北風裡的太陽 Sun in the North Wind

有一些事情人家會主動地告訴你，但是有的事情你想要知道，或者是你需要這個信息才有辦法繼續工作下去，但是別人沒有告訴你的時候，就會需要去問。對某一些人來說，去問問題是會有壓力的。 這個壓力的來源，可能來自於不敢開口，對於對方未知的顧忌，擔心別人覺得自己為了笨問題，或者是擔心被拒絕…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnor...

很多事情的認定，其實只在一念之間，一個繁華的夜市，有的人覺得他很熱鬧，有的人覺得他很吵雜，熱鬧跟吵雜，是可以在同一個空間時間裡面並存的，差別只在於觀點。 換一個角度，換一個立場，目標不一樣，經歷不一樣，觀點就有可能不一樣…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting provided by SoundOn

同一條路，重複走的時候，你會碰到同樣的坡度，同樣的路況，同樣的景色，這些一樣的東西，經過重複的經歷後，會讓人變得熟悉。 即使是同樣的路，重複走了幾次以後，能夠從過程中，看到不同的差異，自己的變化、天氣的轉換、晴天或雨天的差別。很多的細節，都在重複的過程中，一一展現出來…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -...

依照訊息的特性，重複的訊息，並不會有幫助。就像我們聽到一件已經知道的事情，並不會帶來什麼用處就算是善意的提醒，我們也只是感受到善意，但是消息本身，對於事情的進展或者決策，因為他是重複的，並不會有什麼影響。 說話會重複說，除了不知道已經說過、不知道對方已經知道，還有一種狀況…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwi...

體能的訓練，是適應壓力的過程，讓一個人從原本沒辦法，變成有辦法，從舉不動到舉得動，從慢變成快。每一次的轉變，都會碰觸到能力的極限，在一次一次的訓練極限後，體能就提升了。 簡單來說，就是從無法，到逐漸適應極限邊界的過程。每一次的適應都要過一段時間才看得到，當下，只會覺得非常的無力或者困難做到…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads...

把不要的反過來，就有機會是要的了。有的時候，我們會有一個念頭，這個念頭讓你覺得有一點難過有點沮喪，甚至是有點生氣，為了不要讓自己內耗，在心中輾轉想了一千遍，把不喜歡的這個想法，反過來想，有時候會有幫助。 因為這樣子的思考方式，不是原本的思考習慣，必須用一點力氣，一旦需要用力去想，他就不是一個自然的反應，必須改變自然的慣性….. 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunIn...

當我們遇到事情的時候，都會有自然的反應，或者是刻意的反應，不論刻意或是自然，這個反應給別人的感受，常常是我們自己沒有辦法控制的。 如果沒有適當的事後回顧，有的時候，就沒有辦法知道我們做的事情說的話，給對方的感受是什麼，甚至，我們覺得只是自然地做出反應…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting provided...

同樣一個詞，每一個人認為的意思，都會有一點點不一樣，舉例來說，有的人認為，去引導別人，指的是引導別人照著他想要的意思去做。至於是引導的人本身，還是被引導的人？很值得探討。 上面所說的引導，有一點教育和說服的意思，讓別人從原本的狀態，轉變到另一個引導的人所期望的狀態。目的是依照引導的人所設定的…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threa...

圖像是非常有力的溝通工具，在拍照的時候，想要表達的重點，可以用拉進鏡頭來呈現。 在觀賞影片或報導的時候，有的時候並沒有口述跟旁白，但是用鏡頭，來讓你知道導演想要轉達的主要訊息是什麼。當然也有一種狀況，就是影像拍攝的人，並沒有太多的想法，他只是把畫面拍攝下來…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting pr...

每一個人對空間的感覺不一樣，對於自己的空間，有的人，覺得要收拾到精品飯店、一塵不染、完全沒有雜物的程度，每樣東西都井然有序，有放在自己的位子，這樣才算是安排的完美。 有的人的東西堆得滿屋子都是，走路都快騰不住空間，但是要他找什麼，都能夠立刻知道物品擺放的位置，如果你替他移動或收拾了…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@su...

爬山運動，是屬於非常個人的，舉例來說，你能夠爬什麼樣的難度，走多久，多少的速度，都和自己的體能，技巧，經驗，還有當下的體力，當天的睡眠有關係。 想要比較快的速度，體力跟不上，就有可能抽筋或者跌倒，發生危險，甚至有的人的狀況…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting provided by SoundOn

當你想要走過去一個地方，有人擋在路上，只是他剛好站在那裡而已，他沒有不對，只是擋到了你的路，這個位子誰都可以站。當要走過去的路上，被阻撓了，心裡會有一點覺得不順，甚至有的人會覺得生氣。 那個擋在路上的人，並沒有做錯什麼事情，只是因為擋到了別人的路，有的時候，就會被認為是做錯事…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnor...

看起來遠大的目標，常常不是一次達成的，如果覺得一次做不到，就不進行了，那麼永遠都不會達成。如果在每一次的嘗試當中，做一點點修正，越來越接近，那麼就有機會越來越接近目標。 因為這些目標很難，而且困難通常不只一個，要一次過克服這麼多困難，幾乎是不可能的事情，但是經過分段的嘗試，一次克服一點，改變速度…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.t...

能夠說上話，是一種力量，當人們可以對一件事情說出評價與想法，代表他在這件事情上面，有著話語權，或者是，他認為自己可以說，擁有話語權。雖然旁邊的人，可能不一定認可。 但是當他覺得自己有資格說話的時候，對於自己所在的位置，是感覺有力量的，可以對一件事，或者一個人，評論些什麼…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind...

當很多人排隊，需要進車廂、或者進電梯的時候，總是會需要有人提醒，盡量往裡面走，然後後面的人也可以順利進入。因為有的人進了車廂就停下來，而排在他後面，還有人還沒進車廂。 這些人並不是刻意要擋路，可能正有事情在思考，或者注意力在其他地方，沒有想到後面還有人需要進入，只要稍微提醒一下…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninn...

想法會有他的根源，有的時候是沒有想太多，直接就這樣想了，而會直接這樣想，有的時候，是聽到別人這樣說、或者是經歷了一個片段，就因此產生了想法。同樣的，別的人經歷了不同的體驗，可能因此產生不同的想法。 遇到想法不同的人，如果嘗試去問，這個想法是怎麼來的，有的人說得出來…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Ho...

人與人之間速度的差異，很容易顯現出來。速度的差異原因，除了體力、能力、反應、也隱含著價值觀、偏好與選擇。以上的速度除了運動移動的速度，還包括做事情與反應的速度。 以運動來說，快速的人，可以選擇慢慢來，但是慢速的人，體力反應沒有辦法在短時間提升到快速，有著自身的限制…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Ho...

短跑的衝刺，用盡肌肉的張力，心肺功能還有喘氣也到達幾點，如此用盡力氣的方式，只能短時間的進行，長時間而言，不可能有那麼大的動能。 找到速度與步調很重要，別是長時間的運動，像是長跑或是長距離的健行…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting provided by SoundOn

對於運動初學者，信心可能還沒那麼堅定，興趣也還沒有那麼濃厚，甚至還在撞牆的期間。因為還沒有下定決心、也還沒有強壯的毅力，如果一開始就要求高強度的訓練，難度高，辛苦程度大，很容易把意志力消磨掉。 以跑步或登山來講，每一個人的體力與肌力的狀況不一樣，心肺的能力也不同…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Host...

當一個人說要溝通的時候，他心中對於這個溝通的期望是什麼？是希望透過溝通以後，讓對方照著自己的話去做事？還是在溝通了以後，能夠彼此了解對方的想法？ 溝通是一個動詞，而這個動詞的意涵，是由執行的人來賦予的，進行溝通的時候，表面上是說溝通，但是對於做這件事情的期望…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting...

當事情進入一致、規範，規劃中，沒有什麼變化的時候，熱情也容易隨之減少。人們對於自己想出來的，承諾的事情，會比較有參與感與認同感，對於有熱情的事情，相對的會願意花更多的心思去琢磨。 當事情規範得多了，需要注意這個規矩、那個規矩，每一件事情按照別人所規劃的步調來走 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting...

一些以為理所當然的事情，仔細想一想，會發現那其實只是自己想的 你有沒有這樣的經驗，有時候聽人家說話，你就得出了一個答案，認為事情要這樣子，，你也就這麼認為了，過了一段時間，要確認這件事情真的要這樣做的時候，你覺得是那個人的意思，但再仔細想一想…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting provided by Soun...

在物理上，物體移動的時候會產生動能，同樣的，我們在移動的時候，因為位置不一樣，角度不一樣，可以看到原本看不到的東西，同時，因為位置改變，趨勢也會跟著有所不一樣，產生新的機會。 當遇到困境的時候，如果能夠移動，甚至是小範圍的移動，有的時候可以因此發現新的契機。也因為移動了，不論是實體上的移動，或者是做法上的移動…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads...

當我們遇到困難的時候，會去思考解決的方法，找出可行的方法，這個困難讓我們沒有辦法用原本習慣的方式去解決，必須額外的去想辦法，找資源，找方式，一旦解決了，這個解決的方式，變成我們的經驗。 當再一次遇到類似的困難，很快的，這個經驗就會被提取出來，如果沒有反思或是盤點的意識…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -...

一開始的目標如果太遠太大，很容易讓人覺得很難做到，既然這麼難做到，是不是就不要開始了？如果可以把目標劃分成比較小的單位，感覺好像沒有這麼難，然後把小小的單位組合起來，就逐漸完成了。 減重如果從2公斤開始，第一次成功了2公斤，接著開始嘗試，發現能夠健康減少的原因…… 未完，全文在這裡閱讀： 北風裡的太陽 Facebook https://www.facebook.com/SunInNorth Threads https://www.threads.net/@suninnorthwind -- Hosting...