Mirror 心流美學 DJ

來一杯正念 Thankyou Cafe

Health ZH ↓ 513 episodes

我是 Mirror，你的心流美學 DJ我在 Thankyou Cafe 為你特調點播感受新地球正念心流。我是國際合格認證瑜伽冥想教師，也是療癒藝術生活教練，我享受透過創作，傳遞光的故事與祝福，綻放美的溫度，也協助人們重新遇見閃亮的自己，與內在世界連結，擁抱前進的力量。感恩奇蹟終將到來，一起邁向新世界。✨

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Mirror 心流美學 DJ

Episodes

關於物理載具 ★ 星光樹林祝福冥想 ◎ 宇宙高靈傳訊 10.07.2022 7:10

為協助光之工作者傳遞揚升訊息，我分享來自宇宙源頭高我意識的智慧訊息，融入冥想的身心放鬆與想像遊歷。你可以閉上眼睛聆聽，或者在生活中當作背景音播放，讓祝福進入你的潛意識，重新調整能量。 • 訊息來源: 宇宙高靈 • 傳導者: 若河 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 孩子們，今天來和你們聊聊你們的物理載具，也就是你們的身體。你們很多人都知道自己不只是看的見的肉身，还是多維度的靈魂存在。但是關於你們的物理載具，關於你們的肉...

香氛放鬆 ☆ 西印度檀香 Amyris ◎ 女巫的日常精油魔法 (有聲書) 09.07.2022 5:44

花草樹果從上古時期，就一直被用來協助身心靈治療與食物調香，是生活美學中不可或缺的綠色寶藏，分享來自這本書某章節中 60 種精油介紹，並提到星座與脈輪上的運用，願精油幫助你好好關愛自己，歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：桑德拉．凱因斯 / 譯者：蕭寶森 ★ 給女巫的全方位精油專書 ★ 古老文明大量將精油運用於醫療與宗教儀式之中，善用的女巫能借植物的芳香之力，調整人體脈輪能量、改變場域氛圍，提振...

活在當下 ☆ 接觸點 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) 08.07.2022 5:29

「正念」被很多人以為是指正向思考，其實他指的是『活在當下』，簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事，而不是在同時煩惱思索著其他在過去未來的事，而吸引了更多原本不該屬於你的生活災難。本書作者分享75項能與生活實際結合的練習，能鎖定與當下相關的章節進入「平息憤怒」、「與痛苦共存」、「面對憂鬱」，只要5至20分鐘就能發揮益處。歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：馬修．索科洛夫 / 譯者...

創意療癒 ☆ 感受圓盤 ◎ 藝術治療: 修復情緒的創作練習 (有聲書) 07.07.2022 4:51

我一向很推崇『創意療癒』的概念，因為藝術一直是我覺得最好的『癮』，也是最貼近生活的身心靈療癒方式，我自己也受用無窮，常沉醉其中享受喜悅與豐盛。所以在此我分享書籍部分內容，期望能打開更多心靈的窗，歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：莉亞．古茲曼 / 譯者：洪慈敏 ★ AMAZON讀者4.5顆星，有感推薦 ★ ★ 後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒 ★ 打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修...

心靈對話 ☆ 你害怕的事，百分之九十都不會發生 ◎ 用願力召喚奇蹟 (有聲書) 06.07.2022 5:01

「願力」是修行的目標，好的願望，成就的動力。從內在開始調整自己的心智信念，信念越強，心靈的力量也越大，才能進而在外在世界創造奇蹟。這本書用簡單易懂的方式，分享了108個可以從生活中領悟的心靈練習，幫助打開你的內在力量，轉化生命能量，只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦 / 譯者：汪春沂 ★ 歐美最受歡迎的心靈作家 ★ 《紐約時報》暢...

個人的選擇 ★ 星光海岸祝福冥想 ◎ 宇宙高靈傳訊 04.07.2022 9:02

為協助光之工作者傳遞揚升訊息，我分享來自宇宙源頭高我意識的智慧訊息，融入冥想的身心放鬆與想像遊歷。你可以閉上眼睛聆聽，或者在生活中當作背景音播放，讓祝福進入你的潛意識，重新調整能量。   • 訊息來源: 宇宙高靈 • 傳導者: 若河 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 孩子，每個人都有自己的選擇，這是被給予你們的神聖權力。所以，不要再把這權力交給別人，你想要過怎樣的生活，你想要擁有什麼，顯化什麼，這都是你們每個人的選...

活在當下 ☆ 覺察呼吸 ◎ 正念練習: 日常禪定訓練 (有聲書) 03.07.2022 6:20

香氛放鬆 ☆ 檀香 Sandalwood ◎ 女巫的日常精油魔法 (有聲書) 02.07.2022 6:58

花草樹果從上古時期，就一直被用來協助身心靈治療與食物調香，是生活美學中不可或缺的綠色寶藏，分享來自這本書某章節中 60 種精油介紹，並提到星座與脈輪上的運用，願精油幫助你好好關愛自己，歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：桑德拉．凱因斯 / 譯者：蕭寶森    ★ 給女巫的全方位精油專書 ★  古老文明大量將精油運用於醫療與宗教儀式之中，善用的女巫能借植物的芳香之力，調整人體脈輪能量、...

心靈對話 ☆ 快樂，就是我做的選擇 ◎ 用願力召喚奇蹟 (有聲書) 01.07.2022 4:22

「願力」是修行的目標，好的願望，成就的動力。從內在開始調整自己的心智信念，信念越強，心靈的力量也越大，才能進而在外在世界創造奇蹟。這本書用簡單易懂的方式，分享了108個可以從生活中領悟的心靈練習，幫助打開你的內在力量，轉化生命能量，只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦 / 譯者：汪春沂   ★ 歐美最受歡迎的心靈作家 ★ 《紐約時...

創意療癒 ☆ 動物嚮導 ◎ 藝術治療: 修復情緒的創作練習 (有聲書) 01.07.2022 5:14

我一向很推崇『創意療癒』的概念，因為藝術一直是我覺得最好的『癮』，也是最貼近生活的身心靈療癒方式，我自己也受用無窮，常沉醉其中享受喜悅與豐盛。所以在此我分享書籍部分內容，期望能打開更多心靈的窗，歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓  📖 © 作者：莉亞．古茲曼 / 譯者：洪慈敏   ★ AMAZON讀者4.5顆星，有感推薦 ★ ★ 後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒 ★  打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現...

冥想語音 ★ 瑜伽睡眠 Yoga Nidra 超神奇快速放鬆方法！30 分鐘全身掃描消除壓力，恢復精神頭腦清醒，深度安神靜心幫助睡眠 30.06.2022 35:24

瑜伽睡眠 Yoga Nidra 是我覺得最實用的冥想，也是我第一次接觸冥想時學到的，被它的效果深深的震撼，到現在還是常常使用。🧘‍♀️  躺著做深度放鬆～幫助睡眠，消除疲勞，緩解壓力，恢復精神，保持頭腦清醒！我最喜歡在午餐過後，或疲累一天工作之後做，總是能很神奇的把又累又倦的腦，瞬間恢復清醒，比任何小睡片刻以及咖啡都有效！基本上是一個『萬用』的冥想，適用於任何時刻，因為他幫你的心腦恢復連結，深度放鬆，去除憂...

【Youtube影音】如何做冥想 ★ 初學者入門指南 | 最完整常見問題 | 類型, 服裝, 地點, 輔助工具 29.06.2022 21:01

自從瑜伽教師訓練結業之後，意外發現了冥想，這是一個帶著意識旅遊的新世界。🧘‍♀️ ✨ 冥想是我生活的日常，常常和朋友們分享我的體驗與領悟，並在之前的影片有提到，但有天突然有人問我怎樣做冥想，那一刻有如一記重錘，才發現！對喔！！！😅 原來我忘了初學者有最基本的問題，不知道如何開啟練習的第一步。確實，要讓自己準備好很重要，才能在過程中更自在效果更好。💖 我當初也是一步步自己摸索出一個路線，到現在已經是帶著...

Hello 我是你的心流美學 DJ 29.06.2022 0:45

Hello 你好，我是 Mirror，你的心流美學 DJ，歡迎收聽《來一杯正念》 🎧 Youtube / Spotify / Apple Podcast 在這裡，我會陪你一起呼吸，回到身體感知。你不需要用力燃燒自己，只需要慢慢放鬆，允許自己自然發光，感受生命力，綻放創造力，享受心流。每一次收聽，都是為你特調的一杯溫柔正念點播。感恩你和我一起玩美療癒。✨