Stressfreie Führung

#Folge 0213 - Nie wieder Schlafprobleme Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was sind die drei Hauptkategorien für guten Schlaf? 📌 Wann ist das Problem da, beim Einschlafen, durchschlafen oder nicht ausgeruht nach dem Schlafen?  📌 Methoden und praktische Tipps Erwähnten Empfehlungen: Die neuronale Re-Set Übung aus der Folge 0100 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-...

#Folge 0212 - Ist es Glück oder Unglück? Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Die Geschichte vom chinesischen Bauer 📌 Was passiert, wenn wir die Umstände anders bewerten?  Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekomm...

#Folge 0211 - Die 4 Stressreaktionen und wie wir sie meistern Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was sind die vier Stressreaktionen, die jeder Mensch meistern muss und wo kommen diese her? 📌 Wie erkennen und ordnen wir die Stressreaktionen bei uns selbst und bei anderen zu?  📌 5 Methoden, um diese zu meistern 📌 5 praktische Tipps Online Test: Ein Schritt seine F...

#Folge 0210 - Wissen ist Macht Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Warum werden Mitarbeiterschulungen, ob intern oder extern in der Praxis wenig bis gar nicht umgesetzt? 📌 Welche Konsequenzen hat das fürs Unternehmen? 📌 Wie können wir das verändern? 📌 Warum ist es so wichtig für die Unternehmenskultur? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hint...

#0209 - Die Angst etwas zu verpassen (FOMO- Fear of missing out) Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Wie steuern Sie die Angst etwas zu verpassen, anstatt dass Sie davon gesteuert zu werden?  📌 3 praktische Tipps 📌 Bonus: Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik ist seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht. Die wissenschaftlichen Hintergründe erläutere ich in der...

#Folge 0208 - Umgebung beeinflusst Performance Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 ⁠Die Umgebung überflutet das Gehirn mit dem Äquivalent von etwa 10 Megabyte an Informationen pro Sekunde. Ein großer Teil dieses Inputs bleibt unbewusst.  📌 Was sind die 3 Hacks für Performer? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewer...

#Folge 0207 - Mehr Freiraum durch klare Grenzen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Welche Auswirkung hat es keine Grenzen zu setzten? 📌 Warum sind Grenzen ein Quell der Befreiung? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spot...

#Folge 0206 - Leistungsstress Ade Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Schneller Aufbau von stabiler Performance mit der wingwave® Methode 📌 seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht 📌 4 klare Schritte mit praktischem Beispiele für die Umsetzung und Tipp für die Anwendung im Alltag Erwähnte Links: Folge #0060: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisp...

#Folge 0205 - Fokus Tage Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Durch die Unterbrechungen ca. alle 4 Minuten gehen uns 3 volle Arbeitstage pro Monat verloren 📌 Bringen Sie mehr Freiraum, Klarheit und Struktur in Ihr Unternehmen. 📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung Erwähnte Links: Folge #0089 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0089-einen-der-groessten-stressoren-eliminier...

#Folge 0204 - Feinde der gesunden Selbstführung Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine Methode vom MIT - Massachusetts Institute of Technology 📌 3 Feinde 📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung Erwähnte Links: Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntniss...

#Folge 0203 - 3 Sichtweisen ein Gesamtbild Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine treffende Geschichte 📌 Praktische Übung für Ihr Team Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klic...

#Folge 0202 - Kann man Kunden kündigen? Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Warum es unsere Aufgabe als Unternehmer ist, Kunden ggf. zu kündigen. 📌 3 Beispiele mit den jeweiligen Lösungen und Ergebnissen 📌 6 Insider Tipps für die Umsetzung. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.c...

#Folge 0201 - Mit mehr Freude und Effizienz in Meetings Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Unser Ziel ist, dass Sie für sich eine Möglichkeit entdecken Ihre Meetings mit 2 Minuten effizienter zu gestalten und die Teilnehmer anregen, darüber nachzudenken, was sie beitragen werden, anstatt dass sie sich nur Gedanken darüber machen, was sie aus dem Meeting mitnehmen möchten. Wir för...

#Folge 0200 - Mit geringem Zeitaufwand viele gute Ergebnisse produzieren Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Nutzen Sie das Parkinsonsche Gesetz für sich 📌 Eine entscheiden Frage an Sie: Was machen Sie mit dem Bewusstsein, dass die Arbeit sich in dem Maße ausdehnt, wie Sie Zeit dafür zur Verfügung stellen? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen...

#Folge 0199 - Eine einfache Methode Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Anwendbar fürs Team, in Vorstellungsgesprächen oder zur Visionsarbeit 📌 Fragen für alle drei Bezugsrahmen, mit einem Praxis-Beispiel aus einem Teambuilding Workshop. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/d...

#Folge 0198 - Die Affenfalle, um leichter loszulassen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Diese kurze Geschichte verdeutlicht, wie die Suche nach guten Lösungen blockiert werden kann, wenn nicht losgelassen wird. 📌 3 Coaching Fragen mit Praxis-Beispiel aus einem meiner Führungskräfte Coachings. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ih...

#Folge 0197 Mehr Gewinn mit gutem Offboarding Prozessen Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Warum ein strukturierter Offboarding oder Exit Management Ihnen Geld und ein besseres Betriebsklima bringt? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id14...

#Folge 0196 - Mit 1% einen großen Unterschied erreichen Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Warum kleine Gewohnheiten darüber entscheiden, ob sie verlieren oder gewinnen? 📌 Eine wahre Geschichte mit klaren Konsequenzen Event: Am 30.03.2023 bei der Volksbank Mindenerland auf der Fuckup Night- Scheitern gehört im Leben dazu. Aufstehen, Innehalten und weitergehen auch. Es würde mich...

#Folge 0195 - Die goldenen Eier Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Warum entscheidet das Gleichgewicht von Produktion und Produktionskapazität über die Effektivität? 📌 Ein Prinzip das in allen Lebensbereichen die gleiche Gültigkeit hat Erwähnte Links: Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die S...

#Folge 0194 - Intuition, die Abkürzung Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Eine Geschichte aus meinem beruflichen Leben 📌 Wissenschaftliche und logische Begründung für die Intuition Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Spo...

#Folge 0193 - Gesunde hohe Performance Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 3-Schritte-Anleitung Erwähnte Links: Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test:  http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die...

#Folge 0192 - Die wichtigste Fähigkeit im 21. Jahrhundert Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Fokus 📌 Mehr Fokus = Mehr Zeit = Mehr Ergebnisse = Mehr Freiraum = Mehr Erfolg 📌 Praxis-Tipp Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie p...

#Folge 0191 - Freiraum gewinnen Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Worauf ist alles zu achten, um Freiraum zu erschaffen? 📌 Buchempfehlung der 01: Minuten Manager von Kenneth Blanchard und Spencer Johnson 📌 Stück für Stück mit Glück Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresst...

#Folge 0190 - Das wichtige Wort... Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Die Wirkung von "Dankeschön" Erwähnte Links: Folge #0150 - Ihr persönlicher Jahresrückblick https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/ Folge #0152 - Neujahres Vorsätze https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0152-neujahrsvorsaetze-2022/ Mit wem teilen Sie Ihre Erken...

#Folge 0189 - Status-Q prüfen Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit: 📌 Zielführende Gewohnheiten beibehalten 3 hilfreiche Fragen zum Status-Q sind: Wer hat diesen Status-Q definiert? Andere? Ich selbst? Die Begrenzung der Technik? Die Gesellschaft? Oder noch etwas ganz anderes? Wie geht es Ihnen dabei, wenn Sie passiv warten, ob sich etwas verändert? Wie geht es Ihnen dabei, wenn Sie a...