SuperVive

🎙️ Nuevo Episodio de la serie de Empoderamiento en Salud | ¡Escuchemos a nuestro cuerpo! ¿Y si escuchar a nuestro cuerpo fuera el primer paso para vivir empoderad@s? En este episodio, Ceci Sandoval nos regala una conversación llena de sabiduría, valentía y amor. 👩🏽‍⚕️ Originaria de México y residente en EE.UU. desde sus 20s, Ceci es esposa, madre de dos niñas y una mujer que ha aprendido a prior...

🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive! Hablemos sobre Financiamiento Médico: ¡cuando el valor de preguntar se convierte en vida y esperanza! Hoy escuchamos a Leslie Cardona, una mujer guatemalteca que llegó a Estados Unidos con sueños grandes y un corazón dispuesto a servir. Emprendedora, madre, voluntaria, superviviente de cáncer… y, sobre todo, una inspiración viva para nuestra comunidad hispana. Cuan...

🎙️ Nuevo episodio de SuperVive Podcast: Siendo Paciente Empoderad@ con María Rosa En este episodio, conversamos con María Rosa, una mujer mexicana que llegó a Estados Unidos hace más de 30 años con su esposo Sergio y sus dos hijos pequeños, Jorge y Ale. María Rosa es un ejemplo inspirador de empoderamiento en salud: toma el control de su bienestar, entiende sus diagnósticos y busca los mejores rec...

🎙️ Nuevo episodio en Supervive – Serie 4: todo sobre Empoderamiento en Salud - "Supervive a la culpa de un diagnóstico" 💚🩺 En este episodio volvemos a conversar con la terapeuta Crystal González, de Cannenta Foundation, para hablar de un tema profundo y muchas veces silenciado: la culpa que sentimos frente a un diagnóstico de una enfermedad seria. ¿Por qué a veces sentimos que la enfermedad es n...

🎙️ ¡Arrancamos la Serie 4! | SuperVive con Empoderamiento en Salud ¿Qué significa ser un paciente empoderado? ¿Cómo se transforma el dolor en propósito? En este episodio inaugural, dos voces profundamente humanas y valientes—Paco Mac-Swiney y Aideé Granados—nos abren el corazón en una conversación íntima y reveladora sobre lo que significa tomar las riendas de nuestra salud. 🧬 Con diagnósticos de...

🎙️ Episodio Final | Serie 3: SuperVive con Salud Mental ¡Llegamos al cierre de una serie profundamente transformadora! En este episodio, Paco y Aideé se reúnen para recapitular los momentos más poderosos de esta temporada dedicada a entender, cuidar y celebrar nuestra salud mental. 💭 Hablamos de cómo nuestra mente es poderosa y merece atención todos los días. Recordamos que priorizarnos no es ego...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ Hoy tenemos una invitada especial que ilumina con su historia: Jacqueline Duarte, originaria de Uruguay, esposa, mamá y abuela. Jackie nos abre su corazón para compartir un recorrido lleno de aprendizajes y transformaciones. Jackie confiesa que durante un tiempo no estaba presente en su propia vida. La pérdida de sus padres en un corto período fue un go...

🎙️ Nuevo episodio en Supervive – Serie 3: Salud Mental/Emocional "Supervive con terapia psicológica" 💚🧠 En este episodio, conversamos con la terapeuta Crystal Gonzalez, quien forma parte del equipo de Cannenta Foundation y se dedica con compasión a crear espacios seguros y de apoyo emocional para la comunidad hispana en Estados Unidos. Hablamos de los miedos, mitos y creencias limitantes que muc...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ En esta ocasión, conversamos con Yesi, una inspiradora mujer originaria de San Luis Potosí, México. Esposa, mamá, voluntaria activa en la comunidad hispana, y embajadora de Rosa es Rojo, Yesi nos comparte su poderoso testimonio sobre el cuidado de la salud mental. Yesi es un ejemplo vivo de cómo "Primero Yo" no es egoísmo, sino un acto de amor propio qu...

🎧 Nuevo episodio en Supervive. Y en esta ocasión conversamos con el Psicólogo Paco Ramírez sobre un tema que nos toca a muchos: la ansiedad. Paco nos explica cómo esta emoción puede ser una respuesta adaptativa al estrés, pero también cuándo se convierte en un trastorno que afecta nuestra vida diaria, nos limita, y nos hace sentir incómodos. 💬 Hablamos sobre: ✅ Qué es la ansiedad y cómo reconoc...

🎙️ ¡Nueva Serie en Supervive Podcast! Iniciamos la Serie 3 de este 2025: Con Salud Mental/Emocional, con el episodio "Tu mente, tu poder" 💥🧠 En este primer episodio, Paco y Aideé nos invitan a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y cómo promoverla día a día. Porque sí: nuestra mente es poderosa, ¡y merece atención y cuidado! Durante esta serie de 6 episodios, escuchare...

🎙️ Episodio Final | Serie 2 SuperVive Con el Ejercicio 💪🏽✨ El movimiento transforma, sana y nos llena de energía. En este episodio de cierre, Paco y Aideé reflexionan sobre el tremendo poder de la actividad física y repasan las lecciones clave que nos dejaron nuestras increíbles invitadas en los últimos seis episodios. Desde la conexión mente-cuerpo hasta los beneficios de entrenar con propósit...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ En este episodio, nos acompaña Yuliana Vargas, originaria de San Luis de la Paz, Guanajuato, y con más de 20 años viviendo en Estados Unidos. Su historia es una inspiración para quienes buscan transformar su vida a través del ejercicio y los buenos hábitos. Yuliana comparte cómo pasó de casi perder el conocimiento en un partido de fútbol por falta de co...

🎙️✨ ¡Nuevo episodio de SuperVive! ✨🎙️ Ser mamá y mantenerse activa físicamente puede parecer un gran desafío, pero Adriana Quintana nos demuestra que ¡sí se puede! 💪🚴‍♀️ Como mamá de un niño de 3 años y apasionada del ciclismo de ruta, montaña, crossfit y running, Adriana ha encontrado la manera de equilibrar la maternidad con su amor por el ejercicio. En este episodio, exploramos el impacto p...

En este episodio titulado SUPERVIVE CON EJERCICIO Y PERSEVERANCIA, tenemos como invitada a Cristina Alonzo. Cristina es una mujer mexicana, esposa y mamá, que ha vivido en Estados Unidos por más de 20 años. Tras enfrentar un estilo de vida sedentario al migrar, comenzó a experimentar problemas de salud como diabetes y un peso poco saludable. Con gran fuerza de voluntad y un espíritu alegre, Cristi...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ ¡Vuelve una invitada especial! Hilda McClure de Cannenta Foundation nos acompaña nuevamente en un episodio clave: Ejercicio y Hormonas de la Felicidad. 💡 ¿Por qué nos sentimos mejor después de hacer ejercicio? Hilda nos explica las conexiones químicas y físicas entre el movimiento y las hormonas de la felicidad como la serotonina, dopamina y endorfinas...

🎙️ ¡Nuevo episodio de Supervive Podcast! ✨ Continuamos con este emocionante formato de Supervive Podcast, explorando nuestros cuatro pilares de bienestar a través de mini-temporadas de 6 episodios cada una. 💪 Hoy iniciamos la Serie 2: SUPERVIVE CON EL EJERCICIO 🏃‍♀️🏋️‍♂️ En este episodio, Paco y Aideé comparten los innumerables beneficios del ejercicio y cómo impacta directamente en el bienesta...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ ¡Llegamos al gran cierre de la Serie 1: SuperVive Comiendo Saludablemente! Paco y Aideé se reúnen para hacer un emocionante resumen de todo lo que aprendimos juntos en esta serie. 🔑 Reflexiones principales de la serie: 🍎 Comer real tal vez no sea fácil, ¡pero sí es posible! Con pequeños pasos, puedes transformar tu alimentación. 🤝 Nunca estás sol@. S...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ En este episodio, hablamos sobre un tema clave para nuestra vida: finanzas y alimentación saludable. Nos acompaña Sineria Ordóñez, vicepresidenta en Comerica Bank, gerente de mercado de asuntos externos para el sur de Texas, y gerente nacional de desarrollo de negocios hispanos. Sineria nos comparte cómo nuestras finanzas pueden verse positivamente impa...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ En este episodio, viajamos al hermoso Puerto Rico junto a nuestra invitada especial, Aracelis Hernández, quien nos comparte la magia de comer saludablemente y en comunidad. 🌴🍍 Imagina vivir en un lugar donde extiendes la mano y encuentras tesoros como piñas, yucas, bananos, gandules, mangos, cilantro, y papayas. ¡Del huerto a tu plato, literalmente! A...

🎙️ Nuevo episodio de SuperVive Podcast: Comer Rico, Sencillo y Nutritivo con Rocío En este episodio, platicamos con Rocío, una gran mujer mexicana, mamá de dos adolescentes, que lleva más de 20 años viviendo en Estados Unidos. Al llegar, su alimentación cambió drásticamente, afectando su peso, energía y salud digestiva. Pero con su increíble fuerza de voluntad y el apoyo de una amiga, Rocío transf...

✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨ 🎙️ ¡Hoy tenemos una invitada muy especial! Nos acompaña Hilda McClure, Directora de Operaciones en Cannenta Center, miembro de Cannenta Foundation, y Consejera Profesional Licenciada (LPC) con especialidad en terapia EMDR y Experiencia Somática. En este episodio, reflexionamos junto a Hilda sobre Alimentos y Emociones, y cómo la comida puede ser mucho más...

Este 2025 estrenamos un formato emocionante para el SuperVive Podcast. Nos enfocaremos en nuestros cuatro pilares de bienestar con mini-temporadas de 6 a 7 episodios cada una. Habrá invitados especiales, testimonios de participantes, y reflexiones entre Paco y Aideé. ¡Todo esto para SUPERVIVR! Hoy comenzamos con la Serie: SUPERVIVE COMIENDO SALUDABLEMENTE. En este primer episodio, Paco y Aideé com...

¡Comienza el 2025 con una reflexión poderosa en Supervive Podcast! 🎙️ En el primer episodio del año, "Supervive: ¿Mente o corazón, quién debe guiar?", Paco y Aideé exploran el fascinante balance entre la lógica y las emociones al tomar decisiones. Desde elegir qué comer o vestir diariamente, hasta temas más profundos como relaciones de pareja o amigos, trabajo y servicios de salud. ¿Quién tiene la...

🎙️ ¡Especial navideño en Supervive! En este nuevo episodio, "Supervive con Cuentos Cortos de Navidad", Paco y Aideé exploran el poder de las palabras en esta época tan mágica. Historias, tradiciones y emociones que unen corazones, fomentan la solidaridad y nos invitan a amar más. ❤️🎄 ¿Qué cuentos recuerdas de tu infancia? ¿Qué historias compartes hoy con tu familia? Reflexiona con nosotros mientr...