Juliana Aguilar
Sua Manhã +Positiva
Comece o dia com propósito, calma e boas reflexões. No podcast Sua Manhã +Positiva, você encontra uma pausa no barulho do mundo para se reconectar com o que realmente importa. Em episódios curtos e profundos, Juliana Aguilar compartilha reflexões sobre autoconhecimento, emoções, escolhas e pequenos passos para viver com mais leveza e presença. Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma palavra certa no momento certo. Se você é daqueles que acreditam que uma só frase pode mudar um dia inteiro... esse podcast é seu. Bem-vindo, girassol. 💛✨Instagram: @juaguilar | @suamanha
Author
Juliana Aguilar
Category
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Latest episode
Jun 24, 2026
Where to listen?
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Episodes
#309 - Vida sexual: atitude positiva pode aumentar o seu prazer e melhorar o seu relacionamento 19.02.2024 25:26
A positividade pode desempenhar um papel significativo na vida sexual de uma pessoa. Quando alguém mantém uma atitude positiva em relação a si mesmo, ao parceiro e à intimidade, isso pode levar a uma experiência sexual mais gratificante e satisfatória.
#308- Como lidar com sentimentos negativos 15.02.2024 14:15
Uma parte inevitável da experiência humana, mas que tendemos a fugir. Quanto mais fugimos, mais eles nos assombram.
#307 - A forma pela qual você reage faz toda diferença 14.02.2024 9:11
A os desafios da vida continuarão sempre a nos confrontar, mas cabe a nós decidir como vamos responder a eles e, mais importante ainda, como vamos permitir que eles nos transformem.
#306 - Estratégias para lidar com o estresse de maneira positiva. 06.02.2024 15:24
Num mundo em constante movimento, somos frequentemente desafiados pelo turbilhão de emoções e responsabilidades que a vida nos apresenta. O estresse, como uma sombra persistente, muitas vezes nos envolve, ameaçando a nossa paz interior, mas sim, é possível lidar com ele de uma forma positiva.
#305 - Transforme obstáculos em oportunidades 05.02.2024 15:27
Encarar desafios como oportunidades é uma habilidade poderosa que todos podemos desenvolver. Ao invés de ver os obstáculos como barreiras intransponíveis, podemos escolher vê-los como trampolins para o crescimento e sucesso. Neste episódio estão algumas estratégias para transformar adversidades em oportunidades. E-book de autoconhecimento: pensamentos positivos
#304 - Vida real: como você encara a sua? 30.01.2024 13:29
E-book autoconhecimento: pensamentos positivos Muitas vezes olhamos para a nossa vida com um certo pesar e um desânimo gigantesco. Voltamos de uma viagem e falamos: voltei para a vida real, como se a viagem que vivemos não tivesse sido real. Foi só no sonho? Por que olhar para o dia a dia com tanto pesar, se podemos olhar com os mesmos olhos que olhamos para momentos de diversão?
#303 - Você também pode reclamar 25.01.2024 9:14
Às vezes o que precisamos fazer é nos dar permissão para sermos humanos! Engolir as emoções muitas vezes é pior do que colocar para fora aquela reclamação. O ciclo vicioso da reclamação é prejudicial, mas saiba o que fazer para não entrar nele.
#302 - Treine o seu pensamento positivo 23.01.2024 8:19
Pensar positivo é uma habilidade pode ser natural para algumas pessoas, mas outras pode ser treinar por pessoas que tendem a ter mais pensamentos negativos. Acesse aqui o e-book: O seu pensamento não precisa ser seu inimigo.
#301 - A arte de criar problemas onde não existe 16.01.2024 22:18
A mente muitas vezes cria problemas imaginários devido à ansiedade, medo ou expectativas irreais. Será que esse problema que está tirando o seu sono é real? Será que ele é tão grande quanto parece ser? Conheça o e-book: O seu pensamento não precisa ser seu inimigo
#300 - Você vive o mesmo ano todos os anos? 15.01.2024 16:58
Viver não é apenas passar os dias, mas sim aproveitar cada momento, buscando novas experiências e aprendizados. Repetir padrões sem evolução ou mudança não é verdadeiramente viver; é estagnar na monotonia. Garanta o seu mapa dos sonhos e realização: clique aqui
#299 - Como proteger a sua energia 09.01.2024 21:15
Você sente que está o tempo todo absorvendo energias e emoções que não são suas e isso compromete o seu dia e o seu estado emocional? Confira nesse episódio algumas dicas sobre como proteger a sua energia. Últimos dias para garantir o seu mapa dos sonho e realizações. Disponível até o dia 15/01. Confira nesse link: acessar o mapa dos sonhos e realizações .
#298 - Cure as feridas do passado e se abra para um futuro brilhante 08.01.2024 14:45
O poder de seguir em frente reside na coragem de deixar o passado para trás e abraçar um futuro repleto de possibilidades. Mude o seu ano com o Mapa dos Sonhos e Realizações 2024!
#297 - Esse medo que te paralisa não é seu 04.01.2024 16:17
O que você deixa de realizar por medo? Que vida você deixa de viver por medo? Será que esse medo é seu? Clique e garanta o seu Mapa dos Sonhos e Realizações 2024!
#296 - O poder das escolhas 27.12.2023 9:44
Cada escolha na vida vem acompanhada de uma renúncia. Quando decidimos seguir um caminho em direção à nossa realização pessoal, muitas vezes é necessário abrir mão de outras oportunidades ou confortos. Estar disposto a renunciar significa estar pronto para fazer escolhas difíceis em prol do que realmente importa para nós. Estar verdadeiramente comprometido com o caminho da realização pessoal muita...
#295 - Mentalidade de escassez te afasta da prosperidade financeira 26.12.2023 18:46
Clique e garanta o seu Mapa dos Sonhos e Realizações 2024! À medida que nos aproximamos do final do ano, é comum refletir sobre nossas experiências e metas alcançadas. Muitas vezes, porém, tendemos a focar no que nos falta, ao invés de valorizar o que já temos. Esse padrão de pensamento baseado na escassez pode limitar nosso crescimento e prosperidade financeira.
#294- Acúmulo de emoções: você está transbordando emoções negativas? 21.12.2023 21:57
O acúmulo de emoções pode ser como um reservatório que, quando não gerenciado, pode transbordar. Às vezes, guardamos tantas emoções - sejam elas alegres, tristes ou estressantes - e, eventualmente, elas podem se misturar e influenciar nossa perspectiva e nosso estado emocional. Encontrar maneiras saudáveis de lidar e processar essas emoções é essencial para manter um equilíbrio emocional. Clique a...
#293- Que vida você quer viver em 2024? 18.12.2023 28:10
Este é o momento de olhar para o que passou e focar no que está por vir. É hora de sonhar e definir metas para o próximo ano. Nos sonhos, encontramos um mundo de possibilidades. Com esperança, moldamos o que queremos alcançar. Clique aqui para acessar o Mapa dos Sonhos e Realizações 2024
#292 - Não diga “se Deus quiser” 12.12.2023 11:31
A forma pela qual falamos, até mesmo nas nossas orações, pode nos afastar daquilo que desejamos.
#291- O cérebro funciona melhor quando recebe comandos afirmativos 11.12.2023 8:24
Descubra como pequenas mudanças na forma como nos comunicamos podem transformar nossa produtividade e impactar positivamente nossas interações diárias. Aprenda como os comandos positivos têm o poder de influenciar o comportamento e criar ambientes mais inspiradores e colaborativos.
#290 - Novas possibilidades para vida profissional 05.12.2023 10:22
Quando nos sentimos insatisfeitos com nossas vidas, seja no trabalho ou em qualquer outra área, é natural buscar novas possibilidades. Às vezes, essa insatisfação surge como um chamado para ampliar nossa visão, expandir nossos horizontes e buscar algo mais alinhado com nossos desejos e valores. Patrocinador do episódio: EUCommerce Confira Aulas gratuitas EuCommerce YouTube Instagram EuCommerce
#289 - Você está exatamente onde deveria estar 04.12.2023 12:41
Onde você estiver, é exatamente onde você deveria estar. Onde quer que você esteja, se você puder simplesmente aceitar isso, o inferno desaparece, porque o inferno em si só pode perdurar através de sua rejeição a ele. Aceitando-o, o inferno desaparece e surge o paraíso.
#288- Você precisa encarar isso na sua jornada do autoconhecimento 28.11.2023 16:11
Essa é uma realidade complexa das sombras internas: quanto mais tentamos evitá-las ou suprimi-las, mais elas parecem nos perseguir, sussurrando nos cantos de nossa consciência e se manifestando de maneiras inesperadas. É como se tentássemos tapar o sol com as mãos; por mais que tentemos, as sombras persistem. Publi: fluencypass.com
#287 - Isso pode te ajudar a ser mais feliz 21.11.2023 17:37
Felicidade é uma escolha, não uma emoção! Algumas pílulas podem te ajudar a criar uma vida mais feliz.
#286 - Não é tarefa sua fazer com que o outro goste de você 16.11.2023 13:23
Expectativa atrás de expectativa! Quantas vezes sofremos e nos destruímos por dentro porque vivemos na busca da aceitação do outro?
#285 - Questione a sua ansiedade 13.11.2023 12:33
Aquilo que eu penso ser verdade, já é um motivo para gerar ansiedade. Uma coisa não precisa ser verdade para gerar a ansiedade, basta a gente acreditar ser uma verdade.
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