TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

"Nur noch 5 Minuten" - Wer kennt es nicht? Fast jeder hat schonmal auf die Snooze Taste gedrückt.  Warum das größere Konsequenzen hat als man zunächst denken könnte und wie man dagegen vorgehen kann - Genau darüber spricht Kai in der heutigen IMPULSFOLGE 🔥 Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de

Ab 05:20 geht es Thematisch los vorher der TATKRAFT-Moment der Woche 🙌🏼 Was verstehen wir unter Emotionen/Gefühlen? Wie entstehen Gefühle? Wie können wir unsere Gefühle nicht von anderen Menschen abhängig machen? Wie können wir unsere Gefühle und damit unser Leben kontrollieren? HANDLUNGSTIPP 🔥 Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-po...

Ab 12:30 geht es Thematisch los vorher der TATKRAFT-Moment der Woche 🙌🏼 Was sind die Herausforderungen von Beziehungen in unser heutigen Gesellschaft? Wie stellen wir uns eine "perfekte" Partnerschaft vor? Wie würden wir mit diesen Herausforderungen umgehen? HANDLUNGSTIPP 🔥 Hier die 36 Fragen zum Verlieben: https://lovomi.de/36-fragen/ Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instag...

Was bedeutet Zufriedenheit und wie schafft man es mit seinem Leben zufrieden zu sein? Was ist unsere Definition von Zufriedenheit? Steht Zufriedenheit im Widerspruch zur Selbstverbesserung? Sind wir zufrieden? HANDLUNGSTIPP 🔥 Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-podcast@gmx.de

20 FOLGEN 🔥 Zum Jubiläum sprechen Ole und Kai über ihr Leidenschaft FITNESS & SPORT!  Warum haben wir mit Sport/Fitness angefangen? Was sind die Top 3 Fitness-Tipps die wir uns am Anfang gerne gegeben hätten? Was ist unsere Motivation als Fitnesstrainer? Unsere Top-Tipps für Homeworkouts Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail: tatkraft-po...

Was ist das Kaizen-Prinzip und warum solltest du es unbedingt verstanden haben? Es geht darum, wie man konstant und langfristig Erfolg in seinem Leben erreicht. Meistens braucht man dafür gar nicht so viel verändern, warum dass so ist erklärt Euch Kai in dieser kurzen aber dennoch informativen und interessanten Folge 🔥 Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podc...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und Herangehensweisen zu etwas mit dem jeder schonmal zu kämpfen hatte... 1️⃣ Was verstehen wir unter Sorgen und Angst? 2️⃣ Welchen Einfluss haben Sorgen auf unser Leben? 3️⃣ Wie sieht ein effektiver Umgang mit Sorgen und Ängsten aus? + Handlungstipp  Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼 Instagram: @tatkraft_podcast E-Mail:...

Was bedeutet das eigentlich, wo kommen sie her und was gibt es für Alternativen?  Die erste Folge mit Jan-Ole ganz alleine über ein eher wenig diskutiertes Thema: Entschuldigungen! Keine Sorge Lieber HörerInnen wir beide haben uns nicht gestritten! 😃 Es wird weiterhin Folgen von uns beiden gemeinsam geben - Allerdings wird es ab und zu eine Impulsfolge von uns alleine geben.  In dieser...

Warum sollten wir ALLE Meditieren und wie kannst DU am besten anfangen? In dieser Folge diskutieren wir über ein unglaublich spannendes Thema und gehen auf folgende Fragen ein: 1️⃣Was ist eigentlich Meditation genau? 2️⃣Was hat Meditation für einen Einfluss in unserem Leben? (Körper, Geist, Gesundheit usw.) 3️⃣Wie Meditieren wir und wie kannst du am besten damit starten? Wir freuen uns auf euer Fe...

Warum ist es so wichtig mit sich selbst Zeit zu verbringen und wie kann diese Zeit aussehen? Diese Folge widmet sich dem "Treffen mit Dir selbst" und wir sprechen über: 1️⃣Was ist eigentlich ein Treffen mit Dir selbst? 2️⃣Warum ist es wichtig sich Zeit für sich selbst zu nehmen und welchen Einfluss hat das auf unser Leben? 3️⃣Wie könnte so ein Treffen aussehen und was machen wir, wenn wir eine Aus...

Welchen Einfluss haben Gedanken auf unser Leben und wie können wir diese steuern? In dieser Folge diskutieren wir über ein unglaublich spannendes Thema und gehen auf folgende Fragen ein: 1️⃣Was sind eigentlich Gedanken? 2️⃣Was haben Gedanken für einen Einfluss in unserem Leben? (Körper, Geist, Gesundheit usw.) 3️⃣Wie kann man seine Gedanken steuern? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure GEDANK...

Unserer erster Interviewgast ist der Founder & CEO von Gornation: Philipp Hülsdonk. GORNATION ist ein international bekanntes Unternehmen im Bereich Calisthenics und stellt Kleidung und Equipment her und hat eine Community von SportlerInnen geschaffen! Wir sprechen mit Philipp über seine Unternehmensgeschichte und wie er es mit nur 25! Jahren geschafft hat ein Unternehmen von dieser Größe aufz...

Wie kannst DU mit Rückschlägen umgehen und was haben Wir für Rückschläge erlebt? ⚓️Ankerpunkte⚓️ 03:15 Definition von Rückschlägen 10:10 Persönliche Geschichte zu Rückschlägen + 1. Schritt 17:30 2 + 3. Schritt im Umgang mit Rückschlägen 31:15 Umgang mit Fehlern (in Freundschaften) 40:30 Persönliche Geschichte #2 -------------------- Hey Freunde ✌🏼 In dieser Folge erzählen wir von Rückschlägen a...

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Was macht uns wirklich uns was hat uns im Leben dahin gebracht wo wir gerade sind? Freut euch auf spannende und sehr persönliche Fragen 🔥 Lasst euch überraschen! Es ist Jubiläum und es ist alles anders wir sprechen über sehr persönliche Erlebnisse aus unserer Vergangenheit 🙂

Was ist eine echte Freundschaft und wie kann DU diese aufbauen? ⚓️Ankerpunkte⚓️ 03:00   Was ist echte Freundschaft? 23:34 Wie kann ich eine echte Freundschaft aufbauen und erhalten? 36:57 It's the Final Handlungs-Tipp 😜 -------------------------------- Jeder von uns hat Freunde doch was macht wirklich eine echte und tiefe Freundschaft aus? Genau darüber sprechen wir!  Außerdem geht es...

Wie entsteht Stress und was können Wir dagegen tun? ⚓️Ankerpunkte ⚓️ 02:08 Wie entsteht Stress bei uns bzw. generell? 07:40 Was hat Stress für Auswirkungen auf uns? 15:00 Warum haben wir heutzutage so viel Stress? 20:20 Was können wir gegen Stress tun? 🔥 40:52 Handlungstipp 💪🏼 --------------------- Jeder war schonmal gestresst und jeder weiß, was dieser mit unserem Wohlbefinden und unserer Ge...

Wie kannst DU mit negativen Menschen umgehen und welchen Einfluss haben Nachrichten auf uns? Ankerpunkte ⚓️ 05:00 (Negative) Nachrichten  18:45 der Umgang mit negativen Menschen 43.35 Etwas zum Lachen 🤣 44:45 Zusammenfassung + Handlungstipp --------------------- Du kennst es bestimmt auch: Es gibt Leute bei deinen ist das Glas immer halb Leer, was einen in manchen Situationen einfach die En...

Was ist MOTIVATION und wie kannnst DU dich motivieren? Ankerpunkte 04:00 Was ist Motivation? 11:30 Was motiviert uns - Was ist unser "Why"? 18:15 Wie entsteht Motivation - Wie finde ich mein "Why"? 26:20 Unterschied zwischen Disziplin und Motivation 32:20 Wie bleibe ich motiviert? Moin Leute, Wir sprechen in dieser Folge über das Thema "Motivation". Die Folge ist wirklich unfassbar spannend geword...

Warum ist es so wichtig DANKBAR zu sein und wie kannst DU das auf dein Leben übertragen? Diese Folge soll ein Impuls für euch sein, dass Thema DANKBARKEIT zu reflektieren und mit in den Alltag miteinzubeziehen. Wir gehen auf folgende Fragen ein: - Was ist Dankbarkeit? - Warum ist diese so wichtig? - Wofür sind wir dankbar? - Wie kannst du Dankbarkeit in deinen Alltag bringen? Wir freuen uns über e...

Wie kannst DU deine Morgenroutine finden und wie sieht unsere aktuell aus? Ankerpunkte 03:21 Was ist eine Morgenroutine und warum ist diese wichtig?   17:55 Wie sehen unsere Morgenroutinen aus? 36:30 Wie findest du deine Morgenroutine? + Eure Fragen -------------------------------------------------------- Moin Leute,  in dieser Folge sprechen wir über Morgenroutinen! Wir beantworten die...

Wie kannst DU deinen Schlaf verbessern und WARUM ist das so wichtig? Ankerpunkte 06:00 Schlaf in unserer Gesellschaft 08:35 Warum ist Schlaf so wichtig? 20:00 Wie kannst du deinen Schlaf verbessern? 35:30 Handlungstipps -------------------------------------------------------- Moin Leute,  heute geht es um das Thema "Schlaf" . Wir erzählen von unseren Erfahrungen zu diesem Thema und geben konk...

Hier kannst du den TATKRAFT-Tracker bestellen → www.tatkraft-podcast.de/shop Wie kannst DU dich selbst reflektieren und WARUM ist das wichtig? Ankerpunkte: 1. 03:29 - Was ist Selbstreflexion? 2. 10:13 - Warum ist Selbstreflexion wichtig? 3. 24:56 -  Wie kannst du dich selbst reflektieren und wie machen wir das? ----------------- In dieser Folge sprechen wir über ein sehr spannendes und weitre...

Hier kannst du den TATKRAFT-Tracker bestellen → www.tatkraft-podcast.de/shop Wir gehen darauf ein, was unserer Meinung nach wichtig ist, um seine Ziele zu erreichen und geben einen konkreten Handlungsfahrplan, mit dem du deine Ziele in die Realität umsetzen kannst! REFLEKTIONSFRAGEN 1. Woran würdest du dich dein ganzes Leben lang erinnern?   2. Stell’ dir vor, ich würde dich in genau 10...