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Tactical Fitness Podcast - der taktische Athlet im Detail

Health DE ↓ 78 episodes

Der einzige deutsche Podcast rund um Tactical Fitness! Wir behandeln die Themen Kraft, Ausdauer, Regeneration und alles andere, was für den taktischen Athlet relevant ist. Mehr zum Thema findet ihr auf www.tacticalfitness.de

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Episodes

Ausdauer aufbauen ohne zu Laufen 18.08.2020

Manchmal besteht für einen Athleten nicht die Möglichkeit Laufen zu gehen. Sei es durch eine Verletzung oder weil man z. B. für eine gewisse Zeit auf einer Bohrinsel oder einem Schiff ist. Wir stellen drei Alternativen vor, um trotzdem Ausdauer aufbauen zu können.

Laufschuhe - Pflege und Ratgeber 17.08.2020 12:52

Was gilt es zu beachten, wenn man möglichst viele Kilometer aus seinen Laufschuhen rauskitzeln will? Wir erklären Pflegehinweise und was man auf keinen Fall mit seinen Schuhen machen sollte, wenn man sie möglichst lange benutzen will. Mehr zum Thema in unserem Blog auf www.tacticalfitness.de

Bedeutung des Schlafs und Möglichkeiten der Schlafverbesserung Video 17.08.2020 19:09

Welche Bedeutung hat der Schlaf auf die Regeneration? Und wie können wir ihn verbessern? Wir stellen natürlich Hilfsmittel, verschiedene Routinen und Supplements vor, die den Schlaf und seine Qualität verbessern können. Mehr zum Thema Schlaf und Regeneration findest du in unserem Blog unter www.tacticalfitness.de