The Gen Health Podcast

Chủ đề: Một góc nhìn toàn cảnh về thực phẩm chức năngHost: Linh NguyễnKhách mời: Huyền Lưu - Functional Health Advisor Thực phẩm chức năng đang dần trở thành “ngôn ngữ chung” trong cuộc sống hiện đại - nơi mỗi triệu chứng mơ hồ đều có thể được gán ghép với một loại viên nang. Mệt mỏi? Uống vitamin B. Khó ngủ? Dùng melatonin. Tăng cân? Đốt mỡ tự nhiên. Nhưng giữa nhịp sống bị thúc đẩy bởi hiệu suất...

Chủ đề: Hiểu về Chuyển hoá - Không chỉ đơn giản là giảm cân Host: Linh Nguyễn Khách mời: Tiến sĩ Thần kinh học - Bác sĩ Bệnh viện Đại học Maryland Trần Anh Khoa Trong các cuộc trò chuyện xoay quanh sức khỏe, khái niệm “chuyển hoá” (metabolism) thường được nhắc đến một cách mơ hồ - như một thứ gì đó giúp “đốt mỡ”, “tăng giảm cân” hay “giữ dáng”. Nhưng liệu chúng ta có thực sự hiểu chuyển hoá là gì,...

Ngồi nhiều, ít vận động, lặp đi lặp lại một tư thế – những thói quen tưởng chừng vô hại ấy đang âm thầm gây ra những tổn thương cho hệ cơ xương khớp. Từ tài xế công nghệ, nhân viên sản xuất cho đến dân văn phòng, ngày càng nhiều người trẻ đối mặt với các vấn đề như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, mỏi cổ vai gáy, hay thậm chí chấn thương nghiêm trọng khi chơi thể thao. Không ngẫu nhiên mà giới khoa học...

Chủ đề: Thế nào là làn da thật sự khỏe? Host: Linh Nguyễn Khách mời: Bác sĩ Da liễu CK1 Nguyễn Ngọc Đức Trong tập phát sóng lần này của Gen Health Podcast, chương trình hân hạnh chào đón Dr. Ngọc Đức – Bác sĩ da liễu CK1 và chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc da để cùng thảo luận về một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều lớp nghĩa: Thế nào là một làn da thật sự khỏe? Tập podcast m...

Chủ đề: Tại sao chúng ta phải ngủ? Nói về nhịp sinh học Host: Linh Nguyễn Khách mời: Tiến sĩ Thần kinh học tại Trường đại học Havard - Dr. Việt Nguyễn (@lifewithdrviet) Mỗi đêm, khi ánh đèn vụt tắt và thế giới ngoài kia chìm vào im lặng, một cuộc đại tu kỳ diệu diễn ra trong chính bộ não của bạn. Không ồn ào. Không ánh sáng. Chỉ có sự thanh lọc âm thầm - nhưng sống còn. Trong tập podcast tuần này,...

Chủ đề: Pickleball - Môn thể thao kết nối thế hệ và cộng đồng! Host: Linh Nguyễn Khách mời: CEO JOOLA Việt Nam, Pickleball Coach Trần Hữu Tài Trong tập podcast mới nhất của Gen Health Podcast tuần này, chúng ta có cơ hội trò chuyện cùng anh Trần Hữu Tài – CEO Joola Việt Nam – về hành trình đưa pickleball trở thành một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn kết nối cộng đồng. Anh Tài...

Chủ đề: Chúng ta ổn không? – Đối mặt với trầm cảm trong xã hội áp lực cao Host: Linh Nguyễn Khách mời: Thạc sĩ - Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần – Tâm thần kinh - Lê Hoàng Ngọc Trâm Trong một thế giới ngày càng vận hành nhanh hơn – nơi mà thành công, hiệu suất và hình ảnh cá nhân dường như là thứ được đo đếm mỗi ngày – rất nhiều người trong chúng ta đang sống với cảm giác kiệt sức, nặng nề… nhưng vẫn...

Chủ đề: Nói về khái niệm Longevity - Thế nào là Sống lâu mà vẫn khỏe? Host: Linh Nguyễn Khách mời: Phan Bảo Long (Founder Bye Béo - Health Coach) Tiếp nối Phần 1 nói về Vấn đề Giảm B.É.O và hỗ trợ sức khỏe cho các trường hợp rối loạn cân nặng, vẫn còn một chủ đề mà Host Linh Nguyễn thảo luận với khách mời Phan Bảo Long - đó chính là "LONGEVITY" - một health trend hiện đang rất nổi tiếng...

Chủ đề: Đặng Thuỳ Trang - Làm thế nào để có giấc ngủ ngon? Host: Linh NguyễnKhách mời: Đặng Thuỳ Trang – Nhà sáng lập & CEO Ru9 Trong tập này, Gen-Health Podcast hân hạnh chào đón chị Đặng Thuỳ Trang, người đứng sau thương hiệu nệm Ru9 – công ty tiên phong trong lĩnh vực cải thiện giấc ngủ cho người Việt. Sinh ra tại Hà Nội, trưởng thành ở Nga và học tập tại Úc, chị Trang đã mang theo trải ngh...

Gen Health Podcast Tập 05 – Chủ đề: Hành trình “Bye Béo” cùng Phan Bảo Long: Giảm cân hiệu quả, sống khỏe bền lâu Host: Linh Nguyễn Khách mời: Phan Bảo Long (Founder "Bye Béo") Giảm cân không chỉ là một mục tiêu về ngoại hình, mà còn là hành trình lấy lại sức khỏe, sự tự tin và chất lượng sống. Trong tập này của Gen Health Podcast, chúng ta sẽ cùng trò chuyện với Phan Bảo Long – Founder "Bye Béo"...

Chủ đề: "Runner Miền Tây" Minh Đức và hành trình đến với Boston Marathon - CHẠY LÀ ĐỂ CHIẾN THẮNG BẢN THÂN! Host: Linh Nguyễn Khách mời: Minh Đức (Runner Miền Tây) Trong làng chạy bộ Việt Nam, cái tên Nguyễn Trần Minh Đức — hay còn được biết đến với biệt danh “Runner Miền Tây” — đã trở thành nguồn cảm hứng lớn cho cộng đồng yêu chạy bộ. Bắt đầu hành trình từ cuối năm 2019 với mong muốn cải thiện s...

Gen Health Podcast Tập 03 - Chủ đề: Hiểu về Sức khỏe tình d.ụ.c và làm thế nào để cân bằng? Host: Linh Nguyễn Khách mời: Minh Trang (Founder Sex Edu By Trang) Tình d.ụ,.c là một phần tự nhiên và quan trọng trong cuộc sống, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng cởi mở để thảo luận về nó. Trong tập này của Gen Health Podcast, chúng ta sẽ cùng trò chuyện với Minh Trang (Founder SEBT) — một nhà hoạt...

Host: Linh Nguyễn Khách mời: Nguyễn Trần Duy Nhất Trong tập này, Gen-Health Podcast hân hạnh chào đón Nguyễn Trần Duy Nhất — võ sĩ Muay Thái huyền thoại của Việt Nam, được mệnh danh là “Độc cô cầu bại”. Anh đã khẳng định tên tuổi trên đấu trường quốc tế với 5 lần vô địch thế giới tại giải World Muay Thai Federation (WMF) và nhiều lần giành huy chương tại SEA Games. Cùng lắng nghe những chia sẻ của...

(Chủ đề) Khởi đầu Gen Health Podcast: Longevity Gen-Health Podcast — Tập 1: Khởi đầu hành trình Sống khỏe | Interview với Host Linh Nguyễn cùng MC Quỳnh Hoa Chào mừng bạn đến với tập đầu tiên của Gen-Health Podcast. Trong tập này, Host Linh Nguyễn và MC Quỳnh Hoa sẽ chia sẻ về hành trình ra đời của Gen-Health Podcast — một chương trình hướng tới việc truyền cảm hứng và mang lại những góc nhìn mới...