Te Invito un Café |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Ha pasado una semana desde que nos encontramos en abierto, en este podcast te invito un café como estas espero que bien yo estoy muy bien un poquito tarea do sinceramente las últimas dos semanas fueron complicadas por muchos eventos que tuve en la universidad, pero ya estoy de vuelta con mucho animo con muchas ganas. En el día de hoy quiero conversar sobre el futuro de té invito un café que ya est...

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Te invito un café arriba a 9 años de haberse ideado e iniciado. Y claro, entre pausas e improvisación siempre digo que oficialmente son 6 años y medio, pero los registros confirman que soñé y comencé a dar pasos en febrero de 2013. Este largo camino ha sido de rosas, tropiezos, amor y hasta desilusión. Pero hoy, hoy este cafecito llega a…, bueno, te cuento a continuación. 🔊 Descarga el audio lige...

La psicología popular cada día demuestra su ineficacia. Hay personas allá afuera que por la experiencia propia de vida entienden que son psicólogos y que por tanto no necesitan aprender sobre esta ciencia. Bueno, yo no sé si reír o llorar, pero lo que sé es que si quieres aprender sobre psicología básica, este es el episodio que hoy tienes que escuchar. Celebramos 1400 cafés juntos. 🔊 Descarga el...

Uno de los argumentos más utilizados por algunas personas para justificar el uso de las redes sociales es estar siempre informados. De hecho existe el fenómeno del miedo a perderse lo que ocurre o FOMO. Se ha confirmado a raíz de la pandemia que estar expuesto a mucha información provoca en nosotros agotamiento mental, pasividad y lo peor nos hace manipulables. Esto es muy serio y si no te lo quie...

¡Sorpresa! aunque sé que muchas personas prefieren escuchar TIUC 3 días a la semana, yo es que no me acostumbro y quiero grabar todos los días. Imagina que tengo 6 años con este hábito que tanto me encanta, así que hoy te explico lo que va a ocurrir para encontrar el balance. 🔊 Descarga el audio ligero – 3MB 📢 Envía un mensaje de voz 💬 Canal de Telegram 💌 Únete a nuestra red Sasuke Social Escu...

Una vida en orden es una vida en paz. Muchas veces nos limitamos a confiar en nuestra mente para recordar tareas diarias, compromisos y más cosas. Pero lo que olvidamos es que la memoria de trabajo es limitada y ante tanta distracción que hoy manejamos se hace imposible que funcione de manera a adecuada. Hoy quiero hablarte de una plataforma todo en uno que te ayuda a organizar tus pendientes y te...

El descanso se ha vuelto un aspecto minimizado en nuestras vidas. Hoy tenemos empresas cuyo competidor es nuestro sueño, redes sociales que nos mantienen activos el día y la noche, una carga emocional volátil y un ritmo de vida a tope. Descansar es hoy un verdadero reto, pero se puede. Hoy conversamos sobre un método funcional para aprender a descansar, pero de verdad. Quédate que tu cafecito ya t...

¿Qué piensas cuando ves que todo el mundo está utilizando una aplicación móvil, un teléfono nuevo, o cuando escuchas que a todos les gusta un género musical, o que todo el mundo está usando una ropa de cierta marca? Tenemos la tendencia a dejarnos llevar por los que hacen los demás, y aunque parezca una decisión inofensiva, sea correcto o no, hacer lo que todos hacen suma más problemas que ventaja...

Comienzo con la pregunta de cada día, ¿cuando fue la última vez que hablaste por teléfono con tu mejor amigo? Hoy que estamos tan inmersos en sistemas de mensajería rápida y tenemos recordatorios en redes sociales lo común es celebrar de manera automática algo tan importante como la amistad y la relación de pareja. Hoy el día nos recuerda que cada relación debe cultivarse y mantenerse, y eso requi...

¿Eres de los que realiza más de una tarea a la vez? ¿Te gustaría dedicar menos tiempo a ciertas tareas y lograr que tengan más calidad? Desde los años 80 se popularizó la famosa técnica pomodoro, sin embargo, hoy hay decenas de técnicas que nos ayudan a enfocarnos mejor en las tareas que nos tocan. Una de ellas es la técnica flowtime que toma en cuenta nuestros estados de flujo y que aseguro es mu...

¿Qué tanto sueles creerle a tus ideas? ¿Piensas que todo lo que crea tu mente es tan real o más que la realidad misma? Este fenómeno psicológico se ha estudiado y se le ha denominado “fusión cognitiva” y aunque no es un trastorno mental puede eventualmente llevarnos a cometer serios errores y a sufrir de manera crónica. ¿Te gustaría saber más y alguna que otra recomendación para superarlo? Quédate...

Comienzo con estas dos preguntas, ¿sabes lo que vales? ¿y los demás, lo saben también? Muchas personas sienten miedo cuando tienen que poner un precio a lo que hacen, y aunque tienen todo el deseo de emprender, al momento de reclamar en función del valor que ofrecen incluso llegan a dudar de sus capacidades y se boicotean. Hoy, una invitada especial nos ayudará a superar ese miedo y a enfocarnos e...

¿Eres de los que piensan que para tener autocontrol se necesita fuerza de voluntad y motivación? ¿Piensas que es posible controlarnos teniendo principalmente una determinación para hacerlo? Sobre el autocontrol se dicen muchas cosas, pero es una capacidad que muchos están perdiendo y es necesario volver a entrenarla, porque lo que no se entrena se atrofia. Si estás interesado/a en desarrollar este...

¿Sabías que hay maneras de pensar que drenan nuestra energía todo el día? Estos pensamientos intrusivos nos llevan a perder el enfoque en las tareas importantes y provocan que terminemos la jornada diaria agotados, aparte de que también nos quitan tranquilidad y alegría. Si quieres conocer cuáles son los hábitos mentales que debes observar para vivir en paz, quédate por que en este episodio te pre...

No se si te has dado cuenta de que por más datos que tengas sobre un tema, por más razones que lo justifiquen, siempre habrá gente que invalide esa información y se forme una opinión contraria. En las redes sociales vemos personas con teorías de conspiración, pero también creyentes en estafas, en falacias, y quizás te preguntes, ¿cómo hacer para llevar a esas personas a razonar de manera diferente...

Nos encontramos en el momento histórico donde muchos tenemos el privilegio de poder aprender sobre diferentes temas a la vez. Hay quienes utilizan YouTube, otros adquieren cursos en línea, y también aprenden por diferentes vías. Es emocionante estar al día con muchos temas. Sin embargo, si tienes como objetivo en un futuro no muy lejano destacarte en tu área profesional o en el terreno de lo onlin...

Siete días se cumplen hoy de mi diagnóstico positivo al COVID-19, agradezco cada día estar mejor y podría resumir esta experiencia como interesante. Mientras me encuentro aislado pienso en la enorme cantidad de personas que hoy también lo están y me pregunto ¿cómo la estarán pasando?. Cuidar la salud mental y emocional en condiciones como estas es clave y por eso hoy quiero compartirte algunas rec...

Hoy un episodio especial. Conversamos con Jaír Amores anfitrión del podcast Efectivida sobre el método C.A.R., conoceremos las razones por las que decidió crearlo, también sobre su estructura y la motivación para que puedas aprender y utilizarlo si entiendes que te conviene. Puedes conocer más sobre lo que hace Jaír en su web Efectivida.es 🟠 Envía tu Mensaje de Voz ⚪ Cursos de Desarrollo persona...