Tchaj-ťi a Tao, Radek Kolář

Povídání Radka Koláře o tom, jak Čchi-kung a Tchaj-ťi ovlivňují naše zdraví. Čtení z knihy Umění pěstování čchi od Ma Li-tchanga. Vědecké studie, které dokazují vliv Tchaj-ťi na zdraví - rovnováhu, spánek, imunitu atd. Způsoby cvičení Tchaj-ťi.  Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 06:41 - Vědecké studie 32:02 - Rozdíl mezi cvičením Tchaj-ťi a Čchi-kung 51:57 - Jak správně cvi...

Povídání Radka Koláře o tajemných Wutangských horách, kolébce taoismu. Komentované virtuální prohlídky hor. Tipy pro cestování, vlastní zkušenosti, tamní kuchyně. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 01:00 - Komentovaná virtuální prohlídka Wutanských hor 04:50 - Jak vypadá cesta do Wutangských hor 27:23 - Historie Wutangských hor 37:42 - Číňané a Wutang 44:36 - Praktické rady pro c...

Povídání Radka Koláře o třech pokladech Tao - Ťing (esence), Čchi (vnitřní energie) a Šen (duch). Čtení z knihy Posvátná pečeť mysli nefritového císaře od Stuarta Olsona a také z knihy Tao-te-ťing od mistra Lao-c'. Účinky Tchaj-ťi a Čchi-kung. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 02:44 - Vysvětlení znaků Ťing, Čchi a Šen 10:00 - Komentované ukázky z knihy Stuarta Olsona 22:11 - Čch...

Povídání Radka Koláře o taoismu a jeho souvislosti s Tchaj-ťi čchüan. Čtení z knihy Tao te ťing, povídání o mistrovi Lao-c'. Cesty, jak taoistickou filosofii uplatnit v životě, jin a jang, hexagramy a taoistická alchymie. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 05:27 - Dějiny taoismu 11:50 - Rozdělení taoismu 33:37 - Taoistická meditace 48:24 - Cesta proměny 64:39 - O wu-ťi a tchaj-ťi...

Povídání Radka Koláře o jeho návštěvách kláštera Šaolin a Sunských hor. Legenda o vzniku kláštera Šaolin z knihy Chuej Kche hledá cestu. Komentovaná virtuální prohlídka kláštera a Sunských hor. Praktické tipy pro cestovatele. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 04:59 - Legenda o vzniku klášteru Šaolin 20:09 - Komentovaná virtuální prohlídka kláštera 48:32 - Šaolinské kung-fu 63:37...

Povídání Radka Koláře o dechu, mysli a naší vnitřní energii. Čtení z knihy o čchi-kungu. Povídání o správném dýchání, proudění energie v těle, o práci s myslí. Jak kompenzovat sedavý způsob života správným držením těla, jak postupovat při svém cvičení. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 16:34 - Přirozené a obrácené břišní dýchání 39:22 - Dechové techniky 50:48 - Kompenzace sedavé...

Povídání Radka Koláře o historii Tchaj-ťi v Pekingu, významných mistrech, kteří zde vyučovali, a o tom, jak vypadají parky dnes a jak se v nich cvičí. Komentované videoukázky Tchaj-ťi z pekingského Parku nebes. Bližší informace o cvičení naleznete na www.taiji.cz 03:59 - Tchaj-ťi v Pekingu 08:14 - Příběhy slavných mistrů (Čchen Čao-pchi, Jang Lu-čchan, Čchen Fa-kche) 37:18 - Komentované videoukázk...