The Buca Talks

Triatlonista. Športovec. Skromný pracujúci chalan, ktorý za rok natrénoval na Olympijsky triatlon. 1500m plávanie, 40km bike a 10 km beh. Môj tímový kolega z Tri2fly a človek, ktorý ma inšpiruje. Podľahol triatlonu a robí to skvele. Budúci rok ho preto bude čakať polovičný IRONMAN! 1:00 Uhlo a Buca milujú triatlon 3:00 Aké je to v Tri2Fly tíme? 8:00 Prvý triatlon 12:00 Dá sa skĺbiť triatlon s prác...

Čavte Kamoši! Taká priama otázka na nedeľu - ste dnes štastní? Ak áno čo to znamená? Inšpiratívny človek Mo Gawdat vytvoril algoritmus čo to štastie je. Vaša realita mínus vaše očakávania. Ako je to však v reále? ---------------- 2:00 Žijeme v Metrixe 5:00 Mo Gawdat - Solve for happy 6:00 Čo je happiness? 9:00 Ako s frustráciou pracovať.

“Najštastnejší je ten, kto má najmenej nárokov”. Aj to je jedna z krásnych myšlienok mojej dnešnej hostky profesionálnej kaskadérky, trénerky, parašutistky a skvelej ženy Hanky Dvorskej. O tom ako žiť život naplno aj keď máte 60 rokov, mať množstvo zážitkov, práce, pohybu a lásky aj napriek tomu, že máte nádor na mozgu. Smekám klobuk. ----------------- 2:00 Kto je Hanka Dvorská - najstaršia aktívn...

Dobré ranko svet! Dnes s vami chcem pokecať o tom, že všetky veci čo sa nám dejú nás formujú. Kto sme. Naše sebavedomie. V Buca Talks nečakáme na ideálne podmienky. Tie nikdy neprídu. Ale skúšame. A najmä - aj drsné Amazonky odložia svoje brnenie niekedy a večer sa s láskou o seba postarajú a vnímajú sa. ,,Kvet, ktorý rastie v nepriazni osudu, je najvzácnejší a najkrajší zo všetkých.“

Janka aka JEY JEY je majsterka Slovenska v šprint triatlone AG( 30-39). Žena, ktorá maká, robí tento šport na vysokej úrovni, končí na prvých priečkach a užíva si to. A ako sama hovorí, dôležité je ako sa cítite výkonnostne. Umiestnenie nie je všetko. O tom, ako triatlon vyžaduje vysoký time management a sebazaprenie. No najmä vám odkazuje. že ak nevládzete jednoducho - bež ďalej, pláv ďalej, biku...

Přátelééé. Čautee. Dnes vám poviem len jedinú vec - Pracovaním na naších slabých stránkach sa dostaneme do priemeru. Ale pracovaním na našich silných stránkach sa dostaneme k excelencii. Tak ako je to? ---------------- 3:00 Prestaňme byť teoretikmi 4:00 Makaj viac na činnosti, v ktorej chceš byť dobrý 6:00 Tajný babičkin recept 8:00 Slabé, silné stranky mindfuck Podporiť podcast a stať sa mojim PA...

Hello maj people! V dnešnej časti Nedeľnej Omše vám chcem povedať, že samota je super, je to čas kedy skutočne rastieme. Na to, aby sme mohli spoznať samých seba, svoje potreby, myšlienky a túžby nepotrebujeme človeka, ktorý sa o nás postará vždy vtedy, keď sa na neho obrátime. Potrebujeme, aby sme sa tým človekom stali MY. -------------- 3:00 Samota je čas kedy rastieme 5:00 Zo vzťahu do vzťahu 7...

Crossfitterka. Majsterka Slovenska 2019 vo vzpieraní do 76kg. 4tá na Crossfit Open kvalifikácii na Slovensku. Krásna, silná a inteligentná žena - ryšavá amazonka Berenika Bajanová. O športe, o vnímaní žien, o mental toughness, o fastingu no najmä o tom, že sme stvorení pre pohyb. 2:00 Prvá crossfiterka v The Buca Talks 6:00 First kontakt so športom a cvičením 18:00 Hype crossfitu / predaj Grega Gl...

Ahojte kakaovníci. Nedeľná Omša je opäť tu a s ňou vaše otázky a moje odpovede. Boli deep tak ďakujem za to. Dnes budete počuť: 8:00   Neboj sa hovoriť o sexe 12:00  Ako sa zmieriť s vecami, ktoré nevieme zmenit? 17:00  Triatlon, ciele v športe a poctivosť 20:00   Prehnané naroky na seba 26:00   Sex na jednu noc - nechcene

Kalispera! Hello. Nový cestovateľský podcast je tu spolu s mojim CO-hostom Honzom Kavalírom. Aké je to cestovať “po” KORONE? Opatrenia? Letisko? Ako je na tom Grécko? A prečo sme si vybrali Zakyntos a aké to tam vlastne bolo? 2:00 Corona, politika, nariadenia 4:00 Grécke opatrenia - QR kód - podľa čísla vás otestujú 6:00 Rakúske opatrenia 8:00 Prečo Zakyntos 14:00 Pohyb po ostrove - požičanie auta...

Ola kamošiii! Zdravím leto! Zdravím všetkým milých a pekných :) Dnes sa v Nedeľnej Omši zamyslíme či naozaj čas všetko zmeni alebo či to na konci dňa musíme jednoducho zmeniť sami? Sme závislí od EXTRÉMU a od slovíčka HNEĎ a CHCEM? No najmä ako vnímate slovíčko SNAŽÍM SA?

Honza Kavalír je skvelý tréner, redaktor, bývalý športovec a hlavne môj priateľ a životná láska. Pred 3 rokmi mu diagnostikovali smrteľné nevyliečiteľné ochorenie ALS. Dožiť sa má max 5 rokov. Liek neexistuje Bojujeme. Dnes budete počúvať úprimnú epizódu o láske, smrti, odhodlaní žiť - ste na to pripravení? Ak áno pustite si tento diel. 14:00 Čo je ALS 18:00 Chýba mi pohyb 25:00 Ocelový mindset 31...

Žanet a Ivet sú dve kreatívne ženy, ktoré stoja za projektom a hnutím POPYSKY. Venujú sa vtipným sposôbom hlbinám ženskej duše a slobode vedomia a svedomia. Rozobrali sme spolu komplexné ženské komplexy a iné strasti nás amazoniek. Od sebavedomia, cez nutellu až po ochlpenie na hamstringoch. Verím, že sa nasmejete rovnako ako ja :) ---------------- 2:00 Kto sú Žanet a Ivet aka POPYSKY 11:00 Každod...

Príjemný nedeľný podvečer priatelia:) V tejto omši sa dozviete 3 veci, ktoré ma šport a triatlon učí a ktoré aplikujem aj do môjho života. Krátky report z nášho Tri2fly triatlon závodu a fakt, že pokiaľ nezmeníme svoje myslenie, budeme sa stále točiť v kruhu. Pozor v hovorenom zázname sa nachádza veľa anglicizmov :D 3:00 Čo ma triatlon naučil 4:00 Make it simple 6:30 Obdivovať ale nezávidieť 8:30...

Ahojte kamoši. Takto v nedeľu som sa zamýšlala, či si naozaj tvoríme spomienky alebo len prežívame? Ako žiť vedome a ľúbiť všetko? velmi ma inšpirovalo jedno video 3och 100 ročných ľudí, ktorí veľmi krásne retrospektívne hodnotili svoj život. Enjoy :) 2:00 Retrospektíva života v 30tke 4:00 Ako sa vyrovnať so strachom a so stratou 7:00 Nestačí si len človeka zobrať ale musíte ho spoznávať 10:00 Hľa...

Ako z toho von? Anička je jedna skvelá žena, budúca advokátka, ktorá po rokoch trápenia s jedlom, konečne prehovorila. O poruchách príjmu potravy o ktorých treba hovoriť. Prešla si anorexiou, bulímiou, až schovávaním jedla a prejedaním. Hnala svoje telo aj mysel do extrémov. Uvedomila si ale, že ženstvo by sme si mali chrániť a malo by to byť naša priorita. Tak ako zdravie. Ako z tohto začarovanéh...

Ahojte kamošíííí! Sme tu opäť! S vašími otázkami a mojimi úvahami. Zistila som, že akýkoľvek úspech chceš mať, akýkoľvek výsledok chceš mať, akýkoľvek vzťah budovať - bude za tym obrovské riskovanie a obeta. #sorrynotsorry je to tak. 6:00 Keď je vzťah raz hore, raz dole 10:00 Emócie a emočná inteligencia 13:00 Ženy a menštruácia 17:00 Keď mi partner nechce povedať milujem ťa 20:00 Žiarlivosť - sto...

Nedeľná Omša je tu kamoši! A s ňou moje hlboké úvahy o tom, že to akým som človekom dnes, vďačím svojej minulosti. A že to akým budem človekom o 5 rokov, bude len vďaka tomu, čo žijem teraz. 2:00 Pozri si aký si býval kedysi a aký si dnes 5:00 Naše myšlienky tvoria náš príbeh 6:00 Keď sa opúštaš ok ale maj deadline 7:00 “Vypustite tigra ale na vodítku” 8:00 Keby bolo inak, nevieme ako by bolo - by...

ANDREA KOHÚTOVÁ - síce pracovala 17 rokov v marketingu a reklamnej agentúre, ale už dlhé roky sa venuje štúdiu tradičnej čínskej medicíny a celostných prístupov k zdraviu. Založila si svoj blog a projekt BALANCEO, kde píše o všetkom netradične, zdravo-drzo a bez servítky. Bavi ju pohyb, ktorý je prirodzený a zdravý. Baví ju byť zdravá a rozumieť tomu. V podcaste sa dozviete viac :) 2:00 Kto je And...

Ola kamoši! Vďaka za super otázky do Nedeľnej Omše. Dá sa naučiť , aby nás nikto nemohol sklamať? Čo robiť ak sa vytráca príťažlivosť medzi partnermi? O tom, že psychoterapia je super vec a aj to, že s tým, že si neveríme sa dá pracovať. 5:00 Naučme sa, aby nás nikto nemohol sklamať 9:00 Sex na jednu noc? Nechtiac :D 15:00 V každej situácií v živote si neverím 19:00 Sebeláska pls - pomenujme veci...

Krásnu nedeľu kamoši! Dnešná omša je iná, krátka, priama a hádam výstižná. Lebo si to akurát žijem. Uvedomila som si, že ak budeme rovnako konať a premýšlať, budeme mať rovnaké výsledky. A že čo bolí, to naozaj silnie. --------------------------------- 3:00 Naučiť sa pracovať s našou energiou 5:00 Keď som bola dieťa hrala som POGY a nerozmýšlala som čo bude 7:00 Buďme otvorení ZMENE 9:00 Ako sa cí...

Triatlon je láska. Šport, ktorému podlahla nielen Bucková ale aj Patrik Čurila, športovec, ironman a môj tréner. Predstavíme vám zákulisie triatlonu, behu, plávania či cyklistiky a aj 4tej disciplíny - stravy. O tom ako je triatlon osobnou výzvou. Pre každého. 3:00 Kto je Patrik Čurila 8:00 Váha, svaly, zadok, stehná 10:00 Aké druhy triatlonov poznáme? 13:00 Triatlon je skvelá osobná výzva 18:00 D...

Dobrý strom nevyrastie za týždeň. A tak to je aj so sebarozvojom. Čo to vlastne je? Jediné čo si musíme uvedomiť je, že je založený na sebapoznaní. A my nemôžeme rozvíjať niečo čo nepoznáme. Teda seba :) PS. Máte vyčistený kávovar? ----------- 2:00 Netlačme sebarozvoj na prvé miesto 4:00 Ako si to robiť pekné okolo seba 7:00 Aká je vaša miera nespokojnosti? 10:00 Nemôžeme rozvíjať niečo čo nepozná...

Marcela Joglová je úkaz. Je jednou z najzaujímavejších osobností vytrvalostných športov v Českej Republike. Profesionálnou bežkyňou sa stala až vo svojich 31 rokoch, po skvelom výsledku na majstrovstvých sveta v maratóne v Katare. Avšak aj predtým dokázala vyraziť dych svojimi časmi, drillmi a trénovanosťou. Dokonca si vyskúšala polovičného Iromana. Len tak. Skončila prvá v kategórií. Podte zistiť...

Všetci občas nevládzeme. Vzdávame to. Myslíme si, že viac už nemôžeme. Ako je to však naozaj? Ako vybudovať v sebe disciplínu, silu mysle a vôle a zvládať rôzne situácie v živote? :) Povieme si dnes 4:00 Kniha - It Can'T Hurt me 5:20 Pravidlo 40% - David Goddings 6:00 Všetko čo je ťažké sa nevykonáva ľahko 7:00 Nevzdávať sa aj mimo športu (v rodine, vzťahoch, práci) 9:00 Odkazy od Zuzky Durcovej,...