Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Patrick Thiele ist Mentaltrainer für Profisportler. Als Coach unterstützt er seine Sportler bei dem größten Erfolgsfaktor im Leben: Den Sieg im eigenen Kopf! Sein Slogan lautet "Mentale Stärke ohne Kampf & Kontrolle!" Patrick betreut Spitzensportler mit Potential aus vielen Bereichen, vor allem dem Einzelsport. Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn wir haben zwei Gespräche rund um di...

In der heutigen Podcastfolge geht es um den wichtigsten Erfolgsschlüssel für jeden Profisportler. Heute erfährst Du, warum der Weg über immer mehr Trainingsmethoden Dich eher krank als erfolgreich macht und was Dein Schlaf mit dem ganzen Thema zutun hat! Wenn Du Sportler, Physio, Mediziner oder Coach/Trainer bist, dann warte nicht länger und komm in Kontakt mit uns. Leite es gerne an die Stelle we...

Du bist müde. Du bist sogar sehr müde, allerdings lässt Dich irgendetwas nicht einschlafen. Sei es Stress oder Gedankenkarussell. Dies ist ein weit verbreitetes Problem. Wie Du dieses Problem ein für alle Mal beseitigst, den Schlafdruck erhöhst und wieder sorgenfrei die Nacht und erholt den Morgen genießen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und herzl...

Die Zirbelkiefer - Königin der Alpen mit enormen Gesundheits-Potential. Eine großartige Folge, hörenswert! Ich spreche mit CEO Benedikt Handler. Heute geht es um das Thema natürliche Düfte. Duftwahrnehmung ist bei uns Menschen an das limbische System, unser Emotionszentrum, gekoppelt. Demzufolge hängen Duft und Wohlbefinden eng zusammen. Zirbenholz duftet angenehm harzig und schafft ein natürliche...

Die Zirbelkiefer - Königin der Alpen mit enormen Gesundheits-Potential. Eine großartige Folge, hörenswert! Ich spreche mit CEO Benedikt Handler. Heute geht es um das Thema natürliche Düfte. Duftwahrnehmung ist bei uns Menschen an das limbische System, unser Emotionszentrum, gekoppelt. Demzufolge hängen Duft und Wohlbefinden eng zusammen. Zirbenholz duftet angenehm harzig und schafft ein natürliche...

Im Buch LIFESTYLER von Dr. med. Johannes Weingart geht es um das Energie Organ Nr. 1, nämlich der Dünndarm. 4,5 Meter, die sich nur damit beschäftigen Energie zu produzieren. Also aus der Nahrung das rauszunehmen, was drinnen ist und was unser Körper braucht. Der Dünndarm hat unfassbar viel mit unserem Schlaf und unserer gesamten Lebensenergie zutun. Dieses Buch ist ein Malen nach Zahlen, mit Chec...

Dr. med. Johannes Weingart ist Facharzt für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Spezielle Schmerztherapie, Sportmedizin und Osteopathie. Er ist Energiestoffwechselexperte, Autor mehrerer Bücher und hat über 40 wissenschaftliche Veröffentlichungen verfasst. Namhafte Spitzensportler, darunter Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager von bedeutenden Unternehmen, wurden vo...

Dr. med. Johannes Weingart ist Facharzt für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Spezielle Schmerztherapie, Sportmedizin und Osteopathie. Er ist Energiestoffwechselexperte, Autor mehrerer Bücher und hat über 40 wissenschaftliche Veröffentlichungen verfasst. Namhafte Spitzensportler, darunter Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager von bedeutenden Unternehmen, wurden vo...

Wie können Menschen, die in der Schichtarbeit tätig sind, besser mit dem Rhythmus umgehen? Sehr viele haben ein Problem damit, dass sie den Anschluss zur äußeren Welt einfach verlieren, da sich die innere Uhr immer weiter verschiebt. Das Ganze nennt sich sozialer Jetlag. Du bist morgens total wach und abends todmüde. Dieses Problem lösen wir in der heutigen Folge. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin...

Wie können Menschen, die in der Schichtarbeit tätig sind, besser mit dem Rhythmus umgehen? Sehr viele haben ein Problem damit, dass sie den Anschluss zur äußeren Welt einfach verlieren, da sich die innere Uhr immer weiter verschiebt. Das Ganze nennt sich sozialer Jetlag. Du bist morgens total wach und abends todmüde. Dieses Problem lösen wir in der heutigen Folge. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, in einem der härtesten Jobs der Welt zu arbeiten. Hendrik ist Intensivkrankenpflleger in einem großen Bremer Krankenhaus. Er arbeitet seit vielen Jahren im Wechseldienst im Wechseldienst. Wir haben einen ganz ehrlichen und ungetrübten Blick auf seine Arbeit - aus der Sicht eines Schlaf- und Gesundheitsexperten. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was es bedeutet, in einem der härtesten Jobs der Welt zu arbeiten. Hendrik ist Intensivkrankenpflleger in einem großen Bremer Krankenhaus. Er arbeitet seit vielen Jahren im Wechseldienst im Wechseldienst. Wir haben einen ganz ehrlichen und ungetrübten Blick auf seine Arbeit - aus der Sicht eines Schlaf- und Gesundheitsexperten. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin...

Am 13.04 um 19:00 führen wir ein kostenloses LIVE Training für Unternehmer/Innen durch. Die 3 Hauptgründe, warum Unternehmer sich in 2021 mit dem Thema "Gesunder Schlaf" beschäftigen müssen, wenn Sie erfolgreich bleiben / werden wollen! Melde dich jetzt an:  www.bit.ly/schlaf-webinar In dieser Folge geht es um den wichtigsten Aktivposten für Firmeninhaber. Die Geistesarbeit des Unternehmers,...

Wir sprechen heute wie ein Leben voller Energie, durch Bewegung aussieht und wie Regeneration durch Schlafen erst entsteht. Moving Monkey steht für ein starkes, bewegungsreiches und schmerzfreies Leben. Die Mischung aus Physiotherapie, Training und der richtigen Philosophie, die Dir hilft Deinen Körper zu verstehen und ihn zu beherrschen. Du suchst nach einem klaren Plan, der dir zeigt, wie d...

Kann man Schlaf nachholen? Vorschlafen? Nur 3 Stunden schlafen? Schneller Schlafen? Hier geht es nicht nur um die Dauer Deines Schlafes, sondern auch um den Chronorhythmus und die Schlafqualität. Denn Gesundheit startet bereits im Schlafzimmer. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schl...

Heute spreche ich gemeinsam mit Matthias Bauer, dem stellvertretende Vertriebsleiter von Samina, über die therapeutischen Effekte und den Veränderungsprozessen, durch den Schlafplatz. Vor allem erfährst du in dieser Folge, welche Auswirkungen die Optimierung des Schlafplatzes, gerade in unserer jetzigen Zeit (mit besonders viel Stress), auf den Menschen hat. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und he...

Heute spreche ich gemeinsam mit Matthias Bauer, dem stellvertretende Vertriebsleiter von Samina, über die therapeutischen Effekte und den Veränderungsprozessen, durch den Schlafplatz. Vor allem erfährst du in dieser Folge, welche Auswirkungen die Optimierung des Schlafplatzes, gerade in unserer jetzigen Zeit (mit besonders viel Stress), auf den Menschen hat. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und he...

Verwandle einfache Arbeitsschritte in große Erfolge und Glücksgefühle. Das beste Buch meines Lebens. Es ist das Buch, was mir meinen Weg zum Leben und zur Gesundheitsphilosophie, die wirklich funktioniert, gezeigt hat. Slide Edge, auf deutsch: Der kleine Vorsprung. Um dieses Buch geht es heute. Ich bin sehr aufgeregt, und DU hoffentlich auch. Kontakt mit Julian Mahnken - der Verkaufsexperte aufneh...

Morgens müde und abends wach. Kennst du das Problem mit dem Aufstehen? “Morgenstund hat Gold im Mund” ist völliger Quatsch, zumindest für 85% aller Menschen, sagt Till Roenneberg. Wir sprechen heute über eines der wichtigsten Themen: Chronobiologie und warum dich frühes Aufstehen mehr krank als erfolgreich macht. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcas...

Der wichtigste Raum, in unserer Wohnung oder in unserem Haus, ist das Schlafzimmer. Das Schlafzimmer ist das Königreich und in diesem Königreich geht es vor allem darum, dass sich unser Körper, der Geist und die Seele, regenerieren und erholen. Wir sprechen darüber, welche Dinge in einem Schlafzimmer auf gar keinen Fall fehlen dürfen und worum es bei diesem heiklen, sensiblen und ganz besonders to...

Kennst du das? Du bist Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer, hast Nackenschmerzen oder andere Anforderungen wie zum Beispiel “Ich schwitze zu viel mit meinem Kissen”, “Ich kann nicht richtig liegen”, “Die Höhe passt nicht” etc.? Wir sprechen heute über die drei elementaren und wichtigen Anforderungen für das richtige Kissen. Hier der Kissentipp: https://www.samina.com/das-richtige-kopfkis...

Schön, dass du den Weg gefunden hast. Höre jetzt in meinem Trailer und erfahre, worum es in meinem #Superschläfer Podcast geht. Welche Themen besprechen wir? Wie bin ich zum Thema "Gesunder Schlaf" gekommen? Wie kannst du davon profitieren? All das, in dieser Folge. Viel Spaß! ➡️ https://www.jan-herzog.com/ ➡️ https://www.instagram.com/janherzog_com/ ➡️ https://www.facebook.com/schlafgesundcom Ich...

Heute haben wir Bernd Lachmann zu Gast. Bernd ist heute Athletiktrainer, amtierender Weltmeister in der Disziplin Sprint 200 Meter (Männer) und seit Jahren ein Vorreiter was das Thema aktive Regeneration betrifft. Hier haben wir vor allem nicht nur jemanden vom Fach sondern einen absoluten Profi. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast fü...

Heute haben wir Bernd Lachmann zu Gast. Bernd ist heute Athletiktrainer, amtierender Weltmeister in der Disziplin Sprint 200 Meter (Männer) und seit Jahren ein Vorreiter was das Thema aktive Regeneration betrifft. Hier haben wir vor allem nicht nur jemanden vom Fach sondern einen absoluten Profi. 🚀 Der Schlafexperte:  Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast fü...

15 Mio Menschen leiden in Deutschland unter Rückenschmerzen. Wir verbringen ca. 8 Stunden in der Nacht. Das heißt, diese 8 Stunden sind unfassbar wichtig und relevant. Denn über die Nacht können wir orthopädische Probleme unglaublich gut und nachhaltig therapieren. Wie das funktioniert, wie du deine Rückenschmerzen los wirst und wo diese überhaupt herkommen, erfährst du in dieser Folge. 🚀 Der Sch...