日本の居場所と未来を創る！TCK(帰国子女)　Podcast

今回は、皆さんがポジティブな自分を楽しめる音声をお届けします。イメージ力と想像力、素直な心に働きかけ、自分の可能性を引出すテーマで、恒例の書き出しワーク実践です(^^♪。 このワークを実践いただくと、インスピレーションが働き、ワクワク感・躍動感が醸し出されていきます。日常生活にワクワク感が多い方が良いですね。 第84回「魔法のランプをこすったら・・・」とよく似たテーマですが、今回は[将来の夢]です。可能であ...

子育て中の子どもに対して、またはパートナーに対して「怒り」を感じたら、どうすればよいのでしょうか？ 今回は、子育てミニ講座として、自分が取りたい次のステップについて考えていきます。そして大切なことをお伝えします。 ◆ 怒りの感情 “怒り”は、その原因を素直に見つめることが難しい感情です。マイナス感情は、そもそも誰でも嫌なものです。苦手だと処理してしまい、隠してしまうことも多いでしょう。また、過去の...

毎月、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第26回目の今回は、nikoshop /　岡部　圭子さんのお話です。 クリエーターの岡部さんは、nikoshopを経営され...

今回のPodcastは過去に取り上げたことのないテーマ「離婚」を積極的に取り上げたいと思います。 日本の離婚率は3組に1組とよく言われていますが、この数値を例にして語ってしまうには、誤解が生じてしまうと感じます。これはメディアがよく使う指標であり、その根拠として、1年間の婚姻件数に対する1年間の離婚件数を表しているからです。[メディア指標の3組に1組⇒1年間の離婚件数÷1年間の婚姻件数] したがって、現在の日本を語る...

今回のPodcast、子育てミニ講座でありながら、パートナーシップやパートナーから学べる点は子育てに役立つというお話をしたいと思います。 「子どもには、自分の氣もちを話してほしい。」 「子どもに、謝る・お礼を言うのをためらう。」 「子どもがいたずらや大人にとって困った行動する際に、ついつい怒鳴ってしまう。相手の気もちを尋ねればいいのに…」 という方が多いのは現実です。子どもに対する行動が難しく感じている時、「...

毎月、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第25回目の今回は、越境ECコンサルタント/　玉谷　玉介さんのお話です。 副収入アドバイザーの玉谷さんは、...

幸せになるためのトレーニング。本日は感情編です！ 自分の人間関係に好循環をもたらすには、閉じ込められてきた感情を解放してあげることです。感情を認めてあげる効果をご紹介しています。 一般的に、人は見たくない感情を否認します。マイナス感情をなかったことにします。閉じ込めてきた感情の中で、重要なのは、「怒り」「恨み」、そして「寂しさ」です。 人は、たいてい「こんなに寂しい」と思っていたら生きていけないため...

幸せになるためのトレーニングと題して、2週間に渡り、自分の癖に氣づき修正を加えるトレーニングを実施していきます。本日は認知編。自分の考え方の癖、陥りやすい思考パターンを崩すことが目標です。 もしかすると、意外にも自分を苦境に陥らせている癖はありませんか？ 誰でも多かれ少なかれ、「コントロール幻想」があるものです。 言い換えれば、こだわり・・・。完璧主義の傾向がどこにあるか、少し考えてみてください。 人...

毎月、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第24回目の今回は、株）サンモット/　元吉　和子さんのお話です。 ルーマニアワインを専門にされている元吉さ...

本日は先週に引き続き、お子さんの発達研究講座（後編）です。CROSSのセラピスト：坂本奈美が「お子さんの発達研究講座」について解説しています。 お子さんの発達研究講座 (後編)を紹介します！ ヒトが成長する過程で直面する問題は、生来の気質と環境要因という複雑な関係性に由来しています。自分が持って生まれた気質（特徴）のみならず、自分が居合わせた環境（家庭の要因や周囲の環境）にも大きな影響を受けています。 お子...

本日は、特別音声（号外）の配信です。「感情21日間プログラム」を紹介する音声です(^^♪ 本プログラムの雰囲気をお届けすると同時に、「感情書き出しワーク」の実際の音声も試聴できます。皆さんもワークを体験してみてください。 感情プログラム(有料）は特典付きのプログラムです！ [有効期間：2019年5/1～7/31　お申込み者限定] 本プログラムは、お申込み直後の第1日目～第3日目まで無料の音声をお届けしています(^^♪。 ＊プロ...

本日はCROSSのメニューのご案内企画で、もう一人のセラピスト：坂本奈美をご紹介いたします。 坂本奈美と初田美紀子は大学院同窓仲間です。その縁から「ACTすこやか子育て講座」に惚れこんでしまった二人が、一般社団法人 育ちネット多文化CROSSを立ち上げました。タイプは全く異なります。本日の音声より坂本奈美の人柄、エピソードが伝わればと思います。 心理師：坂本奈美の多文化紹介 多文化との接点は、、、日本国内限定です...

本日は【心のテーマ】最終回です。普遍的なテーマです。 自己主張する力は、根本的には家庭の中で養われてきています。人は欲求があるため、自分の気もちを伝えたい、受け止めてもらいたいという欲求は、とても自然なものです。 しかし、この欲求が受け止めてもらうどころか、相手を自分が滅ぼしてしまうパワーがあるという感覚を学習してしまうと、相手に主張することができません。つまり、自己主張力は未発達になります。相手が...

本日は【心のテーマ】3回目です。このテーマは、1回目の「無条件の自己愛」と関連しています。 心理学的には「基本的信頼感」が備わっていると、だれかが物理的に周りにいない状態でも、「ひとりでいることが」平気です。この能力は、幼いときに無条件で保護してくれる人の存在がどうしても必要となってきます。そういう人が自分のこころの中に住み着いてくれていると、外の世界で力いっぱい自分を謳歌できます。 では、不安があっ...

毎月、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第23回目の今回は、死化粧師/　宿原　寿美子さんのお話です。 ご実家が葬祭業を営まれる宿原さんは、死化粧...

本日は【心のテーマ】2回目です。普段の会話においても、 「わたしは共感する力が低いかもしれない」 「あの人は、男の人なのに共感力が高い」 などと使われます。 共感する力は、人間関係を築く上で大事な能力であると言われています。これは、誰もが否定できないお馴染みな内容ですね。しかし、ここでお伝えしたいのは共感は「同化」とは異なる点です。 「同化」とは、相手と自分の区別がつかないほど、相手に飲み込まれてしまう...

【育ちネット多文化CROSS】  Podcast放送100回記念 2017年5月22日初回放送日「カウンセリングって？」をお届けして以来、今回で100回目の放送となります。皆さんに改めて感謝を申し上げるとともに、「感情」についてCROSSの想いをお届けします。 健康やより良い自分になるために、充実した人生には欠かせない「感情」との付き合い。これが如何に大切に扱われる必要があるかを知ってもらいたいという想いがＣＲＯＳＳの基本コンセプ...

ＣＲＯＳＳのＨＰに 「自分のことを好きですか？」 とキャッチコピーを掲載しています。自己愛は生きていくために、初期の段階で身についていてほしい能力です。大人になってからでも、ゆっくりと育てることは可能です。 「自分って、なんだかんだいって、いいやつじゃん」 「自分が失敗しても、ＯＫを出せること」 無条件の自己愛とは、自分を好きであることに条件がないことを指します。家族病理（嗜癖問題）の専門家・遠藤優子...

家族の機能は、人が成長する上で非常に大事な組織単位です。なぜなら、人が信頼する能力を獲得するために、家族の中で培われることが土台となるからです。人間関係を学ぶ基礎になります。例えば、人との距離感・ｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝのパターン・健全な自我（自分一人でいられる強さや充実感）・安全感や安心感は、人が行動したり、人と繋がる基本的なエネルギーにもなります。 今回の放送の中では「こどもを心配しすぎるお母さん」を題材に取...

今回は子どもたちが出してくる、あれやこれの問題行動です。幼児期のＳＯＳも大事ですが、学童期や思春期にテーマを置いてみることにします。 思春期の問題行動は、お母さんやお父さん、そして養育者の方々に対して「おめでとう」とお伝えしたい側面でもあります。祝福されてよい、表彰されてよい勲章かもしれません。子どもたちは危険な相手に対しては、問題行動を決して起こしません。子どもたちが相手に自分の違和感や矛盾点を...

毎月、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第22回目の今回は、ピアニスト＆ピアノ講師/　齋藤　由貴のお話です。 ピアニストであり、ピアノ講師もされ...

　今回は、前回のライフイベントに引き続き、「別れ、別離」がテーマです。 皆さんは、卒業式と入学式はどちらが好きですか？この質問に答えてみることで、ご自身の別れに対する考え方や氣もちの捉え方が、少し理解できるかもしれません。 　マイナス感情は、誰もが避けたくなる感情です。おさらいとして、感情のお話「喜怒哀楽」を繰り返しお話しています。是非復習代わりに、もう一度インプットしてみましょう！ ストレスとして...

今回のPodcastは「ライフイベント」について解説します。 3月は卒業や引越し、多くの別れがある変化の多い季節です。皆さんの生活にも、たくさんの別離や変化が訪れているのではないでしょうか？まずは、言葉の定義からみてみましょう。 ライフイベントの定義： 生活上のさまざまな出来事。特に、結婚・就職・出産・大病など、その後の人生に影響のある大きな出来事。 1960年度後半、アメリカの心理学者[ホームズとレイ]が約４００...

皆さん、人間関係レッスン最終回です。これまでの2回、いかがでしたか？今回は、総まとめのレッスンです。人間関係で悩むことが多い方は、自分のことを相手に伝えることを苦手としています。こんなことを言ってしまうと相手はどう思うだろうか？どんな評価を受けてしまうだろうか？と相手軸で物事を見る癖がついてる傾向があります。それに、今回で「さようなら」を告げてみましょう。 <<アドバイス>> ① 「わたしは」...

2月の連続３回シリーズ、今回は人間関係レッスン＜第2弾＞です。 自分の理想の姿を思い浮かべましょう。いつもやすらぎを感じたい人は、安らぎ１００％の自分。パートナーと心地よい距離感になりたい、自然体で付き合うことがゴールと思っている人は、その状態を思い浮かべてみるのが良いでしょう。仕事を充実させたい人は、充実している姿を思い浮かべてください。いづれにせよ、なりたい自分の理想の姿を思い浮かべながら、ワー...