Sunny Haruka Avalos

Sunny Days in the USA

Society JA ↓ 76 episodes

~Mom life with a side of miso and salsa—powered by coffee and career calls~リアルなアメリカ生活をお届けします。高校・大学・大学院とアメリカでの留学を経験したホストSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなど、アメリカでのリアルな日常をシェアするポッドキャストです。アメリカでの暮らしに興味がある方、留学や子育てに関心がある方にぴったり！💼 A Little More About Me ☀ 高校・大学・大学院とアメリカで留学経験あり ☀アメリカでフルタイム勤務中のワーキングママ ☀アメリカ人クライアント向けの保険ブローカー ☀ メキシコ系アメリカ人の夫はアメリカ陸軍州兵 ☀ 2人（もうすぐ3人！）のメキシコ・日系アメリカ人の子育て中...

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Sunny Haruka Avalos

Episodes

アメリカでの妊娠・出産、リアル体験談 01.08.2025 38:10

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 3人の子どもをアメリカで妊娠・出産した私が、妊婦健診、出産当日のこと、文化の違いまで、リアルな体験を正直に語ります。アメリカの妊婦健診ってどんな感じ？出産当日の流れや病院での驚き日本との違いに戸惑っ...

#75 フルタイム勤務・子育て・勉強、全部やってみた！ 25.07.2025 14:30

リアルなアメリカ生活をお届けします。高校・大学・大学院とアメリカでの留学を経験したホストSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなど、アメリカでのリアルな日常をシェアするポッドキャストです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜仕事、育児、そして資格の勉強。「全部やるなんて無理！」と思っていた私が、実際にやってみたリアルな体験をシェアします。 1日のスケジュール勉強の工夫メンタルの保ち方続けるためのヒント...

#74 まさかの！？ 07.05.2025 25:33

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜忙しいアバロス家にまたまたビック（？）ニュース！！編集するチャンスがあったので遂にアップロードできました💦1ヶ月経つの早すぎないか！？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 About Sunny: ☀アメリカ高校・大学・大学...

#73 タイプロ終わっちゃった＆夢を追いかけるってかっこいい！ 03.03.2025 28:12

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回は私がハマっていたオーディション番組Timelesz Projectの話と夢を追いかけることについて話してみました！私の夢の可視化方法についても話してみたのでぜひ聴いてみてください😄 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 A...

#72 Sunny近況報告〜2人目の子供が生まれました〜 20.02.2025 21:12

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜皆さんお久しぶりです！前回のエピソードから1年半ほど経ってしまいました。その間に実は2人目の子を妊娠出産していました〜（笑）時が経つのは本当に早いですね💦 今回は近況報告も兼ねて久しぶりに収録？録音してみま...

#71 新米ママSunnyからこれからママになる人達へ ft. Jr. 16.07.2023 28:45

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜新しいパソコンの音源がまだイマイチ分からず、エアコンのザーっていうバックグランドノイズが入ってしまいました。ごめんなさい！！息子（Jr.）が今月1歳になります。時間が経つのが早すぎる！そんな新米ママSunnyか...

＃70 忙しくてもセルフケア！一人の時間の大切さ。 21.03.2023 18:01

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜絶賛ワンオペ中のホスト、Sunnyのセルフケアについてです。パソコンを新しくしたのですが、録音の音声がなぜかすごく小さくなってしまいました…マックスまでボリュームを上げてみたのですが、聞きづらかったらごめんな...

69: 夫米軍訓練中の近況＆私が彼を応援する理由 11.03.2023 23:48

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜お久しぶりです！2023年初めてのエピソード（OMG!) 去年の今頃は妊娠中真っ只中でした…Jrはもう7ヶ月です。時間が経つのは本当に早いですね。今回は、周りからよく聞かれる「なんで旦那さんの軍隊行きオッケーしたの？...

68: ともえさんとChit Chat！ 06.12.2022 26:39

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ムーアともえさんをお迎えしてのチットチャット回！ともえさんが快くOKしてくれました。ともえさんは本職と副業を両立させるハッスラー！バリバリ働いていてとっても尊敬している女性の一人です。紹介の部分をとった際...

67: お久しぶりです！6カ月で色々ありました（汗） 24.11.2022 13:40

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜みなさんお久しぶりです！6ヶ月もあいてしまいましたが、この間に本当に色々ありました。毎日が「サバイバル」なサニーの日常にようこそ！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 About Sunny: ☀アメリカ高校・大学・大学院...

3-4 25歳で初就職！〜アメリカでの新卒就活〜 03.05.2022 43:29

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 MBA卒業間近の4月初旬から就活を始め、保険会社での仕事が決まりました。アメリカでの就活（アメリカ企業）についてお話ししています！アメリカの就活の流れ 1. レジュメ・カバーレター学校の就活支援センターを利用...

3-3 パパへ 25.04.2022 27:37

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回は個人的も個人的なエピソード。このエピソードは先月に天国に旅立った父に向けてのエピソードです。エピソード内で落ち着いて話すことができず、お耳汚しなエピソードになってしまいましたが今のリアルの私ができ...

3-2 Spilling the Tea 〜国際結婚嫁姑問題〜 21.03.2022 21:12

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜復帰後2回目のエピソードは、重めの嫁姑問題（笑）！文化の違いや宗教観の違いはやっぱり難しいですね、、、リスナーの方で似たような経験がある方、ご意見がある方、ぜひぜひシェアをお願いします。〜〜〜〜〜〜〜〜...

3-1 Return of Sunny 〜帰ってきたSunny〜 14.03.2022 10:01

Welcome to Sunny Days in the USA! 高校、大学、院留学をアメリカで経験したホストのSunnyが、留学生活、国際結婚、出産・子育てなどなどリアルなアメリカ生活をシェアします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Sunny Days in the USAを聞いてくださっているリスナーの皆さま、お久しぶりです！今回のエピソードでは、なぜ消えたのかとこれからどうして行くのかを話しました。もしよければ聞いてください！これからも細く長くや...

2-25 25歳になりました！4分の1世紀記念＋New Community お知らせ 14.09.2021 12:11

心から好きになれる自分をありのまま表現するあなたを応援するポッドキャスト、Sunny Days in the USAへようこそ！普通って何？当たり前って誰が決めたの？一度きりしかない人生なのに”生きづらい”なんてもったいない！！Sunnyと一緒に周りの意見に左右されず我が道を行く旅を始めてみませんか？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 25歳になりました！！！ 25歳の年は”Challenge”と”Patience”の年にしたいと思います。今までのComfro...

2-24 アメリカ大学　性暴力の闇 30.08.2021 24:54

今回のエピソードはタイトルにもあるように「性暴力」について話しています。もしこのようなトピックがトリガーになる方・聞きたくない方はぜひ次のエピソードでお会いしましょう💛　留学中にフラタニティーやソロリティーのような学生組織に入るのはコネクションを作ったり、アメリカならではの経験をするのにとっても最適です。ソーシャルイベントや友達を作る機会も増えると思います。それに伴って、お酒やドラッグ等に触れる...

2-23 楽しく続ける！プラントベースダイエット with Satomi 23.08.2021 1:02:08

心から好きになれる自分をありのまま表現するあなたを応援するポッドキャスト、Sunny Days in the USAへようこそ！普通って何？当たり前って誰が決めたの？一度きりしかない人生なのに”生きづらい”なんてもったいない！！Sunnyと一緒に周りの意見に左右されず我が道を行く旅を始めてみませんか？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回のインタビューはSatomiさんをお招きしました！LA在住のSatomiさんとは＠Karenhiramitsu さんの...

2-22 知っておきたかった英語のフレーズ〜挨拶編〜 16.08.2021 12:43

心から好きになれる自分をありのまま表現するあなたを応援するポッドキャスト、Sunny Days in the USAへようこそ！普通って何？当たり前って誰が決めたの？一度きりしかない人生なのに”生きづらい”なんてもったいない！！Sunnyと一緒に周りの意見に左右されず我が道を行く旅を始めてみませんか？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回は私が留学する前に知っておきたかった英語のフレーズたち挨拶編を紹介をします！カテゴリー毎に...

2-21 手放す勇気と幸せの選択 with Mayumi Boelens 09.08.2021 50:50

心から好きになれる自分をありのまま表現するあなたを応援するポッドキャスト、Sunny Days in the USAへようこそ！普通って何？当たり前って誰が決めたの？一度きりしかない人生なのに”生きづらい”なんてもったいない！！Sunnyと一緒に周りの意見に左右されず我が道を行く旅を始めてみませんか？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今回のインタビューはポッドキャスト番組FLOWボレンズ真由美さんをお招きしました！”産まない産めな...

2-20 アメリカ大学MBA1年目終了！アメリカならでは学費免除システム！ 26.07.2021 24:08

Sunny Days in the USAへようこそ！このポッドキャストは、人生という地図上であなたを助けるコンパスになりますようにをテーマとしています。皆さん一人一人が自分らしく、あなたのOnly Oneな人生を歩む手助けができればいいなと思っています。ゲストを招いてのインタビューは、自分の道を切り進む素敵な方のロードマップについて深掘りします。それぞれのインタビューを通してリスナーの皆さんそして私が何か学びを得れれば嬉し...

2-19 人生の選択肢を広げる手助け金融リテラシーとは？ with Yukoさん 19.07.2021 55:46

2-18 Communication Gap - Intention v.s. Perception - 14.07.2021 17:53

2-17　誰かの夢を叶えるための伴走 with Shokoさん 05.07.2021 53:03

今回のインタビューはShokoさんをお招きしました！UnoToSanoさん主催のNext 5 Year Projectを通して知り合ったShokoさんーアメリカで院生をしているという共通点があり、以前からお話ししたいと思っていましたが、今回は快くインタビューを承諾してくださいました。Shokoさんの教えることに対してのパッションや、素敵な姿勢が見える最高なエピソードになりました！Sunny Days in the USA初めての、駐在を通して渡米をされた方との...

2-16 メンターって結局何なんだろう？Sunnyなりの定義とNext 5 Year Project メンターとしての振り返り 28.06.2021 14:48

今回はNext 5 Year Project（略してネクファイ）の春学期の振り返りです。ネクファイは前回のゲストでもあるグローバル視点で考えようのAmiさんとSakieさんが開催しているメンターシッププログラムです。先学期はメンティーとして参加していた私ですが、今回はメンターとして参加させていただきました！メンティーとして参加していた2020年秋学期の振り返りはこちら！ ☀ 2-6: Sunny's Awareness Next 5 Year Project by Uno and S...

2-15 グローバル視点で考えよう　左脳派のAmiさんはどんな人？ 21.06.2021 1:04:29

今回は”グローバル視点で考えよう”から、Sanoさんこと、Amiさんをお招きしてのインタビューです！Amiさんと、右脳派ことSakieさんには前々からお世話になっており、私の身近なロールモデルでもあるお二人です。そんな中、Amiさん個人のお話を聞くのは初めてでした。Amiさんのグローバルなバックグラウンドや、日本での今の生活等々あまり聞いた事のないAmiさんについてのお話を聞けたのではないかと思います！！右脳派Sakieさんに...