take your time

學會拒絕 19.11.2025 4:39 ↓

「拒絕」對你嚟講係一件難嘅事嗎？

重新出發 22.10.2025 3:43 ↓

久違的更新頻道，未知未來方向，純粹記錄重新出發的一天。

傾下計 - 沐浴更衣 26.12.2024 1:55 ↓

每次有重要事情之前，都鼓勵你好好去沐浴更衣

傾下計 - 年末大掃除 25.12.2024 2:37 ↓

新曆新年前嘅大掃除同農曆新年嘅有啲咩分別？

呼吸練習 - 新月放鬆 fill your cup 03.11.2024 15:33 ↓

Full your cup whenever you need 照顧他人之前先好好照顧自己身心需要

傾下計 - 衣櫃的蛻變 05.08.2024 10:07 ↓

近來更新衣櫃有感，你有冇一啲以年計冇再着嘅鞋同衫？又有冇諗過自己點解唔捨得放手？

呼吸練習 - 回到當下 being in the present 23.07.2024 10:07 ↓

聆聽👂🏻並看見👀用「流動」回到當下

傾下計 - 覺察身心當下需要 21.07.2024 3:16 ↓

一日三餐、定時定量、早睡早起⋯有冇思考過呢啲嘢係咪你身心當下最想要嘅嘢？

傾下計 - 突破「框框」？ 05.07.2024 5:15 ↓

跳出舒適圈，突破框框，反而會跌入無盡漩渦🌀！？

傾下計 - 你幾耐無嬲過？ 03.07.2024 3:14 ↓

原來「憤怒」係好多時我哋壓抑既情緒，到底係邊啲人事物組成咗呢個計時炸彈？

呼吸練習 - 內在平靜 17.06.2024 7:13 ↓

腦海裏面有好多聲音，用呢個練習俾自己聆聽並釋放。

傾下計 - 我一直誤解左斷捨離!? 05.06.2024 3:35 ↓

為斷捨離平反 - 山下英子小姐的生活原來會不停買野!?

傾下計 - the good old days 02.06.2024 5:50 ↓

你生命當中有冇啲嘢唔捨得放手？有冇諗過係點解呀？🌞分享近來斷捨離嘅感想

傾下計 - 常識的盲點 17.04.2024 4:45 ↓

《懂得梳理情緒的人，就擁有順利的人生》枡野俊明 p.132 - 常識原來是限制我們的框架？

呼吸練習 - recharge 充電 13.04.2024 6:54 ↓

用7分鐘為讓身體變輕盈

傾下計 - 沒什麼是非做不可 02.04.2024 4:29 ↓

有冇啲定時定候會做既野，唔做會愧疚？

傾下計 - 完美不完美 31.03.2024 6:26 ↓

生活日常令我反思「完美」的背後

傾下計 - 銀包👛原來好重要！ 25.02.2024 4:10 ↓

《從負債2千萬到錢錢滾進每一天》裡面提到銀包既重要性，原來另一個關鍵係你!?

呼吸練習 - 喚醒內在太陽 20.02.2024 11:33 ↓

你就是光的本身，用呼吸創造自己的太陽。

傾下計 - 一念之間 15.02.2024 2:11 ↓

一念之間可以改變一切

呼吸練習 - 重拾輕鬆 06.02.2024 9:25 ↓

日常生活容易因為其他人嘅話語牽動情緒，我地一齊呼吸練習回到當下。

傾下計 - 放下執著 03.02.2024 5:16 ↓

原來承認當下感受，就係情緒既一個出口。《忘掉，人生才能前進》p.126 提醒我地要正視對愛既執著。

提醒你要好好照顧自己 :) 02.02.2024 3:13 ↓

你有無好好照顧自己？做啲咩會令你真正開心？諗到就去做啦！

見證分享 - 臣服 29.01.2024 6:57 ↓

新系列《臣服》，分享我個人如何被宇宙帶領，克服一個有一個絕望的時刻。

傾下計 - 連結靈界 29.01.2024 8:17 ↓

《生死溝通》p.95 用愛出發，你都可以連結離世親友