Terapi de 10'uncu Köy

Değişmek... Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi... Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli... Değişen dünya düzenine ayak uydur! Değiş artık sen de! Kolay mı öyle değişmek? Birden bire olabilecek bir şey mi? İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor... Neden? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun... Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun. İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun... Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun... Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu? Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma...

Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti.  Haydi konuşalım...  Sevgiler:) Ümran. Learn more about...

Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana... Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi... Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni... Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar? Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyor...

Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun...  Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun...  Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek...  Nasıl mı?  Haydi konuşalım...  Sevgiler:)   Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek? İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer?  Haydi Konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. Lea...

Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım....

Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor... Geçmişimi unutamıyorum... Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor. Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun. Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı? Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı? Ne yapmalı da önüne bakmalı? Haydi konuşal...

"Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz. Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yete...

Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim. Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen...

Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşi...

Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni su...

Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni su...

Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir.  İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarı...

Hemen hemen tüm ilişkiler Bağlan(ama)ma duvarına tosluyor. Koskocaman bir ama ile başlıyor ilişkiler ve daha başından konulan mim yüzünden asla düzgün devam etmiyor. Bağlanma Sorunu tüm ilişkileri baltalayan ve ilişkinin sakat doğmasına neden olan büyük bir sorun. Üstelik sorunu yaşayanda da onunla beraber olanlarda da büyük yaralar açan derin bir travma. İstedim ki hem Bağlanma Sorunu olanı hem d...

Narsist bir partnerle birlikteyseniz nefes alamazsınız. Hayatınıza bir narsist girdiyse sizin kendi hayatınızdan çıkmanız gerekir.  Ama hiç kimse size kendi hayatınızda kapıyı gösteremez değil mi? Belki de artık ne yaşadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir... Haydi konuşalım :) Youtube videolarıma ve blog yazılarıma da ulaşabilirsiniz :) Sevgiler.. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit mega...

Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor.  Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi?  Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor.  Ekolojik ve Ekonomik olmak! Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın k...

Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar... Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir... O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne?  Tam da onuncu köyde k...

Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli.  Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var... Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :) Learn more about your ad choices. Visit megapho...

Sevgilim depresyonda, arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çün...

Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük? Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/a...

Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatac...

Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler... Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz? Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz? Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor? Ne yapmalı, nasıl yapmalı? Hadi konuşalım... :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices