SYÖ NUKU SÄÄSTÄ

13. kausi on täällä! Erja ja Ronja lähettävät terveiset Thaimaasta Krabin budjettimajoituksesta. Millaisella matkabudjetilla Erja lähti kolmen eri kohteen reppureissuun? Millainen on päiväbudjetti? Laskeeko Ronja pennejä tällä matkalla? Miksi irtiotot ovat meille tärkeitä? Jos haluat muutosta omaan elämääsi, on jotain tehtävä eri lailla. Usein jarruina toimivat omat uskomuksemme. Millaista tarinaa...

Kauden päätösjakso on täällä! Uusi vuosi on oven takana ja se on myös uuden alku. Uuden alku tarkoittaa meille jokaiselle omansa ja studiossa todetaan, että mm uusi kalenteri on merkki uudesta alusta. Ronja ja Erja ovat käyttäneet Passion Planneria (alennuslinkki kalenteriin löytyy mm Ronjan biolinkistä jos mietit tilaamista). Passion Planner on jakanut Sahil Bloomin postauksen jossa puhutaan siit...

Vieraana Vuoden sijoittaja 2022. Päivi Rantanen alias @kolmiokuudelle, nousi Vuoden Sijoittaja 2022 -voittajaksi 38,7 %:n äänisaaliin saattelemana. Päivi oli vieraana podissamme kaudella 9 eli elokuussa 2021. Mitä @kolmiokuudelle tilillä on tapahtunut viime vierailun jälkeen? Ensimmäisen vierailun podissamme voit kuunnella tästä . Instagram tilillään Päivi jakaa sisältöä rahasta. Kuinka Päivin elä...

Meidän ihka ensimmäinen työkirjamme on täällä ja pääset tilaamaan sen tästä! Oletko vailla suuntaa? Epäröitkö mihin panostaa seuraavaksi? Haluatko sparrailua mutta olet ilman sparrailukaveria? Työkirja on hyvä ratkaisu näihin. Jaksossa: Ronja on räntännyt Erjalle ja Idalle siitä kuinka tärkeätä on oivaltaa oma potentiaali ja osaaminen. Mutta miten tunnistaa oma osaaminen? Osaaminen muodostuu mones...

Jaksossa @ronjaroms ja @idastepanow puhuvat kiireestä, stressistä ja menestymisestä. Myös kivat asiat voivat polttaa meidät loppuun helpommin, kun huomaammekaan. Kulttuuri on muuttunut siihen, että muka pitäisi olla tavoitettavassa koko ajan. Luodaan itsellemme ajatusmalli, jossa viestit, puhelut ja sähköpostit on luettava ja niihin on vastattava heti, vaikka olisi jokin muu asia kesken. Luomme si...

Suoraa puhetta ystävistä ja niiden merkityksestä! Studiossa korotetaan ääntä ja kehotetaan miettimään tarkoin ystävien tärkeyttä. Tutkimusten mukaan olemme nimittäin viiden ystävämme summa. Emme halua, että kukaan heittää ystäviään romukoppaan mutta jos sinulla esimerkiksi on ihmisiä ympärilläsi, jotka aina ajattelevat kaikesta negatiivisesti, vetäydyt helposti mukaan ja sellainen ajattelu tapa ei...

Ville Merinen aka @terapeuttiville on somesta tuttu psykoterapeutti, joka puhuu mielenterveydestä ja sen tärkeydestä. Hän haluaa näyttää, että terapeutitkin ovat tavallisia ihmisiä. Ville on asettanut kovan tavoitteen itselleen ja haluaakin eduskuntavaalien kautta mielenterveys ministeriksi. Villelle on tärkeää madaltaa kynnystä puhua mielenterveydestä sekä nostaa epäkohdat palveluihin pääsemisess...

Paikalla ei voi seistä se tarkoittaa hidasta kuihtumista ja lopuksi kuolemaa. Nurmikko kasvaa tai kuolee – ei ole välitilaa. Tässä jaksossa puhutaan tekemisestä ja totta kai myös meidän työkirjastamme joka on nyt myynnissä kotisivuilla. Aloittaminen on usein haastavaa koska joudumme toteamaan, että emme ole vielä valmiita – valmis ei tarvitse ollakaan – mutta eka askel on otettava. Epäonnistumista...

Tuliko taas pihistettyä yöunista? Nukutko kroonisesti huonosti vai oletko siunattu taivaallisilla unenlahjoilla kuin Ida? Tässä jaksossa keskustellaan hyvin tiedostetusta unen tärkeydestä. Suuria tavoitteita ja omia unelmia on hankala saavuttaa väsyneenä. Et ole tehokas, luova saatikka motivoitunut etkä pääse koskaan elämään unelmaelämääsi. Ajoittaiset huonot yöt eivät vielä kaada pakkaa mutta pit...

Parempia tuloksia aamutuntien avulla? Kuulostaako tämä mahdottomalta? Robin Sharmanin kirja 5 AM club on ollut monen lukulistalla viimeiset vuodet ja sitä on kehuttu innovatiivisena. Mutta onko oikeasti aamuvarhain työskentely innovatiivista? Ehkä ei. Robin Sharman on johtajuusvalmentaja ja oman tekemisen johtaminen onkin se juttu, joka ainakin meille jää kirjasta eniten käteen. Erja Rossi on koke...

Jaksossa vieraana Marianne Lehikoinen , yrittäjä ja miljonääri-mindsetin omaava nainen, joka pyörittää menestyvää asiantuntijabisnestä. Marianne on Oulusta kotoisin mutta muutti opiskeluiden perässä Helsinkiin. Marianne tiesi jo nuorena, että hän haluaa saavuttaa suuria asioita ja lähti yrittäjäksi kaksikymppisenä. Tänään yritys kasvaa ja tavoite onkin saavuttaa miljonäärititteli kolmekymppisenä....

  Jenna Mattila eli Rahabalanssi vierailee meidän podcastissamme – viime jaksosta onkin jo hetki! Jenna vieraili meidän kaudella kuusi ja jaksossa neljä – kuuntele tästä .   Moni asia on muuttunut sitten viime nauhoituksen ja on kiva todeta, että tavoitteet, jotka asetettiin 2020 ovat toteutuneet. Tänään Jenna valmentaa rahataitojen parissa ja siinä sivussa remontoi asuntoa ja viettää kiireistä pe...

Itseluottamus on kaiken tavoitteisiin ja unelmiin liittyvän toiminnan ydin, syvää luottamusta omiin kykyihin, arvostelukykyyn sekä mahdollisuuteen oppia uutta. Mitä on itseluottamus? Millainen olen kun luotan itseeni, kykyihini ja arvostelukykyyni? Entä mitä piirteitä epävarma ihminen kantaa mukanaan? Ida paljastaa olevansa usein epävarma ja miettivänsä paljon mitä muut ajattelevat. Jokainen meist...

Jaksossa vieraana valmentaja @Laurrenna eli Laura Mäntynen. Laura valmentaa ja auttaa asiantuntijoita löytämään oman suunnan ja uran. Laura on koulutukseltaan erikoisjuristi mutta tänään hän tekee jotain aivan muuta. Oma kokemus masennuksen ja uupumuksen parissa auttoi Lauraa löytämään oman intohimonsa ja tänään hän auttaa muita tekemään samaa. Tänään Laura auttaa ennen kaikkea naisia tuotteistama...

Tässä jaksossa studiossa vieraana Niina Huhtala joka Instagramissa sijoittamisesta puhuu @kasvussa nimimerkin alla. Niina juontaa myös suosittua Asuntosalkku kasvussa podcastia. Niina on myös Rahamedian perustajajäsen - rahamedian löydät @rahamedia.fi Instassa. Niina sijoittaa Englantiin ja Suomeen. Miten markkinat eroavat toisistaan? kuinka pitkälle 30.000 euro riittää ulkomailla? Jokainen, joka...

Annika Kajan on tänään äiti, vaimo sekä velkaantuneesta elämäntilanteesta ylös ponnistanut Pala taloutta- bloggari. Annikan lapsuutta väritti isän kuolema ja hän oppi kantamaan vastuuta pienestä pitäen. Nuorena aikuisena solmittu parisuhde päättyi eroon, ja omakotitalosta aiheutuneet kustannukset saivat Annikan velkaantumaan siihen pisteeseen, että talo pakkohuutokaupattiin. Raha- ja taloushuolet...

Kausi 12 alkaa! Tänään keskustelemme siitä, miksi Erja ottaa eron remonteista ja mitä sai 15 000€ remonttibudjetilla, kun remontoi 4h+k? Jaksossa Ronja paljastaa miten konkurssi liittyy asuntosijoitussuunnitelmiin ja rakennuttamiseen tulevana syksynä. Ida taas pohtii rakentaako okt vai ei.  Pohdimme myös maailman tilannetta sekä sitä, kuinka tämä vaikuttaa sijoitussuunnitelmiimme. Tilaamalla podca...

Suuri palkka jakso! Kuinka paljon tienasimme viime vuonna ja mistä tulot koostuvat? Palkasta puhuminen ei ehkä ole se tavallisin kahvipöydän keskustelunaihe mutta koimme että on korkea aika nauhoittaa tämä jakso, josta olemme puhuneet niin monta kertaa jo. Miksi palkkakeskustelu on niin tärkeä? Helposti ajattelemme ja arvailemme muiden tuloja mutta ainoastaan suoralla rahapuheella numerot selviävä...

SHE-E-O PODCAST vierailee Syö nuku säästä podcastissa. She-e-o podcast on naisilta naisille ja podi on täynnä inspiroivia vieraita. Podcastia juontaa Siru Palmroos ja Elin Qvist. Siru toimii Spalt PR:än maanjohtajana ja Elin on kauppatieteiden opiskelija ja She-e-o podcastin idean ”synnyttäjä”. Miten She-e-o podcast sai alkunsa? Miksi tarvitsemme naisesikuvia? Mihin suuntaan She-e-o podcast jatkaa...

Studiossa tässä jaksossa viestintä yrittäjä ja kirjailija Unna Lehtipuu sekä sijoittaja ja yrittäjä Tellervo Uotila eli Tellu. Tellulle ja Unnalle asunnot ovat iso osa omaa sijoitusuraa ja tässä jaksossa pääsemmekin puhumaan asunnoista sekä heidän yhteisestä uudesta kirjastaan. 8 tapaa menestyä asuntosijoittajana on sekä aloittelijoille että kokeneille asuntosijoittajille suunnattu kirja, joka esi...

Pankkilaisesta yrittäjäksi. Neljän lapsen äiti, ex-pankkilainen ja rahavaikuttaja sekä tuore yrittäjä Helena Rostedt jakaa ajatuksiaan urahypystä. Mistä kipinä yrittämiseen syttyi? Miltä urahyppy Helenasta tuntui? Miksi epäonnistumisen pelko, riittämättömyys sekä häpeä nousivat pintaan yrittäjäksi siirryttäessä? Helenan @sijoitakuintavis Instagram tili on yksi Helenan pääkanavista tällä hetkellä....

Idan velkaantuminen alkoi avioeron jälkeen, kun uusi arki täytyi rakentaa lapsille tyhjästä. Rahat eivät riittäneet hankintoihin ja elämiseen ja pakolliset asiat oli rahoitettava jostain. Miltä Idasta tuntui pitkän asian kieltämisen jälkeen avata ensimmäinen ulosottokirje? Entä mitä Idan elämään kuuluu nyt, yhden vanhemman perheenpäänä ja kolmen lapsen äitinä? Jaksossa Ida myös paljastaa, miltä hä...

Tässä jaksossa studiossa on vieraana Solmussa podcastin juontajat Ella ja Maija. Maija Kantola ja Ella Hautajärvi ovat ystävykset, jotka lähtivät tekemään podcastia yhdessä vuosi sitten. Podcastia lähdettiin tekemään vauhdilla ja nyt 2022 Ella ja Maija ovat podcastin kanssa siirtyneet Asennemedialle. Solmussa podcast on täynnä suoraa puhetta mielenterveydestä ja tämä on hyvin raikasta. Mitä se vaa...

Tässä jaksossa vieraana Ilkka Koppelomäki. Ilkka on itsensä johtamisen valmentaja ja miehellä on selvä missio, viedä itsensä kehittämistä eteenpäin Suomessa. Ilkka on toiminut yrittäjänä 20 vuotta, joten jaksossa käydään läpi myös yrittäjän tarina. Keskeinen asia Ilkan tarinassa on ainakin se, että kirjojen ja seminaarien avulla voi vaikuttaa omaan elämään, tähän mekin uskomme! Miksi muutos on mon...

Luvassa on eka iso Q&A jakso jossa poimimme teidän lähettämiä kysymyksiä ja vastaamme niihin. Mitä asioita ette vielä meistä tiedä? Millaista palautetta saamme inboksiin? Mistä pankista saa parhaiten lainaa? Entä miten Erja tapasi miehensä? Onko Idalla jotain mitä hän ei saisi enää podissa sanoa? Luvassa on niin henkilökohtaisuuksia kuin suoraa puhetta podcastin juontamisesta. Ja ehkä pientä kikka...