ne plus avoir peur du regard de l'autre et être véritablement soi-même ? 😎 C'est une question que nombre de personnes se posent dans une société où beaucoup de choses reposent sur le paraître... 😐  C'est un sujet que j'ai déjà évoqué ici, mais suite à une discussion avec des femmes de ma commu...

Hello hello ! 😍 Cette semaine, on va parler d'un  sujet très important.  Au programme : - La question du diagnostic.  - La circulation des neuromédiateurs et leur impact sur notre bien-être. - Les deux familles de neuromédiateurs indispensables pour notre bonne santé physique et mentale.  - Pourquoi les antidépresseurs ne devraient pas être prescrits trop rapidement. Ce qu'il faut absolument véri...

Coucou ! 😍 Cette semaine, on va parler vrai ! 😜 Est-ce que je suis plus heureuse sans acné et plus mince ? C'est la question à laquelle j'essaie de répondre. Je te partage mon ressenti et mon expérience personnelle. Cela n'appartient évidemment qu'à moi.  Je te laisse écouter et j'espère que cela trouvera une résonance chez toi  .  Bonne écoute !  Alexandra 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour p...

Coucou ! 😀 C'est avec une grande joie que j'ai pu accueillir, Manon, participante de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau.  C'est un épisode vraiment très riche que je t'invite à écouter jusqu'au bout.  Au programme de l'épisode : - L'histoire de Manon avec son acné et ses déséquilibres hormonaux. - La bobologie ou comment ne pas résoudre son problème d'acné et hormonal sur le long term...

Hello les filles !  Cette semaine, nous abordons un sujet qui ne fait pas l'unanimité : le café ! Au programme : Blabla d'Alex.  Quels sont les effets du café sur le corps ?  Le lien entre café et inflammation. Comment détecter rapidement une inflammation ?  Que provoque également l'inflammation (le cercle viscieux de l'inflammation).  Quelles sont donc les bénéfices à arrêter le café pour votre o...

Hello les filles ! 😀 Au programme de l'épisode de la semaine :  - Blabla perso d'Alex - La question de l'alimentation santé et de l'acné - La question du diagnostic des problèmes de peau - Le rôle des thérapeutes en médecine préventive - Mon avis sur les naturopathes sur la plateforme Doctolib - Comment gérer ses déplacements quand on a de l'acné (ou d'autres problématiques) ?  Bonne écoute ! 🤓...

Hello ! 😀 Voici une rediffusion de l'épisode numéro 43. 🤓 Episode très important avant les fortes chaleurs et l'exposition de la peau pendant la période estivale.  Dans cet épisode, je te donne mes astuces concernant la protection solaire d'une peau acnéique.  Aussi, je t'explique pourquoi tu ne trouves pas de crème solaire bio qui ne fait pas de traces blanches.  C'est le problème de toutes les...

Coucou ! 😍 Au programme de ce nouvel épisode, nous revenons sur quelque chose de fondamental à propos des soins de la peau acnéique !  Et pour aller plus loin, afin de mettre en pratique toutes les étapes d'une bonne routine de soin adaptée à une peau acnéique, tu trouveras le lien de l'article "Quelle routine pour ma peau acneique" en cliquant directement ICI ! 👈 Bonne écoute !  Alexandra 💜 👉...

Coucou ! Au programme de ce nouvel épisode : Santé, spiritualité et développement personnel : attention aux dogmes...  Comment la souffrance peut nous mener vers les « mauvais » chemins : discernement et contrôle de soi en état de stress et de souffrance.  La question de l'épigénétique : de quoi s'agit-il et quel est l'impact sur notre santé (et donc notre peau).  L'isolement social et son impact...

Coucou ! 😊 Tu trouveras l'article dont je te parle dans cet épisode en cliquant ICI ! Pour t'inscrire à mon infolettre et recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau à l'intérieur comme à l'extérieur, clique ICI !   Bonne écoute !  Alexandra 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.