The Ana Cruz Show

https://www.rollosdemujeres.com | En este episodio nos acompaña la talentosa IDANIA. Música, cantante, compositora y empresaria quién nos lleva a través de sus inicios en la música desde los 5 años en Cuba, cómo llegó a EUA en busca de sus sueños y nos presenta su más reciente material. Para apoyar la carrera de IDANIA visita: Facebook: https://www.facebook.com/IDANIAmusic YouTube: https://www.you...

Nuestra Host Ana Cruz, Adriana Amaya de "Tu Comunidad con Adriana" y la coach de salud integral Linda Mendoza comparten su experiencia en cómo su vida cambio al convertirse en madres, y cómo el olvidarnos de quienes somos antes, puede llevarnos a graves consecuencias como la pérdida de identidad e incluso depresión.¿Te gustó este episodio? Déjanos tu comentario y review. INSTAGRAM: @RollosDeMujere...

En este episodio mi querida Natalia Duarte nos lleva a través de su diagnóstico sorpresivo de cáncer de mama a sus 33 años de edad y por que nos exhorta a la revisión temprana para salvar más vidas. Para más recursos e información sobre cáncer de mama visita en Dallas/Fort Worthhttps://www.komen.orghttps://www.rosaesrojo.orgEn Méxicohttp://www.alma.org.mxwww.naniyagi.orgwww.cimafundacion.org ¿Te g...

Según las estadísticas, cada dos minutos una mujer en Estados Unidos es diagnosticada con cáncer de seno, el cáncer más común diagnosticado en mujeres latinas. Las mamografías son las mejores pruebas para detector el cancer de mama en sus etapas iniciales. En este episodio mi mami Luz González y tu servidora te contamos nuestra experiencia con las mamografías, estadísticas. y datos importantes ade...

A pesar de que el matrimonio se ha practicado desde las civilizaciones antiguas, encontrar la felicidad en pareja sigue siendo una cosa enormemente deseada y que no todo el mundo consigue.  Antes, más por obligación que por voluntad, las parejas duraban hasta la muerte, pero que un matrimonio sea duradero no significa que sea feliz. Entonces, ¿Qué es lo que hace feliz un matrimonio? Te comparto lo...

Acompáñanos en esta charla con Diana Martinez, mexicana, empresaria, podcaster, creadora de Un Café con Diana, Soltera de Nuevo y fundadora de LosPodcasters.com, donde hablamos de la importancia de pertenecer a una comunidad, sus ventajas y también como darnos cuenta si una comunidad no es buena para nosotros. Puedes seguir a Diana en Instagram AQUÍ. Y también en su página www.lospodcasters.com¿Te...

El Centro de Quejas de Delitos en Internet (IC3) del FBI ha publicado su Informe de Delitos en Internet de 2021 que encontró que 2021 fue otro año récord tanto para las víctimas de delitos en Internet como para las pérdidas en dólares en los Estados Unidos. IC3 registró 847,376 quejas en el último año calendario con pérdidas totales que ascienden a $ 6.9 mil millones de dólares. Los delitos de Int...

About a third of couples — even the happiest ones — argue about finances at least once a month, and 73 percent say they have money management styles that are different from their partners, according to a 2016 study of couples between the ages of 25 and 70 by Ameriprise Financial Inc. Another study by Money Magazine found that 70 percent of married couples fight about money more than chores, snorin...

Llegar a Estados Unidos de niña, convertirse en mamá a los 17 años, terminar su carrera universitaria y ejercer su carrera de periodismo en Univisión y Telemundo han sido solo algunos de los logros de nuestra querida Reyna Cavazos. Esta ganadora del premio Emmy, y empresaria ha logrado muchas cosas a lo largo de su vida, y todo ha sido posible por su gran FUERZA DE VOLUNTAD, pero ¿de dónde salen e...

Hoy nos acompaña Isabel Rodriguez-Bahena, entrenadora física, Licenciada en Administración de Empresas, mamá, empresaria y quién comparte con nosotros los momentos más difíciles desde decidir nunca trabajar para nadie más, sino crear su propio negocio, el ser mamá soltera y el cuidar de su mamá con Alzheimer y cómo la frase "No Puedo" no existe ni en su mente ni en su corazón, gracias a su madre....

En Estados Unidos se está viviendo una crisis extrema de salud mental en niños y adolescentes. Del 2009 al 2021, el porcentaje de estudiantes de preparatoria que dicen sentirse "tristes y sin esperanza" subió del 26 al 44% desacuerdo a un estudio reciente de la CDC, o que desencadena una depresión en nuestra niños y jóvenes y tragedias terribles como el suicidio u homicidios. En este episodio habl...

Los niños están a punto de regresar a clases, y las mamás a arrancarnos los cabellos con la corredera y estrés. En este episodio compartimos anécdotas divertidas de nuestro regreso a clases, tips para ayudar a nuestros nenes a sentirse felices en su regreso a la escuela y Adriana Amaya nos da muchos recursos para que tus hijos puedan recibir mochilas, útiles y más sorpresas. Para todos los detalle...

Así es mis amores, esta semana llego al cuarto piso. Y en este episodio les comparto anécdotas, cómo veía la vida antes de los 40 y lo que me preocupa y emociona de comenzar una nueva década. Mi querida Lucero nos acompaña en esta amena charla, compartiendo su propia experiencia de vida. ¿Cómo recibiste tú los 40's? Déjanos un comentario y Unete a la conversación. Síguenos en las redes sociales:IN...

Hoy nuestra querida Adriana Amaya comparte con nosotros su experiencia personal peleando contra la obesidad desde su niñez, cuál fue el momento más difícil a causa de esta condición y qué decisión drástica tomó para terminar con ello. Además discutimos sobre si se ha normalizado la obesidad y compartimos estadísticas sobre el tema. Síguenos en las redes sociales:INSTAGRAM: @RollosDeMujeresPODCASTH...

La violencia doméstica en contra del hombre es una realidad silenciosa, que afecta a 1 de cada 7 hombres. En este episodio hablamos de cuáles son los tipos de violencia doméstica que puede sufrir un hombre, cómo darte cuenta de si eres una víctima y cómo pedir ayuda. Si conoces algún caso, o quieres contarnos tu historia nos encantará escucharte:INSTAGRAM: @RollosDeMujeresPODCASTAna Cruz @rollosde...

Este verano, hicimos un viaje en carretera con la familia, partiendo de Frisco TX, pasando por Amarillo, cruzando varias ciudades de Colorado, Wyoming, Montana y South Dakota, y teníamos como objetivo llevar a mi mamá a conocer Yellowstone. Desafortunadamente nuestro viaje tuvo un giro diferente, pero les contaremos sobre eso en nuestro próximo episodio. Por ahora, les compartimos varios consejos...

La Constitución de los Estados Unidos, en la segunda enmienda, establece que los ciudadanos estadounidenses tiene derecho a tener y portar armas. Pero hoy, la opinión pública está dividida debido al aumento de los asesinatos en masa en sitios públicos con armas de fuego. Casi 53 personas mueren cada día por un arma de fuego en EE.UU., según datos de la CDC. En este episodio discutimos nuestra opin...

He sido completamente transparente con ustedes y les he contado que crecí en una familia dominada por el machismo y como consecuencia, violencia doméstica. Y no soy la única, este es un mal que se vive día a día en nuestros países de Latinoamérica, y verdaderamente triste ver las estadísticas de unioncdmx.mx, 10 mujeres son asesinadas al día. En este episodio discutimos sobre qué es el Machismo, s...

Pensaba que ese día jamás llegaría. Trabajé y sacrifiqué mucho por ello. Y finalmente se cumplió, el día de mi GRADUACIÓN.En este episodio te contamos nuestra propia experiencia de graduarnos de la Universidad. Además te compartimos información para que tus sueños de estudiar no se vean truncados. Dallas County Promise: Para los papás e hijos que quieren estudiar la Universidad. Toda la informació...

¿Cuántas veces escucharon de la boca de su mamá la frase "pero cuando tengas tus propios hijos, me entenderás"?Y estoy segura que esta frase se ha vuelto realidad en casi todos nosotros. Hoy el equipo de Rollos de Mujeres - PODCAST hablamos sobre nuestras mamás, los momentos más difíciles y más alegres con ellas y que aprendimos después de ser madre. Ríe y llora con nosotras en este emotivo episod...

"Los sellos en mi pasaporte de todos los países que he visitado por trabajo, simbolizan también todas las noches que he sacrificado con mi familia" - Ana Maria Rodriguez, Chief Food Innovation and Quality Officer at Pizza Hut InternationalTe invitamos a escuchar esta inspiradora historia, de una "Tika", esposa, madre y soñadora, quien dejó su país para perseguir sus sueños profesionales.  Únete a...

Solo un 34% de Latinos recibe ayuda de salud mental cada año, y si a esto le sumamos que un gran porcentaje no tiene seguro médico se complican aún más las cosa. Además, la mujer latina somos educadas con muchos estigmas, entre ellos el de "tienes que aguantar todo, y no quejarte". Desatando serios problemas de salud mental. Hoy nos acompaña la Dra. Isabel Alacán para hablar de:Los estigmas de la...

En 2016, los estadounidenses gastaron más de $4.8 billónes en compras minoristas. Esto es suficiente para cubrir toda la superficie del planeta con billetes de $100. Y es que las estadísticas sobre las COMPRAS COMPULSIVAS son impresionantes. Y en este episodio nos acompaña el experto y asesor financiero Andrés Gutierrez para ayudarnos a entender si somos compradores compulsivos, cómo puede afectar...

¡Wow! Fue la primera expresión que pude hacer al escuchar la historia de Martha Niño, una inmigrante mexicana quien llegó a los Estados Unidos a las edad de dos años viviendo en pobreza extrema, y hoy es una de las pocas mujeres, latinas, en la industria de la tecnología, trabajando para Adobe en Silicon Valley. Inspírate con esta historia y ayúdanos a compartirla. Contácta y conoce más de Martha...

Tuvimos el placer de platicar con el icono, canta autor Jon Secada, ganador de 3 premios Grammy, y uno de los primeros en hacer el crossover the pop latino en los 90's. Secada ha escrito canciones para Gloria Estefan, Ricky Martin y Jennifer Lopez. Se ha presentado en tour con  Luciano Pavarotti y ha grabado duetos con Jim Brickman, Olivia Newton-John, y Frank Sinatra. En este episodio habla con n...