Strong Single Mum | Alleinerziehend & selbstständig | Der Soultalk mit viel Gefühl.

In dieser Folge spreche ich über Trigger in Beziehungen und was diese mit deiner Heilung zu tun haben. Du erfährst, wie du lernst, dich selbst zu beruhigen, wenn dein Partner laut, fordernd oder wütend reagiert und seine Wahrheit gesehen haben möchte. Ich erkläre dir, wie du dich Schritt für Schritt selbst regulieren kannst - denn Heilung bedeutet nicht, dass du nie wieder Angst hast, sondern, das...

Du wünschst dir Nähe – aber hast Angst, dich selbst zu verlieren? Du sehnst dich nach Verbindung – aber bist vorsichtig geworden? In meiner Podcastfolge „Verbunden – ohne mich zu verlieren“ geht es um genau diesen inneren Tanz: zwischen Sehnsucht und Selbstschutz, zwischen Herzöffnung und Rückzug. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Herausforderungen und Chancen von neuen Beziehungen – ehr...

Lass uns Perlen tauchen und schauen, was du bisher schon alles gewuppt hast

Gelassenheit ist in aller Munde. Wie ich es schaffe, immer mehr gelassen zu bleiben oder an meiner Gelassenheit zu arbeiten, das möchte ich heute mit euch teilen. Enjoy!

Wer kann das schon gut? Nein sagen. Grenzen setzen. Liebevoll und achtsam kommunizieren. Ein Mega Übungsfeld ! Einfach mal „Nein“ zu sagen kostet zwar Mut, aber es ist auch die Chance, deine Beziehungen (Partner, Job, Familie, Freunde) auf den Prüfstand zu stellen und ggfls.auf eine neue Stufe zu bringen. Es geht darum, das eigene Selbstvertrauen zu stärken, denn Grenzen setzen ist ein Akt der Sel...

Die Entspannungsübung Yoga Nidra dauert etwa 25 - 30 Minuten und ist mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem. In fortgeschrittenen Stadien dieser Übung können tiefsitzende Ängste gelöst werden. Das Wort Nidra kommt...

Du kennst sicher den Spruch: Ordnung ist das halbe Leben! Ich möchte in diesem kurzen Podcast meine Gedanken zum Thema Ordnung halten mit dir teilen und dich ermutigen, einfach mal wieder aufzuräumen und zu schauen, wie du so auch im Innen klarer wirst. Enjoy!

Wie wir alle wissen, ist es nicht immmer leicht, einen Neuanfang zu wagen: Oft gehen wir im Leben unseren Weg und müssenganz von vorne beginnen. Dieser Neuanfang steht bei mir jetzt an und daher ist er heute Thema für diesen Podcast. Viel Spaß beim reinhören!

Diese Meditation bietet die Möglichkeit zur Reinigung,  zum Kraft tanken , getragen werden und zur Entspannung.

Als Alleinerziehende sind wir viel alleine und es ist gar nicht so leicht, damit umzugehen, jetzt auf einmal alleine zu sein und sich darauf zu freuen. Viele Alleinerziehende fühlen sich so, aber das muss nicht so bleiben. Ein paar Gedanken dazu folgen in dieser Folge: Ostern steht vor der Tür und ich freue mich richtig darauf, es mir zuhause so richtig gemütlich zu machen :) Kleine Auswahl an Med...

Als Alleinerziehende Mütter (und Väter) stehen wir unter einer besonderen Anspannung, denn wir müssen den Alltag mit Kind ganz alleine wuppen. Wir sollen eine perfekte Mutter und Freundin sein, perfekt im Job und im Haushalt. Das alles ist enorm stressig und wie wir alle wissen, kann chronischer Stress langfristig zu einem Burn-out führen. Ich selber hatte 2 Burn-outs und habe in der Klinik und me...

Vor allem finanziell kommen viele Alleinerziehende an ihre Grenzen, denn häufig arbeiten wir nur in Teilzeit und haben ein geringes Einkommen. Um Alleinerziehende zu unterstützen, gibt es aber doch einige finanzielle Hilfen vom Staat, die du beantragen kannst, wenn du Alleinerziehend bist. In diesem Podcast stelle ich dir einige dieser finanziellen Unterstützungen vor. Stay strong! #düsseldorferta...

Hier stelle ich mich Dir vor und erkläre, warum ich diesen Podcast mache! Wir hören uns!

Suchst du auch ein:e Seelenpartner:in?^ Das Universum bringt gleiche Energien und Schwingungen zusammen – das ist das Gesetz der Resonanz. Nach dem universellen Gesetz der Anziehung ziehen wir demnach genau das in unser Leben, was unserer eigenen Schwingung entspricht. Diese Schwingung entsteht aus unseren Gedanken und vor allem aus unseren Gefühlen. Entscheidend bei unserem Schöpfungsprozess ist...