Sức Khoẻ Thân - Tâm - Trí

Với những bạn còn đang gặp phải những khó khăn trong cuộc sống hoặc đơn giản chỉ là đang tìm một cách để "gỡ rối" những gì mình gặp phải, cuốn sách này nhất định dành cho bạn. Joe De Sena là tác giả Best Seller. Ông còn là nhà sáng lập đồng thời là CEO của nền tảng về sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, người đứng đầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật, Giám đốc sản xuất chương trình thực tế Cuộc...

Cách bạn tập trung chú ý, cởi mở nhận thức để hướng tới những mục tiêu tốt đẹp và cao cả - cũng giúp làm tăng nhận thức về hạnh phúc, kết nối với những người xung quanh (dưới dạng sự cảm thông và lòng trắc ẩn được tăng cường), cân bằng trong cảm xúc và sự kiên cường khi đối diện với thử thách. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi nhận thức về ý nghĩa và mục đích tăng lên, thì sự thanh thản trong cuộc...

Để trả giá cho niềm thân mật, chúng ta đánh mất khoái lạc. Ai càng thân thuộc lại càng khiến bạn khó hoang dại. Tình yêu đòi hỏi sự gần gũi, nhưng ham muốn lại cần khoảng cách. Những lý giải của Esther Perel – nhà tâm lý học trị liệu với gần 30 năm kinh nghiệm –trong Trí Thông Minh Trên Giường sẽ dẫn bạn bước vào một mê cung quyến rũ, đam mê và thần bí về tâm lý tình dục. Một chuyện thường thấy kh...

Trong cuộc sống, chắc hẳn chúng ta cũng có những lúc phải đối mặt với bệnh trầm cảm. Điều quan trọng là mọi người sẽ đối mặt và ứng phó với căn bệnh tâm lý ấy như thế nào. Trầm cảm rất nguy hiểm và cần được quan tâm đúng cách. Không hề vô lý khi một thực tại đáng buồn đang diễn ra ngay trước mắt chúng ta, ấy là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới cái chết của những người trẻ tuổi trê...

Giữa nhịp sống hối hả và vội vã của thế giới hiện đại, chúng ta thường vì mải mê kiếm tìm những giá trị vật chất bên ngoài mà quên đi những điều quý giá ẩn sâu bên trong, khiến bản thân trở nên yếu đuối và trì trệ. Chúng ta cứ quẩn quanh trong vòng lặp của thất bại và buồn đau, không biết rằng sức mạnh tiềm thức có tác động rất mạnh mẽ đến mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta. Việc học cách kết nố...

Tại Đại học Stanford, Hoa Kỳ, có một “thánh địa nghiên cứu về giấc ngủ” được thành lập bởi William C. Dement vào năm 1968. Tác giả, giáo sư Seiji Nishino, hiện là thành viên của Khoa y Đại học Stanford và là người đứng đầu viện nghiên cứu giấc ngủ hàng đầu thế giới này. Sau gần 30 năm nghiên cứu, Giáo sư Nishino đã tiết lộ những phương pháp để đạt được giấc ngủ chất lượng trong cuốn sách Ngủ Ngon...

Ruột Ơi Là Ruột khám phá một trong những cơ quan phức tạp nhất, quan trọng nhất và có thể nói là diệu kỳ nhất trong cơ thể: đường ruột. Đây là nơi cư trú của cả một thế giới sống động, với số lượng đông đảo gấp nhiều lần loài người cư ngụ trên Trái đất, chính là các chiến binh tí hon của hệ miễn dịch và vô vàn quần thể vi sinh vật có lợi đang tích cực làm việc để nuôi sống và bảo vệ chúng ta. Qua...

-- Về Fonos: Fonos là Ứng dụng âm thanh số - Với hơn 3.000+ nội dung gồm Sách nói có bản quyền, Ebook, Tóm tắt sách, Thiền định, Truyện ngủ, Nhạc chủ đề, Truyện thiếu nhi. Tất cả chương 1 đều miễn phí, tải app ngay: https://fonos.link/PCFonos -- Tìm hiểu thêm về Fonos: https://fonos.vn/ Theo dõi Facebook Fonos: https://www.facebook.com/fonosvietnam/

"Trong cuộc đời mình, tôi đã từng quan tâm về quá nhiều thứ. Đồng thời tôi cũng "đếch" quan tâm tới nhiều người, nhiều điều khác nữa. Và giống như con đường chưa từng được khai phá, chính những điều tôi chẳng thèm quan tâm ấy lại tạo nên sự khác biệt." - Mark Manson Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc "Đếch" Quan Tâm là một "liều" sự thật thô sơ, mới mẻ, trung thực mà ngày nay đang vô cùng thiếu vắng. Man...

"Sức mạnh của suy nghĩ, sức mạnh của linh hồn bên trong vượt quá những gì mà tâm trí logic có thể lý giải. Chúng ta không phải là những con người đang đi trên cuộc hành trình (tìm kiếm và khai sáng) tâm linh. Chúng ta là những linh hồn đang đi trên cuộc hành trình của con người. Vậy bạn muốn cuộc hành trình này sẽ thế nào? Trong Luật Hấp Dẫn - Quy Luật Về Sức Mạnh Của Linh Hồn Và Năng Lượng Chữa L...

Cách chúng ta suy nghĩ tạo nên thực tế cuộc sống của chúng ta. Việc nuôi dưỡng tâm trí và linh hồn chính là nuôi dưỡng con người chân thực của mình, để chữa lành bản thân từ bên trong và khơi gợi những sức mạnh tiềm ẩn. Luật Hấp Dẫn - Quy Luật Về Sức Mạnh Tâm Trí Và Phát Huy Năng Lượng Tích Cực Để Làm Chủ Định Mệnh xoay quanh Luật Hấp dẫn, diễn giải những quy luật tâm thức đã luôn tồn tại và không...

Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công án bằng cách đá bình nước, độc giả sẽ nhìn thấy chính mình, bạn bè, và thậm chí cả những người nổi tiếng phản ánh trong những nhân vật chính của các câu chuyện Thiền thi vị ấy. Ở mỗi chương, theo sau phần thảo luận về giai thoại chính trong chương...

Đừng Chết Bởi Canxi đưa ra bằng chứng khoa học rằng việc bổ sung sữa và canxi thường xuyên thúc đẩy tất cả các bệnh thoái hóa mãn tính đã biết và rút ngắn đáng kể tuổi thọ. Tiến sĩ Levy giải thích những nguy hiểm tiềm tàng trong việc bổ sung canxi. Ông cho rằng “Giờ đây, chế độ ăn uống dư thừa canxi, với việc uống sữa hằng ngày và tiêu thụ các thực phẩm từ sữa chứa nhiều canxi khác, cũng là một th...

Những hành động đầu tiên trong ngày có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của cả ngày hôm đó. Có người chạy bộ, có người pha một cốc cà phê, có người chỉ kiểm tra email, tin nhắn hay lướt mạng xã hội. Nếu bạn chưa có một cách để khởi đầu ngày mới đầy cảm hứng, cuốn sách này sẽ có thể rất hữu ích cho bạn. Suy Ngẫm Đầu Tiên Vào Buổi Sáng là những phát biểu của Osho về nhiều chủ đề khác nhau, được...

Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc chữa bệnh. Nhan đề Ung Thư Không Phải Là Bệnh có thể gây bất an, khiêu khích một số người, nhưng cổ vũ tất cả mọi người. Cuốn sách này có thể giúp bạn lĩnh hội được một phát kiến sẽ thay đổi cuộc sống của bạn một cách sâu sắc nếu bạn sẵn sàng đón nhận khả năng ung thư không phải l...

Thanh Lọc Não Bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn. Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”:...

Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc chưa? Bạn có thường xuyên cảm thấy mối quan hệ của mình độc hại, không lành mạnh không? Đối phương có thường xuyên khiến bạn tự ti rằng bản thân chưa đủ tốt đẹp, giỏi giang không? Bạn có tin rằng mọi trục trặc xảy ra trong mối quan hệ đều là do mình? Bạn có nghĩ mình đáng phải chịu đựng những lời ch...

"Thuở còn nhỏ, không rõ vì lý do gì nhưng chúng tôi thường rất tò mò về cái chết, muốn biết “chết” là cái gì, “chết” là thế nào… tuy muốn như vậy nhưng cũng lại rất sợ chết. Sợ chết một phần vì theo chúng tôi hình dung thuở đó, chết là không “biết” gì cả, mà không “biết” thì làm sao giải đáp nỗi tò mò. Tâm lý mâu thuẫn đó cứ quanh quẩn cho đến tuổi thanh niên và rồi có một câu hỏi mà chúng tôi khô...

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế Độ Ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để làm chậm sự lão hóa này. Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng c...

Năng Đoạn Kim Cương là sự kết hợp độc đáo và kỳ ảo giữa trí tuệ của Phật giáo Tây Tạng áp dụng vào hoạt động kinh doanh. Năng Đoạn Kim Cương mang đầy tính triết lý thâm sâu và vô cùng cần thiết cho sự thành công của một doanh nghiệp, một doanh nhân. Ẩn dấu trong Năng Đoạn Kim Cương là một trí tuệ uyên bác được Michael Roach diễn giải với những lý luận sắc bén và những dẫn chứng sinh động từ cuộc đ...

Năm 25 tuổi, Jim Rohn tổng kết lại chặng đường đã qua và hoảng hốt nhận ra rằng cuộc sống của ông khác xa với những mục tiêu mà ông tự đặt ra cho mình. Giữa lúc tuyệt vọng đó, ông gặp Earl Shoaff, và học được từ người thầy tinh thần này những bài học cuộc sống vô cùng quý báu. Jim Rohn đã áp dụng những bài học này vào thực tế và gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống, một cuộc sống giàu có...

Luật Hấp Dẫn - Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công giới thiệu những quy luật phổ quát được áp dụng trong mọi khía cạnh tâm thức của con người, từ đó giúp chúng ta có thể tận dụng tối đa sức mạnh của tâm trí để thu được thành công tối đa trong cuộc sống và sự nghiệp. "Bất cứ ai muốn thu được thành công trong công việc kinh doanh đều phải hình dung trước về công việc trong đầu. Những gì đạt đượ...

Điểm Đến Của Cuộc Đời kể lại một hành trình không thể nào quên cùng những người cận tử. Dấn thân vào “một thế giới của những bi kịch và tổn thất khổng lồ, của phẩm giá và lòng tự trọng trong hoàn cảnh khắc nghiệt, của sự phản bội và sợ hãi, của tình yêu mãnh liệt và hy vọng khôn nguôi, tóm lại, của tất cả những gì thuộc về con người, ở mức độ dữ dội nhất”, tác giả muốn đi tìm câu trả lời cho thôi...

Quy luật sinh-lão-bệnh-tử là tất yếu. Không ai 70 tuổi mà trông như 20 cả. Nhưng cùng 70 tuổi, tại sao lại có những người trông chỉ như mới 50 và có những người trông như đã 90? Trong cuốn thứ ba của bộ sách Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa, tác giả - bác sĩ nổi tiếng thế giới Hiromi Shinya - đã đặt ra câu hỏi này. Trong cuộc sống, thỉnh thoảng chúng ta gặp những người mà chúng ta quen gọi là “trẻ hơn tuổ...

Làm sao để có thể “sống bùng nổ nhưng vẫn dài lâu”? Đây là câu hỏi bác sĩ Hiromi Shinya đã đặt ra ngay phần mở đầu của Nhân Tố Enzyme 2 - Thực Hành. Khi còn là một cậu bé, ông thần tượng bác sĩ Nhật Bản đoạt giải Nobel Hideyo Noguchi, người mà mẹ ông luôn lấy làm tấm gương cho ông noi theo. Ông tâm nguyện sẽ “trở thành một bác sĩ vĩ đại như Hideyo Noguchi”. Nhưng khi lớn lên, ông bất ngờ khám phá...