Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos

La mayoría de las personas subestima el poder de un pequeño esfuerzo. Sin embargo, muchas de las mayores oportunidades nacen de decisiones que parecían insignificantes en su momento. ¿Qué pasaría si el siguiente paso que estás evitando fuera precisamente el que fortalezca tu carácter, tu confianza y abra puertas que hoy ni siquiera imaginas? El crecimiento casi nunca llega de golpe; llega a través...

Hay dos amores capaces de sostenerte en los momentos más difíciles: el amor de Dios por ti y la relación que construyes contigo mismo. Cuando una de esas bases se fortalece, también cambia la forma en que enfrentas la vida. Aprender a amarte no significa sentirte perfecto ni ignorar tus errores. Significa desarrollar una autoimagen sana, dejar de vivir bajo el peso de la decepción y aprender a tra...

Todos necesitamos sentirnos amados y aceptados. Pero muchas veces, para conseguir ese vínculo, terminamos dejando de ser nosotros mismos. Sin darnos cuenta, comenzamos a vivir para agradar en lugar de vivir con autenticidad. Desde la infancia aprendemos qué comportamientos son aceptados y cuáles no. A veces, ese aprendizaje nos ayuda; otras veces nos lleva a esconder quiénes realmente somos por mi...

Las personas heridas suelen herir a otros. No todo ataque habla de ti; muchas veces habla de quien lo hace. No toda crítica nace de la verdad. Muchas veces nace del descontento, la frustración o las heridas que una persona aún no ha resuelto. Comprender esto puede cambiar por completo la forma en que recibes los ataques de los demás. Vivimos en una época donde expresar enojo, burlarse o criticar p...

Todo aquello en lo que inviertes termina construyéndote... o destruyéndote. Cada decisión es una inversión. No solo inviertes dinero; también inviertes tu tiempo, tu atención, tu energía y tus relaciones. Y todo aquello en lo que inviertes termina moldeando la persona en la que te conviertes. Muchas veces soñamos con una vida diferente, pero seguimos invirtiendo en hábitos, personas y actividades...

Ep.232- Sistemas Personales

Saber que estás a cargo de tu propia vida en unos momentos puede sentirse como una carga, pero si te das cuenta es un mundo de posibilidades donde solo Tú debes escoger. De repente es buscar dentro de ti, cuáles son las cosas que más te motivan a la vida, a la felicidad e ir por ellas,y eso causa ilusión. Cuidarte, apostar por ti, tiene la capacidad para llenarte de ilusión.

La Navidad es la mejor época del año, sin embargo, no todos atraviesan por esa felicidad o esa gratitud qué les ayuda a vencer los obstáculos, a veces los obstáculos requieren esforzarnos aún más para poder disfrutar una fecha como está.

La Transformación comienza con el cambio de mentalidad, aun estas a tiempo.  https://es.coursera.org

La “Mala Moneda''está basada en la expectativa al momento de dar, en las motivaciones equivocadas de ceder, en esperar reciprocidad.  ¿Cómo podemos ser libres de eso?

Ceder: Dejar voluntariamente algo para darselo a alguien. En el momento que cedes debes desprenderte de eso.

De la forma en cómo te percibes son el tipo de decisiones que vas a tomar y el tipo de futuro que vas a defender. A veces estamos demasiado enfocados en nuestra imagen en función a los demás lo que termina dañando nuestra autoestima, Cuál es la autoimagen correcta?

Hoy vamos a ver 12 preguntas que te tienes que hacer a ti para mantenerte motivado en los tiempos difíciles, esas preguntas son para ganar claridad. Siempre que tengas conciencia de todo lo que te cuesta NO tener algo que quieres, vas a tener esta fuerza de quererlo alcanzar; si estás atravesando por un momento en el cual no sabes, o no te sientes motivado estas preguntas te van a ayudar, y por má...

El síndrome del impostor es un patrón psicológico donde las personas se creen incapaces para tener éxito en base a sus habilidades, su inteligencia, su preparación, a esto se le llama la incapacidad para interiorizar el éxito. Cuáles son las tres causas principales que pueden causar el síndrome del impostor? La familia, la cultura y los rasgos de la personalidad. Dependiendo el tipo de personalida...

Solamente se necesita motivación para las cosas que son difíciles o para las cosas que realmente nos importa y si no estamos motivados es porque realmente no estaríamos persiguiendo una meta importante. Los seres humanos básicamente tomamos decisiones en función a nuestras emociones y las justificamos ante los demás con nuestro razonamiento, esa es una premisa muy importante en el comportamiento h...

Rescata lo que puedas, si tomaste una mala decisión no quiere decir que la fase que siga tiene que ser igual de mala, rescata lo que puedas. No es fácil, nunca va a ser fácil arreglar algo que se desacomodo, y aún así te digo: Rescata lo que puedas, No todo está perdido t odavía pueden suceder cosas maravillosas pero es necesario que cambies de actitud, que cambies el tipo de decisiones que sigues...

No todas las relaciones fracasan por falta de amor. Muchas se desgastan porque, con el tiempo, dejan de avanzar hacia el mismo lugar. ¿Comparten las mismas metas? ¿Están dispuestos a pagar el mismo precio para alcanzarlas? Estar en la misma página significa comprender las aspiraciones, las dificultades y el corazón de la otra persona, pero también tener la disposición de hablar con honestidad para...

¿Cuántas de las decisiones que has tomado realmente fueron tuyas? Muchas veces vivimos intentando cumplir expectativas que heredamos de la familia, la sociedad o nuestras experiencias, sin cuestionar si reflejan la vida que realmente queremos. El "deber ser" construye una identidad basada en lo que otros consideran aceptable. Con el tiempo, esas ideas pueden convertirse en una carga que...

No todos queremos la misma vida. Las aspiraciones que tienes hoy determinarán las decisiones que tomes, las personas con las que camines y el futuro que construirás. Hay quienes se conforman con lo que tienen y quienes deciden perseguir un propósito, asumir riesgos y trabajar por una vida diferente. Esa diferencia no solo transforma el destino de una persona; también influye en las relaciones que...

La realidad se crea con palabras, con tus palabras al cerebro le da lo mismo vivir algo que imaginarselo, por lo tanto, si tienes un diálogo interno negativo tu resultado será negativo en cuanto a la falta de confianza, la falta de valor, en las cosas que crees que no eres capaz o no eres una persona agradable. Cada quien tiene su realidad de acuerdo a lo que ha vivido y lo que espera de la vida,...

Hay consecuencias difíciles de predecir. Hay consecuencias que sólo vas a conocer una vez que hayas cometido el hecho . A veces solemos pensar de nosotros como una persona que puede mantener el control de su propio comportamiento sin darnos cuenta que existen ciertos deseos de nuestro corazón que son capaces de arrebatarnos aún los sueños y los anhelos más preciados que hayamos guardado en nuestro...

A veces podemos llegar a pensar que tenemos todo bajo control , tomamos nuestras decisiones tranquilos y de repente te das cuenta que hay decisiones que tienen consecuencias que resultan muy pesadas e inesperadas . Puede ser que de repente te encuentres en medio de una ola de resentimiento, de envidia, de amargura, de enojo, de impotencia y todo a causa de una decisión, entonces ¿qué nos puede ayu...

Ep.216- Me Cansé De Mi Pasado

l gimnasio no solo fortalece tu cuerpo. También fortalece tu disciplina, tu autoestima y la forma en que enfrentas la vida. A veces, un solo hábito puede transformar muchas áreas al mismo tiempo. Durante mucho tiempo pensé que el ejercicio solo servía para mejorar la condición física. Sin embargo, descubrí que la mayor transformación ocurre en la mente: aumenta la confianza, desarrolla disciplina,...

Si no haces nada no hay esperanza, todo lo que tiene un precio, tú eres el precio, y para cada cosa que quieras para ti vas a tener que pagar con tu tiempo y esfuerzo, afuera de esto están los sueños vacíos , del tipo cuando sueñas despierto y te sientes feliz pero tu realidad no ha cambiado y ni siquiera ha habido una acción en el presente que modifique el futuro posible. Y realmente no se trata...