Terapia diaria con Linda Lora

En este episodio de Terapia Diaria, converso con la psicóloga Liliana Olvera, experta en Biodescodificación e Hipnosis Ericksoniana, para comprender de manera profunda y accesible los trastornos alimenticios y la relación emocional que construimos con la comida y el cuerpo. Hablamos de:✨ El significado emocional de los TCA.✨ El papel de la Hipnosis Ericksoniana en procesos de cambio profundo.✨...

En este episodio especial por el 25N, hablamos de una forma de violencia que rara vez se nombra, pero que destruye profundamente: la manipulación emocional. Una manipulación que opera como estrategia, no como accidente. Una manipulación que condiciona, confunde, minimiza, culpabiliza y rompe la autoestima de las mujeres que crecieron buscando validación de una figura masculina. Exploramos:✨ Cómo...

En este episodio de #terapiadiaria junto al psicólogo Eduardo Noriega, abrimos un espacio incómodo pero necesario: ¿qué violencias seguimos normalizando sin darnos cuenta? A propósito del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, desmenuzamos aquellas dinámicas silenciosas que crecen en la sombra: el control disfrazado de amor, el chantaje emocional...

En este episodio de #TerapiaDiaria exploramos una mirada distinta, íntima y profundamente simbólica sobre la obesidad: la biodescodificación. Desde esta perspectiva, el cuerpo no solo acumula peso; acumula historias, memorias, emociones no digeridas y mecanismos de protección que aprendimos para sobrevivir. Junto a la especialista Verónica Sandoval, descubrimos cómo ciertas vivencias —propias, fam...

En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos un tema que requiere sensibilidad, empatía y compromiso: la prevención del suicidio. Acompañada de la Psic. Eloísa Sherley Torres, especialista en salud mental y prevención de conductas suicidas, reflexionamos sobre cómo identificar señales de alerta, cómo intervenir con respeto y empatía, y sobre todo, cómo construir entornos más seguros emocionalment...

En este episodio de #TerapiaDiaria, abrimos un espacio de conversación profunda, humana y necesaria sobre un tema que aún genera miedo y silencio: el suicidio. Acompañada de la Psic. Myriam Flores, especialista suicidóloga en prevención y acompañamiento del suicidio —y además, sobreviviente de esta experiencia—, exploramos las raíces emocionales del sufrimiento que puede llevar a una persona a pen...

En este episodio de #TerapiaDiaria, hablamos de una herida silenciosa que puede marcar la vida de muchas personas: el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).Un trauma no siempre se queda en el pasado; a veces se instala en el cuerpo, en la mente y en las emociones, afectando la manera en que percibimos el presente. Junto al Psic. Erick Acevedo, exploramos cómo se origina este trastorno, cuáles s...

En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos uno de los procesos más universales y profundos del ser humano: el duelo. Perder a alguien o algo importante transforma nuestra forma de ver la vida. Sin embargo, detrás del dolor también existe una posibilidad de reconexión con nosotros mismos, con el amor y con la memoria viva de quien partió. Junto al Psic. Miguel Iván Barrera, reflexionamos sobre:...

Con la especialista Psic. Eva María RamosEn este episodio de #TerapiaDiaria, exploramos el complejo y sensible mundo del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), un diagnóstico que muchas veces se malinterpreta, pero que en realidad refleja una profunda dificultad para manejar emociones intensas, miedo al abandono y relaciones inestables. Junto a la Psic. Eva María Ramos, conversamos sobre:💬 Qu...

Las adicciones no siempre comienzan con una sustancia… a veces empiezan con un vacío emocional que busca ser llenado. En este episodio de Terapia Diaria, conversamos con el Psic. Eduardo Noriega, especialista en tratamiento de adicciones, sobre los múltiples rostros de la dependencia: desde el consumo de drogas o alcohol, hasta las adicciones emocionales, al trabajo, a la comida o al control. Habl...

Hablar de sexualidad es hablar de vida, energía, placer y conexión, pero también de culpas, creencias y heridas que muchas veces cargamos sin darnos cuenta. En este episodio de Terapia Diaria, junto a la especialista Psic. Eloísa Sherley Torres Meza, exploramos lo que significa tener una sexualidad sana y consciente, más allá de los estereotipos o tabúes. Conversamos sobre:🔥 Cómo se construye la...

En este capítulo exploramos la ansiedad desde una mirada más profunda, entendiendo qué hay detrás del síntoma, qué conflictos emocionales no resueltos se expresan a través del cuerpo y cómo la mente inconsciente busca equilibrio a través de la ansiedad. Junto a la psicóloga Liliana Olvera, abordamos temas como:✨ ¿Qué conflictos biológicos suelen estar detrás de la ansiedad?✨ ¿Cómo trabaja la hip...

🎧 ✨ Iniciamos la Tercera Temporada de Terapia Diaria ✨ Y abrimos con un tema que todos hemos sentido: la ansiedad. Esa sensación que acelera el corazón, tensa el cuerpo y silencia la calma interior. En este primer capítulo conversamos con especialistas en salud mental sobre cómo entenderla, cómo se manifiesta y cómo empezar a transformarla. 🎙️ Un diálogo honesto, humano y terapéutico. 💫 Porque...

👉 “Tu cuerpo no olvida: así guarda el trauma y así puedes liberarlo”Descripción corta para YouTube:¿Sientes ansiedad, dolores físicos o fatiga sin causa aparente? En este video te explico cómo tu cuerpo puede estar guardando traumas del pasado y qué señales debes atender. Exploramos el enfoque terapéutico del psicodrama corporal, con ejemplos concretos y vivencias reales desde Latinoamérica. Desc...

En este episodio profundizo en uno de los vínculos emocionales más complejos y dolorosos: la dependencia emocional, especialmente cuando se desarrolla con personas narcisistas.¿Te has sentido atrapada en una relación que te desgasta, pero no puedes soltar? ¿Confundes amor con necesidad? Desde el enfoque del psicodrama, exploramos el origen de esta herida, cómo identificarla y el camino hacia la re...

Vivir con una persona con rasgos narcisistas es confuso, agotador y muchas veces devastador emocionalmente. En este video te comparto 35 formas de manipulación emocional que los narcisistas suelen usar para invalidarte, confundirte y mantener el control. Divididas en 5 bloques, reconocerás dinámicas como: • Gaslighting y control encubierto • Ciclos de amor y rechazo • Manipulación emocional e iden...

Vivir con una persona con rasgos narcisistas desgasta, confunde y transforma profundamente a quien lo vive. Este video es una guía clara y emocionalmente honesta sobre los efectos que tiene una relación con un narcisista, desde la experiencia de las mujeres y los hombres, hasta el impacto profundo en los hijos. Exploramos: • Cómo se expresa el narcisismo en pareja. • Qué efectos tiene en la autoes...

En este video exploramos una emoción profunda y a veces silenciosa: el deseo. Muchas veces deseamos cosas importantes —amor, reconocimiento, bienestar, placer— pero sentimos culpa o miedo al quererlas. ¿Por qué? Porque hemos aprendido que desear puede ser egoísta, peligroso o simplemente, que no lo merecemos. Aquí descubrirás: • Qué bloquea nuestro deseo. • Cómo el merecimiento está ligado a nuest...

El asco no es solo una emoción física: es también una forma de rechazo emocional profundo. A veces sentimos asco hacia nuestro cuerpo, nuestras emociones o incluso hacia nuestra historia de vida. Otras veces, lo proyectamos en los demás, como defensa ante lo que no toleramos en nosotros mismos. En este video hablamos sobre: • Qué es el asco emocional y para qué sirve. • Cómo se relaciona con la ve...

La vergüenza es una de las emociones más profundas y paralizantes que podemos experimentar. A diferencia de la culpa, que se enfoca en lo que hacemos, la vergüenza ataca directamente a lo que somos. En este video exploramos: • Qué es realmente la vergüenza y cómo se origina. • Su relación directa con la herida de humillación en la infancia. • Cómo afecta nuestra autoestima, relaciones y voz interi...

Nos han enseñado que el enojo es malo, que debemos reprimirlo o evitarlo. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un enemigo, lo usáramos como una herramienta de transformación? La rabia no solo destruye, también impulsa cambios, nos ayuda a poner límites y nos muestra lo que realmente necesitamos. En este video exploramos:🔥 ¿Por qué sentimos enojo y qué nos quiere decir?🔥 Las diferencias entre repri...

La Culpa: ¿Es Real o Nos Han Enseñado a Sentirla?¿La culpa realmente nos pertenece o ha sido impuesta por la familia, la sociedad, la religión y los medios de comunicación? A lo largo de nuestra vida, aprendemos a sentirnos culpables por no cumplir ciertas expectativas, pero… ¿hasta qué punto esa culpa es genuina y cuándo se convierte en una herramienta de manipulación? En este video exploramos:🔹...

La soledad puede sentirse como un vacío o como un refugio. Para algunos, es un espacio de paz y autoconexión, mientras que para otros, es una emoción difícil que se asocia con el abandono o el rechazo. Pero, ¿y si pudiéramos resignificarla? En este video exploraremos:✨ ¿Por qué la soledad puede ser dolorosa y cuándo nos afecta más?✨ Cómo transformar la soledad en un espacio de autoconocimiento y...

El abandono es una de las heridas emocionales más profundas que podemos experimentar. No siempre es intencional, a veces surge de patrones familiares, responsabilidades o situaciones que escapan del control de quienes nos rodean. Sin embargo, el impacto que deja en nosotros puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en que nos vinculamos con los demás. En este video explorare...

¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente, que hagas lo que hagas nunca es suficiente para los demás o para ti mismo? Esta sensación de insuficiencia no surge de la nada: tiene raíces en nuestra crianza, en la forma en que aprendimos a buscar aprobación y en los mecanismos de autosabotaje que arrastramos sin darnos cuenta. En este video exploramos:🔹 Cómo la infancia y la relación con nuestro...