Sigrid

Studio Mab' - Le Podcast

Health FR ↓ 6 episodes

Un podcast qui a pour intention d'explorer et de proposer une vision du bien-être et de la santé holistique, de mettre en lumière des pratiques encore peu connues ou médiatisées, et de partager des conversation pleines de sens avec des thérapeutes et autres praticiens du bien-être.

Author

Sigrid

Episodes

Comment trouver l'équilibre ? 13.10.2025 16:41

Qui n'a jamais aspiré à trouver l'équilibre ? Nous connaissons tous le concept, mais qu'en est-il en pratique ? Est-ce vraiment si simple ? Je vous partage mes réflexions sur le sujet et ma vision sur ce qu'est le "vrai" 'équilibre. Bonne écoute !

Le Qigong, une pratique ancestrale pour une vie moderne 15.09.2025 40:02

Qu'est ce que le Qigong ? D'où ça vient et qu'est-ce que ça veut dire ? En quoi consiste cette pratique ? À qui ça s'adresse ? Quels sont les bienfaits et pourquoi cette pratique ancestrale est si adaptée à notre vie moderne ?

Jessica- D’éducatrice jeune enfant à facilitatrice en breathwork 08.07.2025 48:00

Il est des personnes qu’on rencontre, avec qui le courant passe immédiatement, et dont le parcours est à la fois inspirant et passionnant. Jessica - Jess pour les intimes ;) - est l’une de ces personnes. Avec Romain , sa moitié, ils ont animé au studio Mab’ lors de leur dernier séjour en Martinique des magnifiques séances de breathwork, des ateliers sur le système nerveux, des bains froids et ont...

L'indépendance thérapeutique ou l'importance de ne pas se déresponsabiliser de son bien-être 12.06.2025 27:50

Pendant longtemps j'ai cherché à ce que les réponses me viennent de l'extérieur car soyons honnête, ce serait tellement plus simple ! Néanmoins dans cet épisode je vous explique pourquoi à mon sens cette dé responsabilisation me semble dangereuse, et aussi pourquoi, à une époque où on lit tout et son contraire sur un même sujet, il est indispensable de s'écouter soi en premier. Je v...

Pourquoi être belle, riche et célèbre ne rend pas heureuse 25.03.2025 31:42

Pour cet épisode j'avais à coeur de vous partager mon parcours en toute honnêteté et vulnérabilité. Comment suis-je passer d'une enfance tranquille sur une petite île à enchaîner les podiums dans les grandes villes ? Quel était mon ressenti pendant cette carrière ? Et surtout, pourquoi est-ce qu'à mes yeux cette quête de la beauté n'est pas la "bonne" quête ?

C'est quoi le bien-être? 14.03.2025 21:46

Tout le monde parle du monde du bien-être et de toutes les pratiques qui vont avec mais c'est quoi concrètement ? Est-ce réellement juste se faire du bien ? Ne passerait-on pas à côté de quelque chose si nous nous cantonnons uniquement à ce qui nous procure des bonnes sensations en évitant l'inconfort ? Dans cet épisode je vous parle de ma définition du bien-être en partageant de mon exp...