Stressfreie Führung

#Folge 0238 - In Topform bleiben – körperlich, geistig und emotional Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation. 📌 Mit dieser Methode bleiben Sie im Gleichgewicht  📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüf...

#Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Love it, leave it and change   📌 5 Klare Punkte, die Bedeutung von Veränderung für Führungskräfte Erwähnte Links: Bilaterale Hemisphären Stimulation: Bitte speichern Sie die Anleitung: # Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schne...

#Folge 0236 - Business Booster Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Gesundes Leadership von der Natur lernen   📌 4 Klare Punkte, um es erfolgreich umzusetzen 📌 7 Schritte für Krisenmanagement Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps.&nbs...

#Folge 0235 - Mindset Hack Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Wissenschaftliche Studie mit der Selbsterfüllenden Prophezeiung   📌 Nutzen Sie diesen Mindset Hack für sich und Ihr Umfeld Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps.  htt...

#Folge 0234 - Erfolgreiches Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Eine gute Balance zwischen strukturierter Führung und bewusster Eigenverantwortung ist die Basis für ein erfolgreiches, modernes Teamkonzept. Sie möchten Verantwortungsbereiche an die jeweiligen Teams abgeben und sich auf Ihre Führungskräfte verlassen können? 🤝  📌 9 Punkte auf die es zu achten gilt ...

#Folge 0233 - Der Teufelspakt Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Gibt es für Sie heilige Dinge in Ihrem Leben, die Sie unter keinen Umständen verkaufen würden? Nicht einmal für eine Milliarde?  Denken Sie bei der Beantwortung der Frage auch an Dinge wie Ihre Meinungen und Prinzipien. 📌 Glauben Sie, es ist für ein glückliches Leben förderlich, bestimmte Dinge als unverkäuflich an...

#Folge 0232 - Schlagfertig mit der Spiegel-Technik Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Mark Twain schrieb: »Schlagfertigkeit ist etwas, worauf man erst 24 Stunden später kommt.« 📌 Schlagfertigkeitsliste anlegen 📌 Die Spiegel-Technik Konkrete Beispiele: " Das habe ich mir von Dir abgeschaut." " Da schließt Du von Dir auf andere." " Ich eifere Deinem Vorbild nach." " Dasselbe empfehle...

#Folge 0231 - Routinen bedingungslos umsetzen und machen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Darum ergibt es Sinn, Routinen ✨bedingungslos✨durchzuziehen: Routinen sind etablierte Gewohnheiten, die wir regelmäßig wiederholen. Sie helfen uns dabei, Struktur im Alltag zu schaffen und unsere Ziele durch neues Verhalten leichter zu erreichen. Zudem können wir mit den passenden Routinen au...

#Folge 0230 - Learnings aus der Alpenüberquerung für Change Prozesse nutzen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was sind die 10 Learnings aus der Alpenüberquerung? 1. Passendes Training unter realistischen Bedingungen 2. Die richtige Seilschaft für Unterstützung und Austausch 3. Erfahrener Führer für hilfreiche Tipps und notwendige Orientierung 4. Adäquate Ausrüstung für verschiedene H...

#Folge 0229 - Mentale Trainingseinheit Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Womit beschäftigt sich unser Gehirn den ganzen Tag? 📌 Unterschiedliche Studien über unser Gehirn 📌 Wie können wir unsere Gedanken besser steuern? Erwähnte Folgen: Podcastfolge #0206 Leistungsstress Ade: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/ Online Test: Ein Schritt seine Fähi...

#Folge 0228 - Die Newsletterfalle Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Gewinnen Sie Zeit Erwähnte Folgen: Podcastfolge #0209 Fear of missing out: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0209-die-angst-etwas-zu-verpassen-fomo-fear-of-missing-out/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail be...

#Folge 0227 - Die Kunst der Selbstführung Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 4 konkrete Schritte 📌 Praxisbeispiele Erwähnte Folgen: Podcastfolge #0211 die vier Stressreaktionen vertiefen und weitere Impulse mitnehmen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/ Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kos...

#Folge 0226 - Stressfaktoren im Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Benennen der 8 häufigsten Stressfaktoren Erwähnte Folgen: Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps.  http://www.stresstypentest.de Mehr Lösungen für die einzel...

#Folge 0225 - Nicht die Aufgaben einer Führungskraft Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Ist man als Leader:in dafür verantwortlich, dass sich die Mitarbeiter wohlfühlen? JA und NEIN. 📌 8 wichtige Punkte auf jeder Seite Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Folgen: Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge #0059. htt...

#Folge 0224 - Ledership Hack Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Spazieren gehen als Führungsinstrument nutzen? 📌 Laut MIT definitiv Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Folgen: Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge #0059. https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/ Folge #00...

#Folge 0223 - E-Mail Flut beherrschen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 5 praktische Kniffe 📌 1 Bonus Tipp 📌 Antwort zu der Frage eines Hörers Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps....

#Folge 0222 - Killerphrasen im Griff Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 6 Arten von Killerphrasen 📌 3 Praxisbeispiele mit Konter Impulsen. "Das haben wir schon immer so gemacht." Konter:"Stimmt und wie zufrieden sind wir mit dem Ergebnis?" 📌 4 Methoden, um zu einer sachlichen Diskussion zurückzukehren. Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt s...

#Folge 0221 - Charmant Nein sagen Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Ein klares charmantes "Nein" ist besser als ein ungewisses "Ja". 📌 8 wirkungsvolle Impulse für Ihr Nein Repertoire 1. Pause nutzen 2. "Nein und..." 3. Keine "geh zu"- Person mehr sein 4. Automatische E-Mail Rückantwort 5. Zu einem leitenden Chef Nein zu sagen, ist lachhaft. Eine charmante Lösung "Ja ich kann das Pro...

#Folge 0220 - Techniken für positives Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 2 wirkungsvolle Methoden 📌 1 Bonus Tipp Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps.  http://www.str...

#Folge 0219 - Wenn Sie die Pausen nicht planen, dann planen die Pausen Sie Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Warum sind Pausen so wichtig? 📌 Gesunde Selbstführung zahlt auf den Erfolg ein Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Empfehlungen: Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswe...

#Folge 0218 - Erfolg bedeutet Neugestaltung Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was ist die Grundlage für mehr Erfolg? 📌 Veränderung ist keine Kritik an der Vergangenheit, wie können Sie die Neugestaltung für sich nutzen? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge? Erwähnte Empfehlungen: Podcastfolge #0211 - Die 4 Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podc...

#Folge 0217 - Positives Leadership Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Was ist das richtige Verhältnis zwischen zu viel und zu wenig Lob? 📌 Warum ist positives Leadership wirkungsvoll? Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-M...

#Folge 0216 - Gedanken Hack bei Blockaden Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 Selbstgespräche führen bringt mehr Erfolg 📌 Was sagen Studien? 📌 6 positive Auswirkungen Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, bei...

#Folge 0215 - Warum scheitern 70 Prozent der Veränderungen? Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 4 Punkte warum die Veränderung scheitert   📌 Lösungsansatz Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute? Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypen test. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinha...

#Folge 0214 - Das Jahr geht zu Ende - Reflexion und Ausrichtung fürs neue Jahr Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit: 📌 15 Zielführende Fragen: 1. Was hat Sie dieses Jahr inspiriert? Welches Buch, Film, Erfahrung oder Person? 2. Welche 3 Themen kommen Ihnen in den Sinn, die Sie beschäftigt haben? Wie sind Sie damit umgegangen? 3. Welche neuen Kompetenzen habe Sie gelernt und weiterentwickel...