The Ana Cruz Show

Los humanos siempre se han comparado entre sí. Hoy las redes sociales están teniendo un efecto negativo en nuestra salud mental, ¿qué podemos hacer al respecto? y ¿cómo ser nosotros mismos ante tanta presión social? Para hablar del tema, en este episodio nos acompaña Claudia Candelas, mamá de dos bellos nenes, esposa, con un título universitario en Relaciones Públicas y una Maestría en Medios de C...

En el episodio de hoy, nuestra conductora Ana Cruz comparte desde el fondo de su corazón porqué tomó la decisión de renunciar a su trabajo sin tener un plan B, y cómo esto afectara su futuro y a su familia. Junto a nuestra Co-presentadora Lucia y Productora de Contenido Adriana, comparten estadísticas importantes de las mujeres-madres en el mundo laboral, y como el extremo cansancio las está lleva...

Cuando Zaida Hernandez estaba en la preparatoria, consideró el estudiar Ingeniería o Arquitectura, pero una maestra cambió su vida, ya que le habló sobre una posibilidad de hacer un internado en la NASA, y le dijo "eres la candidata perfecta para esto".En esta entrevista con Zaida, Ella enfatiza el poder de las palabras de la gente que amados y admiramos, incluyendo los padres y mentores, ya que e...

Episode in English. Have you had the idea of opening your own business, but don't know where to start? Every day we hear more and more the word “entrepreneur”, and we see many successful stories of entrepreneurial people who even leave their full-time jobs, to dedicate themselves to their passion, their business. But is it really that easy? Joining us today with my dear friend Leah Phillips, creat...

Hoy nos acompaña Juanita Hernández, periodista del Norte de Texas y nos comparte su historia de superación, siendo recipiente de DACA y el sueño americano de sus papás, logro graduarse de la Universidad y hoy su compromiso es ser la voz de nuestra comunidad hispana. No te puedes perder esta charla y cargarte de energía e inspiración. Sigue a Juanita en @ITSJUANITAH y también su negocio de picnics...

Hoy hablamos de lo difícil que es cerrar los CICLOS emocionales, ya sean buenos, pero más comúnmente  los malos ciclos. Pero ¿qué es un ciclo emocional, cómo lograr cerrarlos y qué pasa si no lo hacemos? Mi mami Luz González y tu servidora te compartimos nuestra propia experiencia y consejos. Síguenos en las redes sociales, y cuéntanos, ¿hay un ciclo que aún no has podido cerrar? INSTAGRAMFACEBOOK...

Por favor ¡Ayúdenme a recuperar a mi esposa! Qué difícil es cuando después de tantos años de matrimonio o relación, pensando que todo está bien con tu pareja, y de repente esta toma la decisión de que TODO TERMINE. Sin hablarlo, sin tratar de resolverlo, simplemente, lo ha decidido. Esta es la historia de Daniel, quien nos abrió su corazón y nos pide que lo ayudemos a recuperar a su esposa. No te...

"Nunca había sentido esto antes", "Vamos a mi casa a ver una película de Netflix", "Te quiero más que a mi mamá" jajajaja son algunas de las frases más ridículas que se dicen para ligar a alguien. Y en este episodio Su servidora y mi co-presentadora Lucia te contamos nuestras propias historias, y damos consejos para que no te dejes engañar. Ríete con nosotros y aprende de nuestra experiencia en el...

La carrera universitaria es exageradamente cara, son 4 años mínimo invertidos casí al 100% en aulas, sistemas educativos obsoletos y esto no te garantiza un puesto en el mundo labora... Este es el argumento de muchas personas que dicen que no vale la pena tener una carrera universitaria. Sin embargo, los números muestran que los graduados ganan más que los no graduados, según Forbes México. En est...

¿Sabías qué? 1/3 parte de tu vida, la pasas trabajando.80% de las personas odian su trabajo. En el episodio de hoy, tenemos como invitado a un gran amigo, periodista, Edén Soto Alva, quien finalmente se decidió a perseguir sus sueños después de una carrera exitosa como reportero de noticias. No te pierdas esta inspiradora historia. Para ver los videos de viajes de Edén Soto Alva, síguelo en INSTAG...

Bienvenidos a otro episodio de Rollos de Mujeres PODCAST. Hoy tenemos como invitada a Fernanda Armenta, nadadora mexicana y exseleccionada nacional, campeona nacional por varios años, campeona de Centro América. Parte del equipo de 4x200 metros libres, quien además impuso record por 4 años. Considerada la atleta femenina del año durante 3 años consecutivos, y sobreviviente de una bala perdida, a c...

Bienvenidos a un episodio más de Rollos de Mujeres - PODCAST. En esta ocasión discutimos el cómo y por qué mudarse a Canada, con nuestra invitada Lora Spikin, originaria de Guadalajara y quien decidió migrar a Canada en búsqueda de sus sueños profesionales. Lora comparte contenido en su Instagram y Youtube sobre lo que necesitas para poder mudarte a Canada, cómo es la vida en dicho país y muchos m...

Hola mis amores, bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy haremos un poco de HANSEI (反省 auto-reflexión. Es una idea central de la cultura japonesa, que significa el reconocimiento de los propios errores como base para la mejora. También significa el reconocimiento del éxito con modestia y humildad) del 2021 y les diremos cómo lograr que este 2022 sea mucho mejor. Espero disfruten el episodio y nos d...

Llegamos al final del año mis amores, y les damos gracias infinitas por escuchar nuestros episodio. Hoy mi querida Lucia y su servidora hablamos de los rituales de fin de año más populares, compartimos algunos datos curiosos de las celebraciones de fin de año y además reflexionamos sobre lo que aprendimos de este 2021.Espero disfruten el episodio y nos dejen sus comentarios en la sección de REVIEW...

Hola mis amores, gracias por acompañarnos en un episodio más. Hoy nos transportamos en el tiempo y recordamos cómo celebrábamos las Navidades durante nuestra niñez en Latinoamérica. Unete a esta nostalgia de los buenos recuerdos y cuéntanos qué es lo que más recuerdas tú de las Navidades en tu pueblo o ciudad de origen. Disfruta también de nuestros segmentos especiales:Noticias por @ItsJuanitahCo-...

Hola mis amores, bienvenidos una vez más a mi podcast ROLLOS DE MUJERES. En este episodio platicamos con un gran amigo, e integrante de este proyecto, mi querido Manuel Silvan. Nos cuenta su historia de inmigrante y cómo la necesidad lo llevó a su profesión que hoy ama y realiza con mucha pasión. Manuel Silvan es fotógrafo, makeup artist, estilista  e influencer del área de Dallas/Fort Worth, y a...

Hoy en día, "todo mundo quiere ser un influencer" y vivir de ello, pero cuales son las cosas buenas, las malas y las sucias detrás de esta profesión de los influencers... en el episodio de hoy, mi querida amiga Rory Lassanske quien lleva mas de 12 años en esta industria del blog, influencer y creadores de contenidos, comparte con nosotros su experiencia, consejos y además las verdades detrás del m...

Hola mis amores, el episodio del día de hoy es ideal si estas buscando un poco de inspiración para echarle ganas a cualquier situación difícil que estes pasando. Ofelia Negrete Vazques es una jovencita de padres inmigrantes, quien desde muy pequeña ha tenido que luchar buscando un lugar y respeto en este país. Sufriendo la deportación de su mamá, siendo el apoyo más grande para su padre y hermanos...

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast ROLLOS DE MUJERES. En esta ocasión hablamos con mi querida amiga Paola García, quien se encuentra cursando un Diplomado en Terapia Floral, y comparte con nosotros qué es la Terapia Floral, dónde se origino, cómo se consume, para qué sirve y su propio testimonio de cómo ha funcionado en su vida. Disfruta también de nuestros segmentos especiales:Noticias p...

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast ROLLOS DE MUJERES. En esta ocasión compartimos con ustedes enseñanzas que nos ha dejado la vida a lo largo de nuestros 30sssAquellos que aún no llegan a esta edad esperamos que puedan tomar datos, y aquellos que están en nuestra etapa o son mayores, compartamos sus propias enseñanzas dejándonos un mensaje. Disfruta también de nuestros segmentos especiale...

Bienvenidos a un episodio más de ROLLOS DE MUJERES - Podcast con Ana Cruz. Hoy hablamos de una de las fobias que más personas padecen, "el miedo a la muerte" y cómo podemos combatirla. La Psicologa y conferencista Patty Prada nos comparte sus consejos profesionales y espirituales para combatir este miedo. Y mi mamá Luz González y tu servidora abrimos n nuestro corazón para compartir contigo cómo t...

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast, como se podrán haber dado cuenta, hemos cambiado de nombre a ROLLOS DE MUJERES, y estoy muy emocionada de además darle la bienvenida a más integrantes al equipo. Co-Host: Lucia MoralesCo-Host: Luz GonzálezNoticias: Juanita HernándezSentirse y verse bien: Manuel SilvanIntern: Vanessa MalagónY próximamente también segmento de espectáculos. Estamos trabaja...

En este episodio compartimos un momento muy especial en nuestra familia.  Mi esposo Dustin tomo un paso muy importante para la vida de nuestro hijo Caleb, la muestra más bonita de amor de un padre, que aunque no lleva su sangre, se ha convertido en el hombre que lo ama, lo educa, lo aconseja, lo guía, ríe con el, lo provee y aprende con él día a día. Hoy hablamos del proceso de adopción de Caleb ❤...

Hola mis amores, en este episodio mi mami me entrevista sobre un tema que jamás había compartido con nadie, el día que cruce la frontera por primera vez. Una experiencia muy difícil, con miedos, incertidumbre y que me trajeron al país donde hoy en día he formado mi hogar. Un recuento en honor a todos mis hermanos inmigrantes que hemos dejado todo atrás para venir en búsqueda de mejores oportunidad...

Hola mis amores, en el episodio de hoy comparto con ustedes mi experiencia con la lactancia materna, por qué en algún momento me sentí juzgada como mala madre por dejar de extraerme la leche. Cómo llegue al borde de ataques de estrés y mi propia salud estaba en riesgo. También me acompaña mi mejor amiga Gaby Angeles, quien también comparte su experiencia con nostros y cómo su plan perfecto de amam...