Terapi de 10'uncu Köy

Sırtında bıçakların ağırlığı ile yürümeye çalışanlar iyi bilir. Sızısı fena; yarası derindir. Ancak ağır bir bıçağı, belki de birden fazla bıçağı, taşımak bir süre sonra bunca yükle yürüyemez hale getirir. Aldığı darbelerle barışmaya çalışanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Boğazda lüfer, palamut; takvimde hedef zamanı... Kendine şahane hedefler koyarken düşüne düşüne herkes kadar iyi olman gerekiyor... Bit artık eski yıl diyemeden yenisinin gelmesi ile uğraşan sen bir de düşüncelerle nasıl yaralarını saracağını bilmediğin için suçlusun öyle mi? Değilsin! Olmak zorunda da değilsin! Sayıya indirgenme sevgili dinleyen! Nasıl mı? Haydi konuşalım.... Bu arada şahane başl...

Bir döngü var içinde. Sürekli aynı şeyleri yaşıyorsun. Bu kalıplardan herhangi biri içinde kısır döngüdesin. Kendini başkaları için yıpratıyor, herkesin yardımına koşuyor, kendi önceliklerinden vazgeçiyor, canın yansa da susuyorsun. Ya da kimseden yardım istemiyor, kendi ayakların üzerinde durarak birine bağımlı olmayayım diyerek kendini heder ediyorsun. Seni bunlara iten bir şey var. Nasıl desen?...

“Sen böyle değildin”, “Sen çok değiştin”, “Neler oluyor sana” cümleleri ile çokça karşılaşıyorsun. Yakınların seni tanıyamadığından dem vuruyor. Kiminin tonlaması olumlu. Kimi çok şikâyetçi. Kiminin gözlerinde endişe var sende gördüğü farklılıktan sebep. İster istemez düşündürüyor seni bu durum. “Değiştim mi gerçekten?” diyorsun. Peki, kötü bir şey mi değişmek? “Kendinden farklı sürümler çıkarırke...

Üç kişilik hikayeler. Üçgen ilişkiler. Tarihin belki de en eski ilişki sorunu. “Birini seviyorum ama sevgilisi var. Birini seviyorum ama adam / kadın evli. Ayrılma aşamasında iken tanıştık, eskisi ile aralarında tuhaf şeyler var. Birisi var ama halledemediği bir gönül meselesi var. Bu yaptığım yanlış,,biliyorum ama gönül ferman dinlemiyor.” Gölgede saklandığın “üçgen ilişkiler” bugünkü konumuz Hay...

"Uzun ilişki insanıyım" deyip ilişkide huzursuzlanlar... Her ilişkinin bitişine şahit olup kendinden kaynaklanan hiçbir şey olmadığına inananlar... "Kendime yalan söyledim / Yalnızım bunu ben istedim" diyemeyenler... Ne diyeceğini bilemeyenler.... Bu bölüm size... Haydi konuşalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

İçin bir türlü sakinleşmiyor. Cidden artık her şey senin için korkutucu. Her an bir şey olacak, başıma bir şey gelecek diye bekliyorsun. Korkuların o kadar fazla ve o kadar yorucu ki onunla baş edemediğin için evden dışarı çıkmak istemiyorsun. Korkudan bile korkar hale geldin. Geçmiş, şimdi, gelecek hep korku dolu duygu ve düşüncelerle donatılmış. İçinden tutup seni karanlık sulara çeken bir dip d...

Hayatında biri olmadığında boşlukta hissediyorsun. Hayatını duygusal anlamda tamamlayan birinin varlığı senin için en büyük ihtiyaç. Sevgilin olmadığında eksik, köksüz ve anlamsız hissediyorsun. Muhtemelen çok kısa aralıklarla yeni ilişkilere başladığın ve neredeyse hiç sevgilisiz kalmadığını bir hayat döngün var. Sevgili olmadan yaşayamayacağına inanalar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran....

Anlamsız, önemsiz hissediyorsun ve hayal kırıklığı içindesin. Ümitsizce değersiz hissediyorsun. Hani okyanusları aşsan, her iş gelse elinden, her birinin sonunda çok başarılı olsan da ne çare. Sen öyle hissetmiyorsun. Birisi seni takdir ettiğinde inanmıyor ya da hemen kendini kötüleyecek bir taraf buluyorsun. Sanki seni kimse sevemez; faydasızsın; yaptıkların suya yazı yazmak gibi. Sanki varlığını...

Anlaşılmak istiyorsun. Sen, o, öteki. Herkes anlaşılmak istiyor. “Çok şey mi istiyorum” diye soruyor biri ötekine. “Ben sadece beni anlamanı istemiştim. Biraz kendini benim yerime koysan…”. Empati sevgili dinleyen, hepimize lazım da… Gitgide antipatik hale gelen empati bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ekranın karşısında durup bir katalog içinden üzerini bile değiştirmene gerek kalmadan insanları beğenilere göre seçebiliyor, programına göre sağa ya da sola kaydırabiliyorsun. Rahatın yerinde, seçenekler sonsuz ama aşk hayatın hala sensiz neden? Modern zamanın görücüleri buluşma ve tanışma programlarına rağmen yârin dijitaline de hasret kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more...

Sürekli öfkelisin. Saman alevi gibi patlayacak bir sinir, yüzeyin altında bekliyor sanki. İnsanlardan en sık duyduğun şey “en ufak şeye” kızdığın ve seni kızdırmaktan korktukları. Acaba seni kızdırıp sonra bundan şikâyet mi ediyorlar, yoksa şikâyet edilecek denli öfke patlamalarına gebe misin gerçekten? Cevabı bulamadığın gibi çok yoruldun. Biliyorum kızgın olmak istemiyorsun artık. Öfkeyi dil, di...

Yıkıla yıkıla ilişkinin bitişini izliyor ve ondan vazgeçmek uğruna neleri kaldırabileceğini anlamaya çalışıyorsun. Bir türlü anlam veremiyorsun, neler olduğuna aklın sırrın ermiyor. Sorup duruyorsun kendine: “Biz bu hale nasıl geldik? Nasıl oldu da göremedim bittiğini, yavaş yavaş gittiğini”. İşaretleri pas geçip ilişkinin bitişine seyirci kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Learn more about...

Başına gelen kötü şeylerde hep aynı histesin. Belki aldatıldın, belki işten atıldın, belki arkadaşınla koptunuz ya da boşandın. Bunları yaşadığında neden sorusunu sordun kendine. Neden beni değil başkasını seçti, neden beni istemedi, bende olmayan ne vardı? Ben kimseye yetemiyorum diye düşündüren kısır döngü, kâbus duygu “yetersizlik” bugünkü konumuz. Kendine suikast düzenlemenin en iyi yollarında...

Sürekli ilişki ihtimali olan iletişimlere giriyor ancak bir türlü ilişkiye evrilmesini izleyemiyorsun. Başlıyorsun, başlıyorsun ve yine başlıyorsun. İlişkilerin sadece giriş tabelasını görebiliyor ötesine geçemiyorsun. Bir de üzerine şunu yaşadığın oldu: Güzel güzel yazışıyor, konuşuyordunuz. Her sabah, her akşam birbirinizle temastaydınız. Birkaç kez buluştunuz. İşler rutine bindi derken “puff” o...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

İlişkin kavga döğüş ilerliyor. İnsanlar sen ayrıldığında eskisi kadar can kulağı ile dinlemiyor seni. Kıyamadığından ilgilenir gibi yapsa da sen farkındasın, çok sayıda ayrılık ve barışma döngüsü yaşadınız çünkü. Aranızda her an kısa devre yapmaya hazır bir elektrik var ve her kıvılcım kısa sürede yangına dönüp büyük bir kavganın fitilini ateşliyor. Kavganın kıyametinde mahsur kalanlar bugünkü kon...

Hayat senin için annenin içinde başlıyor. Bir insanın içinde büyümek. Onun canından can bulmak. Onun kanından, onun beslendiğinden beslenmek. Anne karnı en korunaklı yer. Sonra bir gün kendini dışarıda buluveriyorsun. Ama tam anlamı ile dışarıda. Annesini hayatı içinde göremeyenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Stalk nedir? Stalker nedir, kimdir? Neden oturduğumuz yerde stalk yapıp insanları takip ediyoruz? Stalker olmak ne zaman sorun haline gelir? Birini ısrarla takip etmek sorun mudur? Stalk ne zaman psikolojik sorun haline gelir? Gerçek hayatta yapsak yapamayacağımız, utanacağımız ya da ayıplanacağımız bu iz sürme hali nasıl oluyor da sanalda mümkün hale geliyor? Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more...

Herhangi bir fiziksel rahatsızlığın yok eminsin ama sürekli yorgun ve halsizsin. Aşırı uykusuzluk ya da uyku hali yaşıyorsun, ağrıların var, iştahında artış ya da azalma gözlemliyorsun, aşırı tepkiler gösteriyorsun ve harekete geçmede sıkıntı yaşıyorsun. Neler oluyor? Bu yaşadığın şeyin devasa bir adı var: duygusal ve ruhsal yorgunluk. Henüz bunu bir hastalık olarak görmeseler de önce psikolojik u...

Yalnızlık senfonileri, yalnızlık şiirleri, yalnızlık şarkıları Yazıldıkça yazılıyor, konuşuldukça konuşuluyor ama bu kalabalık bir türlü deva bulmuyor Bu kadar insan neden birbirini bulamaz... Ötekini aramaktan neden vazgeçemeyiz... Yalnızlığı itiraf etmek neden bu kadar zor? Yoksa en büyük lüks yalnızlık mı? Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Beni sevdiğini söyle... Sevildiğimi hissedemiyorum... Bence beni sevmiyorsun... Bana beni sevdiğini hissettir Sevgilim, eşim tarafından sevildiğimi hissetmiyorum Sevgiyi vermekte almak da ayrı bir konu ve bence bir beceri... Bir çok sebepten ötürü gösteremeyebilir ya da alamayabilirsin. Ne gibi? Haydi Konuşalım... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

''Bir yol var ama her yerde tuzak, bir yol daha var dönmek de yasak”. Ne güzel şarkı değil mi? Danışanlarım bu şarkı ile ağlıyor, karar alıyor, hüzünleniyor, mutlu oluyor, vazgeçiyor, birken iki oluyor, iki iken tekilleşmeye karar veriyor. Şarkı bahane, alt metinde seni alıp götüren bir şey var. Alıp başını gitmek istiyor çünkü herkes. Herkes nasıl da içten, yürek parçalarcasına söylüyor. Pinhani’...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hepimiz güçlü, dimdik, sarsılmaz görünmek istiyoruz. “Dağları deldim tek başıma çölleri geçtim bir tek ben” diye haykıralım her daim, kimse bir boşluğumuzu görmesin derdindeyiz. Sanki bir bilgisayar oyunundasın ve “güç” oyunu geçmek için en geçer akçe. O olmazsa tüm canlarından olup oyundan eleneceksin. Hani hakkında “O her şeyi yapar, o her zorluğun üstesinde gelir” desinler, dünyanın en mutlu in...