Claudia Homberg

Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung

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Sunday Secrets – der Podcast für Frauen in der Lebensmitte (Midlife), die sich neu orientieren und ihr Leben selbstbestimmt gestalten möchten. Du befindest dich mitten im Leben. Du hast viel getragen, viel gegeben – für Partner, Kinder, Beruf. Und jetzt spürst du: Etwas will sich neu sortieren. Sunday Secrets begleitet Frauen in der Midlife-Phase durch Zeiten der Neuorientierung, Identitätsfragen und inneren Neuausrichtung. Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um Klarheit, Rückverbindung und darum, Erfolg neu zu definieren. Wie willst du wirklich leben? Was darf bleiben - u...

Author

Claudia Homberg

Episodes

#6 - Das Gute am Stress 23.04.2019 15:31

Es klingt verrückt, aber eine Prise Stress - ich nenne es lieber Herausforderung - kann uns zu Höchstleistung bringen. In dieser Folge lernst Du, wie Du diese Gesetzmäßigkeit für Dich richtig nutzen kannst.

#5 - Stress 1.0 17.04.2019 20:34

In dieser Folge erfährst Du, woher Stress kommt und warum Stress überlebenswichtig ist. Außerdem erhältst Du Tipps, wie Du sofort etwas gegen Deinen Stress tun kannst.

#4 - Mut zur Veränderung 17.04.2019 26:22

In dieser Folge erfährst Du, warum uns Veränderung oft so schwer fällt und Du bekommst jede Menge Tipps, wie Du Deine Ziele leichter umsetzt.

# 3 - Wie Du mit Meditation Deine Gedanken zur Ruhe bringst 17.04.2019 25:37

In dieser Folge erfährst Du, was Du wissen musst, wenn Du mit Meditation beginnen möchtest. Du lernst alles über den richtigen Sitz, die richtige Zeit und den richtigen Ort für ein fantastisches Meditationserlebnis.

#2 - Dein Morgenritual 17.04.2019 15:03

In dieser Folge erfährst Du, warum eine Morgenroutine Deinen Tag veränderst und wie Du mit einer Morgenroutine aus dem Hamsterrad herauskommst und die Fäden wieder selbst in die Hand nehmen kannst.

# 1 - Was Du von mir bekommst 14.04.2019 15:07

In dieser Folge erfährst Du, für wen ich diesen Podcast mache und was Du von den Sunday Secrets erwarten kannst. Außerdem erzähle ich Dir meine ganz persönliche Geschichte, wie mir der Stress im wahrsten Sinne des Wortes das Rückgrat gebrochen hat und ich dann aus dieser Lebenskrise in meine innere Stärke fand.