不屑Talk Bullshit Talk

你是不是也有過這種時候 明明身邊很多人，心卻覺得很空？ 你總是習慣把時間給別人 卻很少真的停下來聽聽自己的聲音？原來會一個人吃飯、看電影、逛街… 越能享受自己的陪伴，越不會在關係裡委屈自己 練習把注意力從外轉回內在 這一集送給每個總是把自己擺最後的你 練習當自己生命裡最可靠的陪伴

這集我們聊聊「邊界感」，你有沒有過這種感覺：明明對方說的都是為你好，卻讓你超不舒服？為什麼有些幫忙其實一點都不貼心? 那些讓你不舒服卻又不好意思拒絕的時刻：被逼喝酒、被問私事、被熱心到有點雞婆的朋友… 為什麼說出自己的喜好和底線這麼難，卻這麼重要 其實， 設下界線不是冷漠，而是讓別人知道怎麼尊重你 如果你常常為了合群而委屈自己，這集會讓你知道： 不想被越界，是一種愛自己;你的界線，就是你的自由

我們都曾不喜歡過鏡子裡的自己，從家庭審美、朋友間比較 到暴食、節食、追求完美體態的無止盡輪迴 明明照鏡子是個日常行為卻每次都在偷偷檢查自己「夠不夠好」 這集我們學會如何從「討厭自己」到「陪伴自己」，練習理解、陪伴、接納那些「還不喜歡的地方」 一起收聽這場關於身體與心的和解之路 希望你聽完，也能在這喧鬧的世界中慢慢鬆一口氣

你曾經為了留住某段友情默默犧牲自己嗎？出了社會為了不被討厭而不敢表達意見？是成長讓交友變難還是我們開始認清什麼樣的人才真的適合自己？

從原本被保護的小公主，到被迫面對現實的撞擊與崩塌，那段失去方向、失去自信的日子，是如何慢慢放下？面對逐漸消逝的友情又該如何釋懷？難道放下是重新愛上現在自己的唯一解藥？這是一集屬於成長、蛻變與和解的故事，給正在經歷情緒低谷的你。

當人生計畫全被打亂，還能怎麼辦？精準的時間規劃卻被突如其來的意外打亂？來聽我們怎麼笑著結婚、邊崩潰邊放下控制慾,從一個計畫控如何學會放下控制，到最後真正明白：「選對人比一切都重要。」