The FLAWD Podcast

I avsnitt #047   En live session där Peter håller föredrag om Mastering the Art of Focused Productivity. Vi lär oss ramverket: APS (Acceptans, Principer och System),  Peak Performance Triangeln, Mental effektivitet, 8 strategier för mental effektivitet, varför vi bör ha en extern hjärna,  One thing, Power Hour, Miracle Morning, och extremt mycket mer. Detta är del 1 av 2 delar från ett föredrag un...

 For full shownotes visit:  HTTP://Flawd.se/tfp046   I avsnitt #046   Idriz Zogaj - Gudfadern av minne. Idriz är ordförande och grundare av svenska minnesförbundet,  förbundskapten för svenska minneslandslaget, och han har varit Sveriges bästa minne 5 år i rad. Han har författat 4 böcker, föreläser och hans TED Talk har mer än 6 millioner views. I detta minnesvärda avsnitt får vi lära oss grundern...

  For full shownotes visit: HTTP://Flawd.se/tfp045  In this all english episode #045:   Jim Klopman is the inventor and owner of The Slack Bow Balance Training System. The Slack Bow is an indoor slackline unit, primarily developed by and for Jim.  He is also the author of the book:  Balance is Power.  We talk a lot about balance, the balance system, but also other products like the SlackBlock; a m...

#044 För fullständiga shownotes: http://flawd.se/tfp044 -- Vi lär känna Tommy Olausson, grundare av Walkfeeling. Tommys bakgrund är elitsatsande fotbollsspelare, men led under sin  karriär av skador och blev ofta kallad hypokondriker. Efter 27 år blev han tvungen att lämna fotbollen på grund av skador, vilket ledde till ett sökande. Han utbildade sig till sjukgymnast, osteopat, startade eget...

I avsnitt #043 Charlotte Hågård är entreprenör, karriär coach, författare, expert på att bygga personliga varumärken i sociala medier med främst fokus på linkedi. Med över 25 års erfarenhet, jobbat me 50000 personer i karriärcoachning och skrivit 7st egna böcker på ämnet karriärcoachning. För kompletta shownotes: http://flawd.se/tfp043 Charlotte menar att ""Alla jobb har ett bästföredatum" , hur f...

För shownotes läs mer på flawd.se/tfp042   I avsnitt #042   Välkommen till del 5 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om fokusnivåerna inom GTD. Och egentligen består GTD av två dimensioner: kontroll och perspektiv. Kontrol...

I avsnitt #041   Välkommen till del 4 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om veckogenomgången eller weekly review som man säger på engelska. En komplett gamechanger inom GTD och klistret som håller ihop hela systemet. Inom...

I avsnitt #040   För shownotes läs mer på flawd.se/tfp040   Välkommen till del 3 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om projekt. Vad är ett projekt?  En riktigt bra fråga att ta med sig är: Jag kan beskriva projektet som k...

I avsnitt #039   För shownotes läs mer på flawd.se/tfp039   Välkommen till del 2 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet.   Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om kalendern. En viktig pusselbit inom stressfri produktivitet. Vi lär oss att vi för in tre saker vi f...

I avsnitt #038   Välkommen till del 1 av 5 i vår miniserie om GTD - Getting Things Done. Världens mest populära ramverk för produktivitet. Stefan Graff-Lonnevig är management konsult från Centigo och utbildar även inom GTD. I detta avsnittet pratar vi om vikten av nästa aktivitet. En grundläggande faktor inom stressfri produktivitet och kraftigt verktyg för att undvika att skjuta upp aktiviteter. ...

Are you interested in attending the Art of Breath Clinic with Rob and Brian Mackenzie in the Gothenburg? Stockholm? Or in the Nordics? Visit: FLAWD.se/AOB     Full shownotes for this episode: FLAWD.se/tfp037     In this all english episode #037: We met Rob Wilson to talk about breathing. Is breathing important and can breathing be improved for performance and recovery? We get practical tips on how...

I avsnitt #036:   Vi får träffa Tommy Blom, en av världens bästa instruktörer inom Krav Maga. Vi får höra om Tommys tränings bakgrund hur han hittade Kettlebells, vilket han också utbildar inom StrongFirst. Vi får höra hur Tommy använder flera olika system såsom: StrongFirst, Krav Maga,  Ground Force Method, Functional Movement System och Advanced Buteyko till ett helhetssystem för rörelsekvalité....

I avsnitt #035:   David Brudö vill demokratisera välbefinnande med verktyg och metoder som hjälper folk att må bra, med utgångspunkt från hur hjärnan fungerar och tillgängliggöra det för fler. Den främsta orsaken till sjukfrånvaro är mental ohälsa och det vill David ändra på med appen: Remente  Ett Life Management system som hjälper dig att levla i livet. Appen byggs på psykologiska principer som...

In this all english episode #034: This is a "RE-podcast" of The Art of Charm Minisode Monday (episode #30) where Jordan Harbinger shares his thoughts about why comparing yourself to others is a toxic habit — and one you should make a promise to stop doing sooner than later.  After the episode we talk some more with Jordan about the Social Capital  Challenge on Aoc.  This episode builds on our prev...

In this all english episode #033:   Jordan Harbinger is the host of the podcast: the Art of Charm, which is one of the most popular podcasts in the world. AoC is regularly ranked top 50 on iTunes. Jordan and his team have been producing 570+ episodes over a 10 year period.  We are introduced to how Jordan found the "secret third path" to success!  Clue: it is NOT being smarter or working harder! I...

In this all english episode #032:   Carl Paoli is one of the most renowned coaches in the world today. Background originally from Spain, a former elite gymnast. Creator of Naka Athletics, Gymnastics WOD,  Author and New York Times Best Seller, a business man. Carl is on a mission to help make a positive impact in the world using movement as a base. We learn about what Freestyle Connection is, the...

In this all english episode #031:   Valerie Hunt is one of the most experience running coaches in the world. She is the head coach of CrossFit Speciality Course: Pose Method. We get to learn how to run, common mistakes of running how to fix them. Practical tips for improving running, breathing techniques, the Wim Hof Method, Training masks and a whole lot more! You don't want to miss out on this v...

I avsnitt #030: Ellen Gellerbrant tar oss med på en resa in i framtiden och lär oss varför det är mycket effektivare och mer hållbart för mänskligheten att äta insekter jämfört med det vi äter idag. Ellen förklarar de enorma fördelarna med att äta insektsmat ur ett helhetsperspektiv, vi diskuterar också om det finns några nackdelar med att äta insekter? Hur kan man överkomma "äckelkänslan" många k...

  I avsnitt #029:   Ett miniavsnitt där Peter berättar om vikten av att ha Accountability partner.  Den enda och den största skillnaden på framgångsrika människor är att de optimerar sin förmåga att "take action" och skapa moment. Vi är inte gjorda för att jobba ensamma - du klarar inte att vara din egen chef. Med en accountability partner får du någon att stå till svars för. Vad är en accountabil...

  In this all english episode #028:   We meet Stuart Elwell,  physiotherapist from UK with background in West Bromwich football team. Stuart travels across Europe and educates coaches and therapist in  Functional Movement Screen (FMS) and Functional Movement Systems.   Stuart advocates that a systems approach means that you are not missing anything. He guides us through the whole screening process...

I avsnitt #027: Mikael Rosen är förbundskapten i OS-grenen “öppet vatten”. Vi lär oss vad sporten öppet vatten innebär. Mikeals resa inom simningen från att vara den enda i sin klass som inte kunde simma till 19 sm guld i simning, vinnare av vansbro simmet 3 gånger,  till förbundskapten och nu också författare av boken: Öppet vatten: Simningens historia, vetenskap och träning. Mikael kallas The Ra...

I avsnitt #026: Vi lär känna sjukgymnasten Markus Greus som tagit fram Optimum metoden, en metod som går ut på att skapa och återfå balans i kroppen. Metoden började som postural terapi, men idag innehåller fler delar som skapar en  helhetsbild.  Vi får höra mer från Markus hur metoden fungerar, vad postural träning är, Deep Front Line vad är det? Vi får flera praktiska tips till hur vi kan få en...

I avsnitt #024:   Ett miniavsnitt där Peter berättar om FLAWD Offline month.  En månads offline från sociala medier i Januari och Augusti, vi får lära oss mer om tankarna bakom att fasta från sociala medier. Några verktyg hur vi kan mäta vad vi egentligen lägger vår tid på. Lyssna!     Subscribe: iTunes | Android | RSS  | Stitcher Utvalda länkar: Hur kan vi mäta vårt nuvarande användande?   FLAWD...

I avsnitt #023: Vi får lära känna Ida som är eventansvarig för Garmin Sverige. Ida sprang sin första kilometer 2012, sin första mil 2014 och nu tävlar hon regelbundet i SwimRun och triatlon. I detta avsnittet snackar vi mycket om prylar, framförallt prylar från Garmin där Ida jobbar. Garmin är ett av de större företagen för produkter som mäter aktivitet såsom aktivitetsarmband, pulsklockor, GPS oc...

I avsnitt #015: Cecilia förklarar vad Paleo är. Autoimmuna sjukdomar. Vi lär oss vad autoimmun kost är. Cecilia berättar om sina autoimmuna sjukdomar och hon förklarar hur hon nu är symtomfri med hjälp av kosthållning. Vi får reda på hälsovinsterna med en paleolitisk kosthållning. Praktiska tips hur vi kan börja med paleo. Cecilia förklarar hur vi kan undvika socker, gluten och mejeriprodukter och...