Terapist Koltuğu

İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw Merve Başibüyük, pankek yapma metaforuyla hata yapmanın ve öğrenmenin önemini anlatıyor. 50 gün boyunca 50 bölüm paylaşma meydan okumasını paylaşarak, ilk adımı atmanın cesaretini ve sürekli çabanın değerini vurguluyor. Bölümler 00:00 İlk Pankek ve Hayatın Oyunları 02:14 Yaratıcılık ve Üretkenlik Süreci 03:16...

Merve Başibüyük, sosyal medya ve içerik üretimi konusundaki sıkıntılarını, yaratıcılığını kaybetme hissini ve kendini keşfetme yolculuğunu paylaşıyor. 50 gün boyunca her gün yeni bir bölüm çekme kararı alarak, içinden geleni paylaşmayı ve otantik kalmayı hedefliyor. Bu süreçte, hayatın anlamını ve insanlarla olan etkileşimin önemini vurguluyor.

Hayallerin ve hedeflerin için çıktığın yolda başarını nasıl baltalıyorsun? Odağını kimler ve ne için harcıyorsun? Başkalarıyla kendini kıyaslamak ve umutsuz hissetmek yerine ne yapabilirsin? Bu bölüm bunlara değiniyoruz.

Bunu fark etmeni ve hatırlamanı istiyorum. Yine duymayı istemediğin ama duymaya ihtiyacın olan bir şey için arıyorum seni. Nerede olursan ol aç, olur mu?

Yabancı Aynalar isimli bu video serisinde bir psikolog olarak değil, bağ kurma arzusunda bir insan olarak sokağa çıkıyorum. Sorularımı yabancı insalara soruyorum çünkü hiçbirimiz aslında yabancı değiliz. Her yabancı bizim birer aynamız. Bu bölümde Niko ile Türkiye'de yabancı olmayı ve aidiyet konularını konuştuk. ———————————————————- Bu bölüm Wings ile reklam içermektedir. Wings’in ayrıcalıklar dü...

Yas Tutmayı Bilir misiniz? Psikoseyahat: Lizbon bölümünde bu soru etrafında, aklımdan geçenleri paylaşıyorum.

Bu bölümde şu soruların peşinden gidiyorum: Birini ilişkiye ikna etmeye çalışmak aslında neyin göstergesi? Neden bazı insanlar, “istemiyorum” diyen birini bile vazgeçirmeye çalışır? Bu çaba gerçekten aşk mı, yoksa görülme ve sevilme arzusunun başka bir biçimi mi? İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

Herkes İçin Kadın Cinselliği Eğitimi'ne katılmak için tıklayın.

Herkes için Kadın Cinselliği Eğitimi'ne Katılmak için tıklayın. terapistkoltugupod@gmail.com

Ruhsal Uyanış mı, Gerçeklikten Kaçış mı? terapistkoltugupod@gmail.com

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com Kaygılıyken, anksiyete yaşıyorken bu aramayı açmak isteyebilirsin.

Herkes için Kadın Cinselliği Eğitimi'ne katılmak için tıklayın. “İnsanları kavun gibi koklayamıyoruz ama bu işaretleri görebiliyoruz.” Sizden gelen durumları beraberce oyladığımız Psikoturum’un bu bölümünde, hayatımıza giren insanlarda görmezden geldiğimiz ama aslında gelecekte başımıza dert açabilecek  red flagleri  konuşuyoruz. Bir davranış gerçekten red flag mi, yoksa abartıyor muyuz? Neyi...

Kimi zaman iş yerindekiler, kimi zaman akrabalar... Birçok zor insanla başa çıkmak zorunda kalabiliyoruz. Özellikle tek niyetleri eleştirmek, yönetmek ya da manipüle etmek olduğunda. Bu bölümde işinize yarayacak bir durumdan bahsediyorum: Tepkisiz kalmak ve tepkisizliğin gücünü kullanmak. Böylece daha az sinirinizin bozulduğunu ve huzurunuzu koruduğunuzu fark edebilirsiniz. Manipülasyon ve Eleştir...

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com Pes etmek, vazgeçmek mi istiyorsun? O zaman kulaklığını tak ve bu aramayı aç. İzin ver birkaç şey söyleyeyim sana. Bu aramalarda bir dostuma konuştuğum gibi konuşuyorum, biliyorsun. Bu sefer acı söyleyen bir dostum. Şefkat biraz da böyle bir şey çünkü. Umarım duyacakların, duymaya ihtiyacın olanlardır. Sevgiler. Eğitimlerime katılmak için tıkla.

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com Dikkat, bu bölüm bir ifşa bölümüdür. Bu bölümde isim isim istismarcı ifşalamıyorum, bambaşka insanlar olsalar da kullandıkları psikolojik yöntemleri ifşalıyorum. Böylece, dinleyenler farkındalık kazanabilir ve istismarcıların şiddet diline hakim olabilir diye umuyorum. Bilgi, kendimizi korumak için gerekli gücü bize verebilir. Eğitimlerime katılmak için tıkla...

terapistkoltugupod@gmail.com

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

Hepimiz zaman zaman kaygı ve anksiyete ile mücadele edebiliyoruz. Peki, bu duygularla nasıl başa çıkabiliriz? 🌿 Kendi deneyimlerinden yola çıkarak anksiyeteyle baş etme yöntemlerini paylaşıyor. Fizyolojik ihtiyaçlarımızı kontrol etmekten, derin nefes egzersizlerine, bedensel dokunuşlarla rahatlamaktan, sosyal destek arayışına kadar birçok pratik öneriyi bu videoda bulabilirsiniz. 🎥✨Eğer siz de...

Kendini iyi hissetmediğinde bunu dinle. İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

Kendini başkalarıyla kıyaslamak, kıskançlık ve değersizlik hissine yol açabilir. Ancak kıskançlık olumlu da olabilir, bize ihtiyaçlarımızı gösterir. Haset ise başkalarının elindekinin gitmesini istemekle ilgilidir ve yıkıcıdır. Başkalarıyla kendimizi kıyaslayarak ilham alabilir, kendi hayatımızda eksik olanları görerek gelişebiliriz. Videodan Bazı Önemli Noktalar:🗣️ Kıskançlık yapıcı olabilir. Kıs...

Sürekli söylenen ve trip atan davranışların, ilişkilerde saygı ve anlayışı zedelediği, karşılıklı iletişimi olumsuz etkilediği vurgulanıyor. Söylenme ve trip atmanın, çocuklukta öğrenilen ve yetişkinlikte de devam eden bir başa çıkma mekanizması olduğu belirtiliyor. Sağlıklı sınır koymanın, söylenme ve trip atmaya alternatif etkili bir yöntem olduğu anlatılıyor. Bedel ödetmekten ziyade, istenmeyen...

Hepimiz bir noktada "Hayata geç kaldım!" hissini yaşamışızdır. Ama aslında bu duygu, yaşla değil, çocukluktaki duygusal deneyimlerle ve karşılanmayan ihtiyaçlarla alakalı! 🌱Bu video ile hayata geç kalma hissini nasıl anlamamız gerektiğini ve bu duygunun kökenlerine inmeyi anlatıyorum.📅Sosyal medyanın kıyaslama duygusunu artırıp, hedeflerimizi başarı fantezilerine dönüştürdüğünden ancak bu fantez...

Terapist Koltuğu podcastinin 100. bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümü sizinle kutlayalım istedim. İyi ki varsınız.

Bu bölümde, “güçlü kalma” baskısının aslında nasıl duygusal yalıtıma, yalnızlığa ve tükenmişliğe yol açabileceğini konuşuyoruz. Güçlü kadın olmak isterken kırılganlığı reddetmek, her şeyi tek başına yüklenmek, kimseye ihtiyaç duymamayı başarı saymak… Peki ya aslında en büyük güç, ihtiyaçlarını kabul etmek ve yardım istemekteyse? Bu bölüm, “güçlü görünme” çabası içinde kendini kaybeden tüm kadınlar...