Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben

„Du musst loslassen“ oder auch „jetzt lass einfach los, dann wird alles viel leichter!“ - Vielleicht kommen dir diese Sätze bekannt vor oder du hast sie sogar selbst zu anderen oder auch zu dir selbst schon gesagt. Doch was bedeutet eigentlich „loslassen“ und warum funktioniert das manchmal besser und manchmal gefühlt gar nicht. Darüber quatschen wir in dieser Episode. Viel Freunde beim Zuhören. D...

In dieser Folge sprechen Diana und ihre Gastsprecherin Livia über die Kraft der Nervensystem-Regulation und stellen ihr neues Projekt „Binda“ vor. Livia gibt einen Einblick in ihre persönliche Geschichte: Bei einem schweren Unfall erlitt sie einen dreifachen Genickbruch. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Nervensystemarbeit ihnen dabei half, schwere Erfahrungen und tiefe Imprints im Körper...

Was hat Downhillfahren mit dem autonomen Nervensystem zu tun? Und warum bremst der Körper manchmal – obwohl wir eigentlich über diesen Sprung wollen? In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von Bewegung, Mut und Regulation. Diana erzählt, wie Extremsportarten wie Wingfoilen oder Downhill fahren plötzlich zu echten Aha-Momenten wurden – weil Nervensystem-Theorie sich plötzlich körperlich...

Wo ist eigentlich mein Platz im Leben? Und was passiert, wenn ich ihn wirklich einnehme – mit meiner Stimme, meinen Träumen, meiner Präsenz? In dieser Folge geht’s um Raum und Platz: darum, sie zu spüren, aufzuspannen, zu gestalten – und den Mut zu finden, sie wirklich auszufüllen. Darum, präsent zu sein mit sich selbst und dadurch in echte Verbindung zu kommen – mit anderen, mit dem eigenen Weg,...

Was genau ist eigentlich Trauma - und hast du vielleicht mehr damit zu tun, als du denkst? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jeder, der "funktioniert", frei davon ist - und warum eine Diagnose nicht alles sagt. Wir teilen, wie wir damit im Coaching umgehen, wo unsere Grenzen sind und warum Sicherheit für uns nicht nur ein Wort ist, sondern die Grundlage für echte Veränder...

Was passiert, wenn wir sterben? Und warum reden wir eigentlich so ungern darüber? In dieser Folge sprechen Sonja und Diana über ein Thema, das oft gemieden wird – und dabei doch so zentral zum Leben gehört: den Tod. Wie prägen uns Erfahrungen mit Sterben und Verlust? Welche Bilder und Vorstellungen begleiten uns? Und warum ist gerade in diesen Grenzräumen – zwischen Leben und Tod – so viel menschl...

🎙 „Huch, ich bin dysreguliert!“ – Eine Folge ohne Plan, aber mit viel Nervensystem-Wissen Manchmal läuft einfach nichts nach Plan: Technikprobleme, kein festes Thema – und dann die Nachricht, dass Sonjas Kind sich einen Knochen gebrochen hat. Kein optimaler Start für eine Podcast-Folge, aber genau deshalb haben wir mit etwas Verzögerung einfach auf Aufnahme gedrückt – und losgelegt. Was daraus ent...

Wie fühlt sich ein echtes  Ja  in deinem Körper an? Und wie ein klares  Nein ? 🤔 In dieser Folge vom  Synapsenfunk tauchen wir tief in das Thema  verkörpertes JA und NEIN spüren  ein. Denn oft treffen wir unsere Ja- oder Nein-Entscheidungen aus dem Kopf – während unser Körper längst ein anderes Signal sendet. 💡 Diese Folge richtet sich an alle, die sich mit dem Thema bereits etwas beschäftigt ha...

Von Chile in die Schweiz: Eine Reise der Identität & Heilung Wie fühlt es sich an, als junges Mädchen aus der eigenen Heimat entwurzelt und in ein völlig neues Leben hinein verpflanzt zu werden? In dieser bewegenden Episode vom  Synapsenfunk – von HÄÄ?s & AHA!s  erzählt  Carolina  ihre Geschichte: - Ihre Kindheit in Chile & der Weg in die Schweiz - Die Herausforderungen & Emotionen...

In dieser Episode "von HÄÄ?s und AHA!s"  dreht sich alles um Sonja. Diana stellt die Fragen und Sonja nimmt uns mit auf eine ehrliche und bewegende Reise durch ihr Leben, ihre Herausforderungen im Job und in der Familie und ihren Weg zur Nervensystemarbeit. Worauf du dich freuen kannst: - Wie Sonja von der Bauingenieurin und Firmengründerin zur somatischen Coachin wurde. - Ihr Weg zum Homeschoolin...

In dieser besonderen Folge vom Synapsenfunk dreht sich alles um Diana. Sonja stellt ihr all die Fragen, die du dir vielleicht schon immer gestellt hast und dabei kommen auch überraschende Antworten zutage, die selbst Sonja noch nicht kannte. Themen dieser Folge sind unter anderem: - Wie haben Diana und Sonja zueinander gefunden? - Dianas persönlicher Weg zur Nervensystemarbeit und warum sie sich i...

In dieser Folge beleuchten wir ein sensibles und vielschichtiges Thema: die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen – und die Frage, ob Eltern wirklich an allem schuld sind. Zu Beginn werfen wir einen Blick auf alarmierende Zahlen: 22 % der Kinder und Jugendlichen zeigen psychische Auffälligkeiten, 31 % fühlen sich oft einsam, und 55 % der Schulkinder berichten von regelmäßiger Erschöpf...

In dieser Folge sprechen Sonja und Diana darüber, warum viele Menschen ihre Gefühle und Körperwahrnehmungen verlieren. Schon als Kinder lernen wir oft, Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut zu unterdrücken – Sätze wie „Stell dich nicht so an“ oder „Es ist doch nicht so schlimm“ prägen uns. Mit der Zeit verlieren wir die Verbindung zu unseren Gefühlen und bleiben im Kopf gefangen. Doch das lässt sic...

In dieser Folge starten Sonja und Diana chaotisch: Technische Probleme und ein falsch eingeschätzter Zeitplan aufgrund einer WingFoil-Session sorgen für holprige erste Minuten. Doch wir tauchen schnell in das Thema Hingabe ein und sprechen darüber, wie Missverständnisse und alte Verletzungen Konflikte in Freundschaften oder Beziehungen auslösen können. Wenn unausgesprochene Gefühle oder falsche In...

In dieser Episode spannen wir mehrere Bögen. Zusammengefasst gesagt, erkunden wir die Balance zwischen Wissen und Intuition, sowie Freiheit und Begrenzung, in einer Welt voller Möglichkeiten. Häufig fühlen wir uns von der Vielzahl an Auswahlmöglichkeiten, z. B. bei Heilmethoden überfordert und fragen uns: "Sollten wir uns auf wissenschaftliche Studien verlassen oder doch auf unsere Intuition hören...

Wie bereits in Folge #4 angekündigt, haben wir dir noch eine extra Folge zum Thema "positives Denken" aufgenommen. Ein Thema, das uns schon länger beschäftigt und das wir auch schon häufiger mit Menschen aus unserem engeren Kreis diskutiert haben. Hier drei Beispiele für dich, welche wir u.a. in dieser Episode ansprechen: ...müssen wir wirklich immer positiv denken? ...positiv denken in Zeiten der...

Vor ein paar Jahren wurde man noch belächelt, wenn man selbst vom Manifestieren gesprochen hat, doch mittlerweile scheint dieses Thema „en vogue“ zu sein und hat es sogar in einschlägige Reality Shows geschafft. In dieser Folge sprechen Diana und Sonja über ihre Erfahrungen mit diesem Thema, den eigenen Anfängen aber auch den potentiellen Gefahren dahinter. Manifestation - Zwischen Mythos und Wahr...

In der Episode "Die Facetten der Angst" tauchen wir in das komplexe Thema der Angst ein und beleuchten, wie sie unser Leben beeinflusst. Von transgenerationalen Traumata über gesellschaftliche Ängste bis hin zu praktischen Bewältigungsstrategien. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke und Tools, um besser mit Angst umzugehen und die eigene Kapazität zur Stressbewältigung zu stärken. Viel Spaß bei...

In dieser Episode sprechen Diana und Sonja über das spannende Thema  Gefühle und Emotionen . HÄÄs auf die wir zu sprechen kommen: ​ Was sind Gefühle und Emotionen? ​ Warum versuchen manche Menschen, ihre Gefühle zu unterdrücken? ​ Wie zeigen sich Gefühle im Körper? ​ Wie beeinflussen Erziehung und gesellschaftliche Erwartungen unseren Umgang mit Gefühlen? ​ Was passiert, wenn wir unsere Gefühle un...

Was ist mit der Welt da draußen los? Eine Frage und Aussage zugleich. Wenn wir aktuell in die Welt hinausschauen, können wir viel Kampf, Spaltung und den drohenden Zusammenbruch in Bereichen wie Gesundheitswesen, Bildung, Politik und Finanzen wahrnehmen. Das kann Ängste auslösen und ein Gefühl der Ohnmacht hinterlassen. Was beobachten wir aktuell und wie gehen wir damit um? So fing unser Gespräch...

In dieser Intro-Folge quatschen wir einfach mal drauf los. Du bekommst einen kleinen Einblick wer sich hinter Diana und Sonja versteckt und was uns dazu bewegt hat diesen Podcast "von HÄÄ?s und AHA!s" zu machen. Themenvorschläge und Fragen von dir sind herzlich willkommen! Schön, dass du hierher gefunden hast. Diana und Sonja Kontaktmöglichkeiten: blessyourhealth.de / sonjawiederkehr.ch...