Supervaroņu sarunas

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvien aktuālāks Latvijas skrējējiem kļūst Gauja Trail by UTMB skrējiens, kas nu jau ir vien skaitāmu nedēļu attālumā. Parunājām gan par to, ko Andris redzēja 50K distances izpētes skrējienā, gan arī daudz par to, ka nolikums ir jālasa un obligātais ekipējums ir obligāts, nevis ieteicams, un paredzēts pašu skrējēju drošībai. Klausāmies! Music by AudioCoffe...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē, stāstot par to, kā klājas mums pašiem, nonācām pie diskusijas par nesenu Substack rakstu, kur aplūkoja, kas ir tas, kas ietekmē spēju adaptēties treniņiem. Tā radās "slodzes spainis", par ko tad arī diezgan daudz runājām. Tāpat izrunājām aktuālāko par WSER, Lavaredo, Monblāna maratonu un Latvijas čempionātu Vertikālajā kilometrā, kas...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē daudz runājām par Liepājas Stirnu buku un to, ko var mācīties no skrējiena tik lielā karstumā un pēcpusdienas starta. Ko skrējēji darīja pareizi un kādas kļūdas tika pieļautas? Ko ņemt vērā nākotnē? Pārrunājām arī Vilka tiešraidi un to, kam būtu jāuzlabojas, lai Gauja Trail by UTMB tiešraide būtu skatītājiem vērtīgāka. Klausāmies!  Music by Aud...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Anetes balss ir atgriezusies un gatava Vilka komentēšanas pienākumiem, tādēļ šī epizode jau pavisam ierastā gaisotnē. Jūnijā sacensību sezona ir pamatīgi ieskrējusies, tādēļ parunājām gan par notikušām sacensībām, gan tām, kas vēl tikai priekšā. Šis arī pēdējais laiks kārtīgi trenēt uzturu tādiem skrējieniem kā Gauja Trail by UTMB, tādēļ atzīmē kalendārā 9....

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Anete Vilkaču maratonā palika bez balss, tādēļ Andris gandrīz visu epizodi uzņēmās uz sevi, taču atlikt šo reizi nevarēja, jo podkāstam ir jubileja - gads ar iknedēļas epizodēm! Analizējām Eiropas čempionātu, runājām par Vilkaču maratonu un spriedām, vai audzēkņiem vajag treniņus papildināt ar MI palīdzību. Klausāmies!  Music by AudioCoffee: https://www.aud...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Lai arī jau šajā nedēļas nogalē Andris kopā ar citiem skrējējiem pārstāvēs Latviju Eiropas čempionātā, diezgan daudz dalījāmies pēdējā brīža padomos Vilkaču maratonam. Tāpat parunājām par to, ko var mācīties no 24h skriešanas. Klausāmies!  Music by AudioCoffee: https://www.audiocoffee.net/

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Nupat aizvadītajā nedēļas nogalē norisinājās šīs sezonas trešais Stirnu buka posms Augstrozē, kur Andris ieņēma klasiski otro vietu, taču guva vairākas vērtīgas atziņas. Tāpat šis posms raisīja diskusiju par to, cik pratīgi ir skriet slimam un kādēļ nereti ir tā, ka sportisti saslimst tad, kad ir savā labākajā formā. Klausāmies!  Music by AudioCoffee: https...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Nupat norisinājās lielākie skriešanas svētki Latvijā - Rīgas maratons. Parunājām par Andra tempa turēšanu 3:00 maratonam, audzēkņu panākumiem un dažādām citām atziņām no šī notikuma. Apspriedām arī to, kāds Anetei progress pēc ceļgala operācijas, un nonācām pie diskusijas par to, kāda ir atšķirība starp trenēšanos ar savainojumu un trenēšanos caur savainoju...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Daloties ar to, kas pašiem jauns, nonācām pie diskusijas par to, kas ir labāks rīks treniņu apjoma mērīšanai - stundas vai kilometri? Kādēļ ar vienu veicas grūtāk kā ar otru? Parunājām arī par abu ātrāko Cocodona skrējēju - Rachel Entrekin un Kilian Korth - uztura stratēģijām un cik tās ir atšķirīgas. Klausāmies!  Kārļa Eiduka atskats uz Rīga - Valmiera 202...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Aizvadītajā nedēļā norisinājās Rīga-Valmiera 107km skrējiens, kas ieies vēsturē ne tikai ar Kārļa Eiduka uzvaru un jaunu trases rekordu, bet arī kā pirmais ultramaratons Latvijā ar dzīvo tiešraidi, ko komentēja Anete. Parunājām arī par Cocodona 250 sacensībās, kas joprojām nav noslēgušās, taču kur jau ar jaunu trases rekordu un uzvaru absolūtajā vērtējumā i...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Atskatījāmies uz šīs sezonas otro Stirnu Buka posmu Tukumā, kur Andris pirmo reizi skrēja Vāveres distanci, savukārt Anete turpināja būt skatītājos. Nedaudz parunājām arī par Rīga-Valmiera un Anetes rehabilitācijas progresu, taču galvenā sarunas daļa bija par UTMB atjaunoto indeksu, kam vajadzētu uzlabot taku skrējienu izvērtējumu. Klausāmies!  Saruna par U...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē daudz runājām par to, cik svarīgi skrējējiem ir spēt sevi sajust, lai veiksmīgi realizētu tempa turēšanas un spēka sadalīšanas stratēģijas gan treniņos, gan sacensībās. Šis ir noderīgi ikvienam - gan iesācējiem, gan amatieriem, gan profesionāļiem. Tāpat pafilozofējām par to, cik daudz fokusējamies uz īstermiņa sasniegumiem un cik uz to, lai var...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Andris ir atgriezies no Ultra Sierra Nevada 60km sacensībām ar 4. vietu un daudziem labiem stāstiem no gandrīz 7h skrējiena pa Spānijas takām, ko tad kārtīgi šajā epizodē izanalizējām. Anete tikmēr ir atvadījusies no ortozes un atgriezusies pie pirmajiem kardio treniņiem. Parunājām gan par šī gada Latvijas čempionātiem taku skriešanā un VK, kā arī nesen pub...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Klāt sacensību nedēļa Andrim, kurš ir devies uz Spāniju skriet Ultra Sierra Nevada 60km distanci. Savukārt Anete stāsta par savu operāciju un piedzīvoto pirmajā pēcoperācijas nedēļā. Uzslavējām UTMB par viņu papildināto vecāku politiku, kā arī ieskicējām pāris taku skriešanas tendences no franču Mile and Stone konferences un pastāstījām par Gauja Trail by U...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē Anete stāsta par jaunumiem savas traumas procesā un gatavošanos operācijai, kas podkāsta brīdī būs jau notikusi. Tikmēr Andris atklāja Stirnu buka sezonu ar savu ierasto 2. vietu un gatavojas savai sezonas pirmajai ultrai Spānijā jau nākamnedēļ. Tāpat dalījāmies ar pāris ieteikumiem no klausītāja, lai bildes no sacensībām būtu izdevušās. Klausā...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šo epizodi sākām ar Anetes stāstu par to, kā viņa treniņnometnē Spānijā guva smagu ceļa savainojumu, kas nozīmē viņas šī gada sezonas beigas, taču lielāko sarunas daļu veltījām Andra LOV slodzes testa analīzei, salīdzinot ar iepriekšējiem rezultātiem, un izrunājām to, kādēļ šādi testi ir nozīmīgi ikvienam skrējējam. Nedaudz pieskārāmies arī dažiem pasaules...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šī ir nedaudz citādāka epizode kā ierasts, jo piedāvājam noklausīties dzīvo podkāstu no mūsu viesošanās Pulsometrs.lv veikalā 10. martā, kur dalījāmies ar savu skatījumu uz to, kā gatavoties Gauja Trail by UTMB, kas būs īpaši vērtīgi tiem, kuri gatavojas savam pirmajam lielajam taku skrējienam vai ultrai. Klausāmies! Music by AudioCoffee: https://www.audioc...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Ir izziņoti Latvijas izlases kandidāti, kuri dosies uz Eiropas čempionātu off-road skriešanā, kuru sastāvā esam arī mēs abi, tādēļ parunājām par to, kas tieši mūs šajās sacensībās ir uzrunājis. Tāpat parunājām par Snowdonia by UTMB skandālu, šī gada Stirnu buka nolikumu un atskatījāmies uz nupat notikušo TransGranCanaria skrējienu. Klausāmies! Music by Audi...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Pēdējais Noskrien Ziemu posms Talsos ir noskriets, klāt ir pavasaris! Runājām par saviem treniņu plāniem pēdējām nedēļām pirms mūsu abu aprīļa startiem, par aizmirstības periodu, par apmaldīšanos sacensībās, Gauja Trail aktivitātēm un daudz ko citu. Klausāmies! Gatavojamies Gauja Trail Pulsometrā: https://pulsometrs.lv/produkts/gatavojamies-gauja-trail/ Mus...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē parunājām par lielu daļu no tā, kas paguvis notikt divās nedēļās kopš sēdāmies pie mikrofoniem, piemēram, par pirmo latvieti Bārklija maratonā, par skatītāju veidotu balvu fondu Black Canyon sacensībām, par interesantākajiem stāstiem no ziemas olimpiskajām spēlēm un to, kā atgriezties pēc ilgākiem pārtraukumiem slimošanas vai savainojumu dēļ. K...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Tā kā Andris šajā nedēļā sildās Spānijā, tad izmantojām izdevību atbildēt uz vairākiem klausītāju jautājumiem gan par mākslīgo intelektu, gan ultru specializāciju, gan treniņu čempioniem un vilšanos rezultātos, gan aktīvas bērnības nozīmi bāzes veidošanā un daudz ko citu. Klausāmies! Music by AudioCoffee: https://www.audiocoffee.net/

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē daudz runājām par šīs Noskrien Ziemu sezonas 4. posmu Ļaudonā, savu manēžas treniņu, kā arī šajā nedēļas nogalē gaidāmajām Golden Ticket sacensībām - Black Canyon 100K ASV un Tarawera 102K Jaunzēlandē. Šis temats arī pacēla jautājumu, vai sacensībās vajadzētu atļaut "peiserus" jeb individuālos tempa turētājus? Klausāmies! Vēstules no...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Janvārī noslēdzās Burito līga, kas lika mums aizdomāties, vai mēs tādu vēlētos redzēt Latvijā un kas varētu būt vietējais ekvivalents. Parunājām arī par dažiem UTMB jaunumiem un nākotnes plāniem, apspriedām, vai bija jēga -20C veikt treniņu Ziediņā un centāmies saprast, kāda veida radzes ir piemērotākās skriešanai ziemā. Klausāmies! Vēstules no Supervaroņie...

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā nedēļā mūsu uzmanību pievērsa slavenā kalnu sportista Kilian Jornet raksts par to, kur ir un kur dodas taku skriešana 2026. gadā, un nolēmām pārrunāt rakstā apskatītos tematus no sava skatpunkta. Klausāmies! Kilian Jornet raksts: https://mtnath.com/stateoftrail2026/ Music by AudioCoffee: https://www.audiocoffee.net/

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Atgriežamies ierastajā formātā ar sarunu divatā, pārrunājot janvāra aktualitātes - LVS Gada balvu un Anetes uzvaru nominācijā "Gada sportiste taku skriešanā", UTMB loteriju un izmaksas un Noskrien Ziemu tumsas posmu Siguldā. Klausāmies! Music by AudioCoffee: https://www.audiocoffee.net/