Sweet Vibrations con Dulce

Una vez le preguntaron a Platón: "¿Cuáles son los comportamientos de las personas que más te sorprenden?" Platón respondió: "Se aburren en la infancia y se apresuran a crecer, pero luego extrañan su infancia. Sacrifican su salud para ganar dinero, pero luego gastan dinero para recuperar su salud. Preocupados por el mañana, se olvidan del hoy. Al final, no viven ni el presente ni el futuro. Viven c...

Trasládate a un lugar donde tu corazón se sienta ligero, pleno, cálido y amado, y disfruta de esa sensación ahora mismo. Y ahora, profundicemos conectando con la quietud y el silencio que habitan en nuestro interior. Si al pensar en nuestras vidas las concebimos en estas expresiones tan magníficas, entonces eso puede manifestarse en nuestra vida. Para soñar lo inimaginable, necesitamos pensar lo i...

Esta historia trata de tres monjes. No se mencionan sus nombres, porque nunca se los revelaron a nadie. Nunca respondían a ninguna pregunta. En China, se les conoce simplemente como los tres monjes risueños. Y solo hacían una cosa: entraban en un pueblo, se paraban en la plaza del mercado y empezaban a reír. Reían con todo su ser y, de repente, la gente se daba cuenta. Entonces, otros se contagiab...

La Metta Bhavana meditación (o meditación de la bondad amorosa) es una práctica budista para cultivar amor incondicional, compasión y amabilidad hacia uno mismo y los demás, repitiendo frases como "Que yo esté feliz" o "Que esté a salvo", expandiendo gradualmente el amor desde uno mismo hacia seres queridos, personas neutrales, difíciles y, finalmente, a todos los seres, mejorando la empatía, redu...

El mensaje principal de El Conejo de Peluche es que el amor y la conexión son lo que hacen que algo o alguien sea "real", no su apariencia ni de qué está hecho. La historia muestra que, a través de un largo período de ser amado, un juguete se convierte en algo preciado y se transforma, al tiempo que destaca temas como la autenticidad, el dolor de la vulnerabilidad y cómo las relaciones dan forma a...

Cuento Zen - Empty your Mind Hero miró al maestro con los ojos llenos de confusión. Maestro, ¿cómo vacio mi mente? El maestro sonrió cálidamente. Deja ir tus preocupaciones, tus miedos y tus apegos, dijo. Concéntrate solo en la tarea que tienes entre manos. Vive plenamente el momento, y el resto vendrá solo. Hero respiró hondo y dejó ir su frustración. Dejó de esforzarse tanto por vaciar la palang...

Bienvenidos a Sweet vibrations con Dulce Perea Este podcast nace con la intención de acompañar, compartir, guiar y conectar con nuestras emociones y el poder de la presencia de manera mas regulada, conectada y compasiva en este mundo que se mueve tan de prisa. Y así sembrar sweet vibrations desde nuestra version mas autentica. En un mundo donde parece que la vida esta destinada a ser entendida, mi...

No te rindas, aun estas a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo. No te rindas, por favor no cedas, aunque el frio queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle e...

Hola Familia, En este episodio vamos a reflexionar sobre el libro: La Maestría del amor. Tienes el poder de crear. Tu poder es tan fuerte que cualquier cosa que decidas creer se convierte en realidad. Te creas a ti mismo, sea lo que sea que creas que eres. Toda tu realidad, todo lo que crees, es fruto de tu propia creación. Tienes el mismo poder que cualquier otro ser humano en el mundo. La princi...

Hola Familia, Hoy es mi cumpleaños y creo que esta reflexión y meditación es la mas adecuada para hoy ya que profundiza en el milagro de la vida y la importancia de recibir los momentos de alegría, placer, gozo con los brazos abiertos, sin resistencia. sin miedo. Y la reflexión dice: Tómate un momento para agradecer lo que has recibido. Para recibir verdaderamente lo que estás recibiendo. La graci...

Hola Fam, En este episodio exploramos el arte de decir sí a la vida. Exploramos la posibilidad de abrir nuestro corazón y nuestra mente a nuevas direcciones, nuevas perspectivas, nuevas relaciones, nuevas visiones, nuevos sueños. Y todo comienza con un simple SÍ. Escuchar a la mente es un fenómeno muy perturbador para el crecimiento personal. Cuando todo va bien, la mente interviene y advierte: «¡...

El cuento de la niña y la estrella de mar: Este cuento es uno de mis favoritos por que me encanta la lección: El cuento enseña que no hay que desanimarse ante la inmensidad de un problema y que, aunque nuestras acciones puedan parecer pequeñas, son importantes, creamos un impacto donde quiera que vayamos y valen la pena. Gracias por escucharme por catorce episodios de Sweet Vibrations, estoy de lo...

Hola familia, TRECE episodios de Sweet Vibrations y me he sentido super contenta y agradecida por su apoyo en este proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras y a los que son nuevos en Sweet Vibrations, bienvenidos! Una de las cosas que mas disfruto es compartir sobre la magia de la meditación, salud mental y reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma. Mi meta es crear un espacio...

La Fábula del Granjero y el Caballo Esta es uno de mis cuentos favoritos por diferentes razones, entre ellas: En el transcurso de la vida pasan cosas buenas y cosas malas, y sin estos acontecimientos, tanto los buenos como los malos, tú hoy no estarías donde estás ni serías quien eres. Hay cosas que simplemente no puedes controlar. Suceden y punto. El azar juega un papel importante en nuestras vid...

Hola Familia, El Episodio de hoy trata sobre: La Comunicación No Violenta ( CNV ) es un enfoque para mejorar la comunicación, la comprensión y la conexión, basado en los principios de la no violencia y la psicología humanista . No busca resolver desacuerdos, sino aumentar la empatía y la comprensión para mejorar la calidad de vida en general. Cuáles son los 4 pasos de la comunicación no violenta?...

Episodio 10 - El cuento de los dos lobos que luchan es una leyenda popular, atribuida a los indígenas Cherokee, que habla de una batalla interna entre el bien y el mal dentro de cada persona . Un anciano le explica a su nieto que ambos lobos habitan dentro de él y que "ganará aquel que alimente". El lobo bueno representa emociones como el amor, la paz y la generosidad, mientras que el lobo malo en...

Hola Familia, El episodio de hoy trata de el libro de Don Miguel Ruiz, los 4 acuerdos, aqui se los comparto para que los lean cuantas veces sea necesario: EL PRIMER ACUERDO: Sé impecable con tus palabras El primer acuerdo es el más importante y también el más difícil de cumplir… consiste en ser impecable con tus palabras. ¿Por qué tus palabras? Porque constituyen el poder que tienes para crear… Tú...

La Casa de Huéspedes El ser humano es una casa de huéspedes Cada día una nueva visita, una alegría, una tristeza, una decepción, una mezquindad, Cierta conciencia momentánea llega como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y acógelos a todos! incluso si son una multitud de lamentos, que desvalija violentamente tu casa. Aún así, trata a cada huésped honorablemente pues puede estar creándote...

Hola Familia, Estoy de lo más feliz con este nuevo proyecto. gracias por ser parte de mis aventuras y si eres nuevo en Sweet vibrations, bienvenido! Una de las cosas que mas disfruto es compartir sobre la magia de la meditación, salud mental, reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma. Mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto - conocimiento para todos nosotros. Les a...

Hola Familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras, si eres nuevo en sweet vibrations, bienvenidos y a los que ya llevan un tiempo presentes saben que me encanta compartir sobre meditación, salud mental, reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma, mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto conocimiento para todos nosotro...

Hola familia, Estoy demasiado feliz con el apoyo y amor que le han brindado a este nuevo proyecto, si eres nuevo en Sweet Vibrations bienvenidos y a los que llevan un tiempo presentes saben que me encanta compartir sobre meditación, salud mental, reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma, mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto conocimiento para todos nosotros. Les...

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Hola familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras, si ya me siguen en redes saben que amo compartir sobre meditación, mindset, reflexiones y viajes que se sienten como un abrazo para el alma, mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto conocimiento para todos nosotros. Les amo y agradezco infinitamente su presencia. Dulce

Hola familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras, si ya me siguen en redes saben que amo compartir sobre meditación, mindset y reflexiones que se sienten como un abrazo para el alma, mi meta es crear un espacio seguro de transformación y auto conocimiento para todos nosotros. Les amo y agradezco infinitamente su presencia. Dulce