The Female Traveller

Iri bietet Kurse im Waldbaden und achtsame Klangauszeiten an. Für das Interview haben wir uns am Rande der Wahner Heide, einem Naturschutzgebiet zwischen Köln und Bonn, getroffen. Wir sprechen über Achtsamkeit im Alltag, aber vor allem auch darüber, wie du achtsame Momente auf Reisen integrieren kannst. Waldbaden oder Achtsamkeit in der Natur wird seit jeher praktiziert. In Japan ist die Waldmediz...

Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen. Mut machen, aufzugeben, abzubrechen und deine Pläne zu ändern. Denn schließlich geht es bei deinen Reisen oder Wanderungen ja um dich und darum, dass es dir gutgeht. Du musst niemand anderem etwas beweisen. Ich musste das auch erst lernen. Aber je älter ich werde, desto leichter fällt es mir, meine Bedürfnisse zu äußern und auch mal nein zu sagen. Und da...

Ursula ist Teil der The Female Traveller Community und erzählt mir in dieser Folge von ihrer Reise nach Alaska. Ursprünglich wollte sie diese allein unternehmen, doch dann hat ihre Tochter sie ein paar Tage begleitet. Wir sprechen über ihren Roadtrip durchs Bärenland, über die großen und kleinen Abenteuern entlang der Strecke und ihre Reisepläne für die Zeit der Pensionierung. Eine Folge, die Mut...

In dieser Folge spreche mit Simone Bauer über ihren Reiseführer Pride On Tour , in dem sie 35 queerfreundliche Reiseziele in Europa vorstellt. Simone gibt zahlreiche Tipps für besondere Kulturangebote und Sehenswürdigkeiten sowie spannende Festivals und Communitytreffs, außergewöhnliche Hotels, besondere Museen oder trendige Cafés für die queere Community. Und auch wenn du als heterosexuelle allei...

In dieser Folge spreche ich mit Verena über ihr Buch Zwei Sommer in den Rockies , das sie gemeinsam mit ihrer Tochter Analena geschrieben hat. Nach dem tragischen Unfalltod von Verenas Partner und Analenas Vater, werden ihrer beider Leben auf den Kopf gestellt. Gemeinsam begeben sich auf Wanderreise in die kanadischen Rocky Mountains, wo Verena gleichzeitig für eine Wanderführer recherchiert. Tägl...

In ihrem Buch Grenzgängerinnen porträtiert Julia Hägele 20 Frauen, die ihr Glück im Extremen suchen. Die Frauen aus ihrem Buch durchlaufen die unwirtlichsten Wüsten der Welt, taucht ohne Sauerstoff im arktischen Ozean, besteigen die höchsten Berge der Welt und kämpfen dabei auch immer wieder gegen gesellschaftlich Normen und Konventionen. Zwanzig packende Geschichten über außergewöhnliche Frauen,...

Christine Thürmer ist mit 70.000 Kilometern auf vier Kontinenten die wohl meistgewanderte Frau der Welt. Ihre Bücher landen regelmäßig auf der Spiegel Bestsellerliste und in ihren ausverkauften Shows begeistert sie ihr Publikum mit witzigen und informativen Eindrücken von ihren Wanderungen. Wir sprechen über ihr neues Buch Hiking Asia , für das sie insgesamt 12 Trails in Japan, Südkorea und Taiwan...

Anni liebt die kleinen Abenteuer im Alltag, die sie raus bringen - raus aus der Bude, raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf. Ihr Blog, auf dem sie von ihren Abenteuern erzählt, trägt somit passenderweise den Namen kleinRAUS. 2025 hat sie ein allerdings ein Abenteuer gewagt, das gar nicht so klein war: Anni ist mit dem Fahrrad von Hannover nach Bosnien gefahren. Und das, obwohl sie vorher noch kei...

"Rebellinnen zu Fuß - Auf den Spuren von elf literarischen Wanderinnen" heißt das Buch von Anneke, in dem sie elf Frauen aus dem 18. bis 21. Jahrhundert porträtiert. Sie erzählt in ihrem Buch die Geschichte des Wanderns aus der Sicht von Frauen, denn es ist kein Zufall, dass Caspar David Friedrichs berühmtes Bild Der Wanderer über dem Nebelmeer einen Mann zeigt. Frauen spielten als historische und...

Abenteuer vor der Haustür, so heißt nicht nur Christines Blog , sondern auch ihr Instagram-Account und ihr Youtube-Kanal . Und überall dreht es sich ums Wandern und Fahrradfahren in Europa. Christine zeigt, dass man nicht weit reisen muss, um kleine und große Abenteuer zu erleben, sondern einfach vor der Haustür starten kann. Auf ihrem Blog finden sich zahlreiche Beiträge über ihre Fahrrad- und Wa...

In dieser Folge schaue ich, wie der Titel schon sagt, auf meiner Reisen in 2025 zurück. Und dabei geht es gar nicht unbedingt um die großen Fernreisen, sondern vor allem auch um die vielen kleinen Touren am Wochenende in Deutschland. Ich finde es immer spannend zu hören, wo andere schon waren oder welche Reisepläne sie haben. Und vielleicht kann ich dir mit dieser Folge ja ein bisschen Reiseinspir...

Maren ist während ihres Sabbatjahres ein Jahr lang alleine durch Südamerika gereist. In dieser Folge erzählt sie mir von ihren Erlebnissen und Eindrücken, gibt Tipps rund ums alleine reisen und verrät mir, welches ihr Lieblingsland in Südamerika ist. Inzwischen ist Maren selbständige Reiseberaterin und du kannst dir bei ihr deine nächste Reise individuell zusammenstellen lassen. Schau dich unbedin...

Steffi ist zertifizierte Wanderführerin und hat schon einige Male die Alpen überquert - das erste Mal gemeinsam mit ihrem Mann und inzwischen führt sie regelmäßig Gruppen vom Tegernsee nach Sterzing. In dieser Folge dreht sich also alles rund um das Thema Alpenüberquerung. Wir sprechen aber auch über das Ruhrgebiet und den Niederrhein, denn 2025 ist Steffis Wanderführer "Wanderzeit am Niederrhein"...

In dieser Folge dreht sich alles rund ums Vanlife: Juli lebt im Van und reist mit ihrer Hündin quer durch Europa. Ich habe sie in Köln getroffen, wo sie sich für vier Wochen eine Auszeit genommen hat. Wir haben uns ganz zufällig über Kleinanzeigen kennengelernt - als hätte es so sein sollen. Wir sprechen darüber, was Juli bei ihren Reisen am meisten vermisst und was sie gleichzeitig an diesem Lebe...

In dieser Folge spreche ich mit Maura, eine der Gründerinnen von Wildnisblick , einem Veranstalter für Natur- und Wildnispädagogische Angebote für Kinder und Erwachsene. In unserem Gespräch geht es dieses Mal nicht um eine konkrete Reise, sondern vielmehr um die Reise zu mir selbst als Frau und die Reise zurück zur Natur. Maura bietet bei Wildnisblick ganz bewusst Kurse und Seminare nur für Frauen...

Lotta und Esel Jonny haben schon so einige Abenteuer miteinander erlebt - zu Fuß über die Alpen von München bis ans Mittelmeer, mit einem speziell für Jonny umgebauten Van an die Atlantikküste und dann gemeinsam mit Lottas Mann Stefan als Trio durch den Balkan. In ihrem neuen Buch "Immer den Nüstern nach" erzählt Lotta von diesem wilden Abenteuer, das die drei quer durch Albanien, Bosnien und Mont...

Weltwandlerinnen heißt das Buch, das Pauli in diesem Jahr rausgebracht hat und in dem sie nicht nur ihre eigene Geschichte, sondern auch die von zwölf anderen Frauen erzählt. Es geht um Lebenswege und Lebenskonzepte abseits gewohnter Pfade und gesellschaftlicher Erwartungen, um den Spagat zwischen Reiselust und Sicherheitsbedürfnis. Um unabhängige Frauen, die ihre eigene Geschichten schreiben. Ein...

Ich durfte auf Einladung von Adina Apartment Hotels ein Wochenende in Genf verbringen. In dieser Folge stelle ich dir das besondere Konzept der Adina Apartments vor - du bekommst nämlich weit mehr als "nur" ein Hotelzimmer. Die Apartments sind mit einer bequemen Sitzecke und einer komplett eingerichteten Küche ausgestattet. Sogar mit Waschmaschine! Warum das vor allem für allein Reisende perfekt i...

"Ich weiß gar nicht so genau warum, aber ich wollte unbedingt nach Afrika." Mit Anfang 20, nach ihrer Ausbildung zur Erzieherin, packt Ellen die Abenteuerlust und sie reist für neun Monate nach Uganda. Da sie nicht "einfach nur" Urlaub machen will, sucht sie nach Projekten, bei denen sie mitarbeiten kann, um die Menschen im Land zu unterstützen. "In Köln gab es einen Afrikaladen und da bin ich ein...

Anna war mehrere Wochen alleine im Balkan unterwegs und hat dabei nicht nur in Hostels und anderen Unterkünften, sondern auch bei Menschen in deren privaten Wohnungen übernachtet. Sie hat dafür die Plattform Couchsurfing , aber vor allem auch die Facebook-Gruppe Host a sister genutzt. Auch, um sich einfach nur mit Menschen vor Ort zu verabreden und so den Kontakt zu Einheimischen oder anderen Reis...

In dieser Folge stelle ich dir einige Bücher von Autorinnen vor, die ich in den letzten Jahren gelesen habe. Und ja, es sind ganz bewusst ausschließlich Bücher, die von Frauen geschrieben wurden. Alle Bücher aus dieser Folge und noch ein paar mehr, findest du auch nochmal in diesem Blogbeitrag auf meiner Webseite . Buchtipps der Folge: Klub Drushba und Iron Woman von Rebecca Maria Salentin Grenzgä...

Wandern mit Zelt kennen wir alle, aber wandern mit Hängematte im Gepäck ist durchaus noch etwas Besonderes. Für Antje ist es inzwischen allerdings total normal, auf ihren Wanderungen Ausschau nach den perfekten Bäumen für die Nacht in der Hängematte zu halten. In unserem Gespräch, was wir auf dem Wildwood Campingplatz in der Südheide aufgenommen haben, erzählt sie mir, wie sie zum Wandern mit Häng...

Sabine ist systemische Coach, zertifizierte Wanderführerin und ausgebildete Sterbebegleiterin. Nach vielen Jahren als Teamleiterin in großen Unternehmen hat sie sich nun selbständig gemacht und verbindet ihre Herzensthemen, Coaching und Wandern, miteinander und bietet geführte Coaching-Wanderreisen an. Sowohl für Privatpersonen, als auch für Geschäftskunden. In unserem Gespräch erzählt sie mir, wi...

In unserem Gespräch erzählt mir Nadine von ihrer Alpenüberquerung gemeinsam mit ihrem Hund Ralfi, den sie 2020 aus einem portugiesischen Tierheim adoptierte. 2023 wandern die beiden in 50 Tagen mehr als 500 Kilometer von München nach Verona. Wir sprechen darüber, wann die beste Zeit für eine Alpenüberquerung ist, was man bei der Vorbereitung für solch eine Tour beachten sollte und was vor allem fü...

Malina liebt das Meer und Wale. Als sich die Chance ergibt, diese beiden Dinge miteinander zu verbinden und als Walguide auf den Azoren zu arbeiten, nimmt sie allen Mut zusammen und wagt das Abenteuer. Sechs Monate lebt und arbeitet Malina auf den Azoren. Wir sprechen über diesen mutigen Schritt, ihre Wahlheimat Portugal und wie man es schafft, trotz Beziehung unabhängig und selbstbestimmt zu reis...