Valentino Peluso
Team Improve Fitness Podcast
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
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Author
Valentino Peluso
Category
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Latest episode
Apr 28, 2026
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Episodes
Martin Hahn und Celina Schulz - High Level Coaching, Beziehung in der Wettkampfvorbereitung uvm. 10.03.2023 1:59:51
Martin Hahn: https://www.instagram.com/martin hahn 96/ Celina Schulz: https://www.instagram.com/celina.schlz/ Team Hahn: https://www.teamhahn.de/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: h https://www.instagram.com/the_prep_coach/
IFBB PRO BIKINI ATHLET LISA REITH - Power Bulking für die Bikini Klasse? 03.03.2023 1:29:19
In dieser Folge haben wir Ifbb Bikini Pro Athletin Lisa Reith zu Gast. Wir sprechen über ihren Werdegang als Athletin und wie sie es geschafft hat aus einer mageren Mädchen eine Pro Physique aufzubauen! Lisa Reith https://www.instagram.com/lisabikinifitness/ https://www.transform-bodyandmind.de/ Coaching Anfragen direkt an Nici oder Vale senden per Instagram oder Email Nici: prepcoach_nici Vale: t...
Wieso du schwache Muskelgruppen hast - Coaches Talk mit Nici 24.02.2023 57:33
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: h https://www.instagram.com/the_prep_coach/
Coaches Talk mit Sascha Schüller - Wieso Frauen anders gecoacht werden müssen als Männer 15.02.2023 2:26:08
In dieser Episode haben wir Athlet und Coach Sascha Schüller zu Gast. Wir sprechen vor allem über das Coaching von Frauen, welche Unterschiede es gibt und mit welchen Ansätzen Sascha seine Athleten zum Erfolg führt. Sascha Schüller auf Instagram: https://www.instagram.com/saschaschueller_/ https://www.instagram.com/saschaschueller coaching/ Coaching Anfragen direkt an Nici oder Vale senden per Ins...
Coaching Couch mit Joey - Peds nötig in der Bikini Klasse? Bauchtraining für ein Sixpack? Intuitives Training uvm. 10.02.2023 1:09:16
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: h https://www.instagram.com/the_prep_coach/ JOEY: https://www.instagram.com/joeymoey original /
Bikini Pro Talk with Allison Testu and Nastja Horosheva 02.02.2023 1:47:34
In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Book your Posing with Allison https://www.instagram.com/allisontestu/ https://calendly.com/allisontestu Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coachin...
Der Weg ist das Ziel - Auf dem Weg zur Procard mit Mara Carro 28.01.2023 58:48
In dieser Folge spreche ich (Nici) mit Mara Carro über ihren bisherigen Weg als Bikiniathletin und ihre weiteren Ziele Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/darmstadt/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifest...
Bester Trainingssplit? HIT oder HIGH VOLUME? - Training Talk 22.01.2023 52:59
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the _ prep_ coach/
Aufbau und Leitung des eigenen Gyms & Beziehung mit einer Athletin - mit Mara Carro und Daniel Müller 16.01.2023 1:12:56
In dieser Folge sprechen Daniel Müller und Mara Carro über den Aufbau des Clever Fits in Darmstadt, über ihren Alltag im Gym aber auch über ihre Beziehung zueinander. Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.mueller.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://...
Der Weg zum Pro mit IFBB Pro Nastja 07.01.2023 1:11:52
In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach...
Prep Hacks - Wie man seine Prep effektiver gestaltet! 31.12.2022 1:08:10
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the _ prep_ coach/
The Brain & the Bikini: Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein und unsere best of Bikinis für Mr. Olympia Part 2 15.12.2022 59:25
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the _ prep_ coach/
The Brain & the Bikini: Das erste Pro Card Erlebnis und Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein? Part 1 12.12.2022 42:10
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Survival Kit for Christmas 04.12.2022 40:44
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Coach Joey: https://www.instagram.com/joeymoey _ original_ / Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.c...
Die Besonderheit wenn Frauen von Frauen gecoached werden - mit Joana Nowak und Jasmin Tanique 26.11.2022 1:00:06
In dieser Folge sprechen wir Frauen über die Besonderheiten Frauen zu coachen. Coach Jasmin: @jasmin.tanique https://www.instagram.com/jasmin.tanique/ https://www.youtube.com/channel/UCeqo90gqFsDeufm5_qArcoQ Coach Joana: @joana.fitwish https://www.instagram.com/joana.fitwish/ FitWishers - YouTube ________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert...
Das Leben als Pro - mit Kiki (Chiara Smiljanic) 19.11.2022 1:12:42
In dieser Folge erzählt uns Kiki über ihr Leben als Pro und den Weg bis dahin. Kikis Instagram: https://www.instagram.com/kikisconstruction_/ Kikis Webseite: https://www.kikisconstruction.com/ Kikis Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVSrg76hwbt9Gle08ioEFkQ _________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per D...
The Brain & the Bikini: Prep Ebook für Frauen! Update der Coaches, Saison 2022 12.11.2022 1:00:39
In dieser Folge erzählen wir unsere Updates im Bereich Coaching und Prep und gebe euch ein paar Tipps zur Hand für ein erfolgreiches Training. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the _ prep_ coach/
Optimaler Umgang mit Verletzungen und Krankheiten - mit Exfussballprofi Lotfi El Bousidi 05.11.2022 1:06:12
In dieser Folge haben wir den Exfussballprofi Lotfi El Bousidi zu Gast. Er erzählt wie er mit seiner Verletzung seine Karriere als Fussballer aufgeben musste und wie er dies überwunden hat. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Buch von Lotfi El Bousidi: https://www.amazon.de/Analyse-Dopingverhaltens-professio...
Schluss mit Binges in der Post Competition Phase - mit Dr. Scott Stevenson und Joey 29.10.2022 1:12:35
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Coach Joey: https://www.instagram.com/joeymoey _ original_ / Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.c...
Raus aus der Essstörung - Magersucht dauerhaft besiegen und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten? mit Lina Lifts 23.10.2022 1:30:36
In dieser Folge haben wir Coach und Athletin Lina zu Gast. Sie erzählt wie sie durch Bodybuilding die Magersucht überwinden konnte. Außerdem sprechen wir darüber wie man bei Essstörungen vorgehen kann diese in den Griff zu bekommen. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM LINA: https://instagram.com/coach _ lina...
Wie baut man den Stoffwechsel richtig auf? - Mit Jasmin Hilse 15.10.2022 37:43
Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Jasmin Homepage: https://www.fvkcoaching.de/ INSTAGRAM Jasmin: https://www.instagram.com/jasmin.tanique/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the _ prep_ coach/
Der Weg einer Weltmeisterin - Prep Real Talk mit Jasmin Hilse 08.10.2022 1:52:23
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Liebe und Bodybuilding ohne Grenzen 😍- mit Rahel Cucchia und Fabian Mayr 01.10.2022 1:49:29
In dieser Folge erzählen die IFBB Profiathleten Rahel Cucchia aus der Schweiz und Fabian Mayr aus Österreich über Lovestory und ihren gemeinsamen Alltag als Couple. Rahel: https://www.instagram.com/rahelanastasia_ifbbpro/ Fabian: https://www.instagram.com/classy_fm/ Classic Genetics Olympia Shirts: http://www.classic-genetics.at/ Lifestyle Coaching von Rahel & Fabian: info@rahelcucchia.com Aut...
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