Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross

„Wer bist DU wirklich?“ – Ein Gespräch über Selbstverleugnung, Wahrheit und Rückverbindung 📅 Live aufgezeichnet am 24. April 2025 🎙 Mit Dr. Silvia Schmalzl Vielleicht stellst du dir – manchmal heimlich, manchmal verzweifelt – genau diese Fragen: Warum fühle ich mich innerlich leer, obwohl ich alles „richtig“ mache? Wieso habe ich das Gefühl, dass ich mich selbst längst verloren habe? Wie kann ich...

Es gibt diesen einen Moment. Still, klar – fast erschreckend ehrlich. Du sitzt da, schaust in den Spiegel deines Lebens und spürst:Das bin ich nicht. Oder noch schlimmer:Ich weiß gar nicht mehr, wer ich wirklich bin. Was wäre, wenn genau dieser Moment kein Ende, sondern ein Anfang ist? Ein Aufbruch zu dir selbst. Zu deiner Wahrheit. Deinem Mut. Deiner Kraft. Am 24. April um 19 Uhr gehe ich Helene...

Es gibt Momente, die dich bis ins Mark erschüttern. Momente, in denen nichts mehr ist, wie es war. Aber weißt du was? Genau hier beginnt dein Wachstum! Der Moment, der alles verändertSylvia und ich – wir kennen diesen Moment. Wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Wenn der Körper streikt. Wenn das Gedankenkarussell dreht und du dich plötzlich fragst: Was will mir das Leben eigentlich sage...

Es gibt Momente, die dich bis ins Mark erschüttern. Momente, in denen nichts mehr ist, wie es war. Aber weißt du was? Genau hier beginnt dein Wachstum! Der Moment, der alles verändertSylvia und ich – wir kennen diesen Moment. Wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Wenn der Körper streikt. Wenn das Gedankenkarussell dreht und du dich plötzlich fragst: Was will mir das Leben eigentlich sage...

„Loslassen lernen – Wie Du Ballast abwirfst und innere Freiheit findest“ 00:00 – 02:30 | Begrüßung & Warum Loslassen essenziell für Dein Wachstum ist 👉 Warum viele Menschen an Dingen festhalten, die ihnen nicht mehr dienen. 02:31 – 06:15 | Die wahren Gründe, warum Loslassen so schwerfällt 👉 Kontrolle, Angst vor Veränderung und emotionale Bindungen verstehen. 06:16 – 11:00 | Wie sich Festhalt...

„Loslassen lernen – Wie Du Ballast abwirfst und innere Freiheit findest“ 00:00 – 02:30 | Begrüßung & Warum Loslassen essenziell für Dein Wachstum ist 👉 Warum viele Menschen an Dingen festhalten, die ihnen nicht mehr dienen. 02:31 – 06:15 | Die wahren Gründe, warum Loslassen so schwerfällt 👉 Kontrolle, Angst vor Veränderung und emotionale Bindungen verstehen. 06:16 – 11:00 | Wie sich Festhalt...

„Perfektion erschöpft. Selbstliebe heilt.“ 💛In einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und Selbstkritik stellen wir uns eine wichtige Frage:Wie finden wir echte Zufriedenheit – ohne uns ständig verändern zu müssen? Am 23. Februar lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir und Thu Lilly Hoang über den Weg von Perfektionismus zu echter Selbstannahme zu sprechen. Wir teilen unsere persönlichen...

„Perfektion erschöpft. Selbstliebe heilt.“ 💛In einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und Selbstkritik stellen wir uns eine wichtige Frage:Wie finden wir echte Zufriedenheit – ohne uns ständig verändern zu müssen? Am 23. Februar lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir und Thu Lilly Hoang über den Weg von Perfektionismus zu echter Selbstannahme zu sprechen. Wir teilen unsere persönlichen...

Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität kann in traditionellen Arbeitsumgebungen oft nicht entfaltet werden. Die Überlastung in klassischen Jobs kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und daf...

Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität kann in traditionellen Arbeitsumgebungen oft nicht entfaltet werden. Die Überlastung in klassischen Jobs kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und daf...

In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um Stress zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Es wird betont, wie wichtig Selbstregulation für die Leistungsfähigkeit des Teams ist und wie Kommunikation und Perspektivwechsel in stressigen Situationen helfen könne...

In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um Stress zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Es wird betont, wie wichtig Selbstregulation für die Leistungsfähigkeit des Teams ist und wie Kommunikation und Perspektivwechsel in stressigen Situationen helfen könne...

Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und Hilfe zu suchen. Viele Menschen sind im oberen Nackenbereich verspannt. Akzeptanz der eigenen Identität kann Burnout vorbeugen. Selbstermächtigung ist entscheidend für persönliche Entscheidungen. Abgrenzung ist wichtig, um sich selbst zu schützen. Stressbewältigung erfordert individuelle Strategien. Natur und Bewegung helfen bei der Stressreduktion. T...

Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren und Hilfe zu suchen. Viele Menschen sind im oberen Nackenbereich verspannt. Akzeptanz der eigenen Identität kann Burnout vorbeugen. Selbstermächtigung ist entscheidend für persönliche Entscheidungen. Abgrenzung ist wichtig, um sich selbst zu schützen. Stressbewältigung erfordert individuelle Strategien. Natur und Bewegung helfen bei der Stressreduktion. T...

Stress und Burnout sind weit verbreitete Probleme. Persönliche Erfahrungen können als Weckruf dienen. Kreativität kann helfen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Corona-Pandemie hat viele Menschen zusätzlich belastet. Hilfe zu suchen ist ein wichtiger Schritt zur Heilung. Stress ist ein Haupttreiber für viele Erkrankungen. Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle im Umgang mit Stress....

Experten-Podium #25 | 22.10. | 17:30 Uhr | Live auf LinkedIn und YouTube Manchmal fühlst du es schon morgens: Diese erdrückende Last. Der Stress, der dich lähmt. Die Erschöpfung, die dir den Atem raubt. Und irgendwann geht einfach nichts mehr. Doch was dann? Genau darüber sprechen wir im nächsten Live-Talk. Gemeinsam mit meinen Gästen – beleuchten wir die wahren Ursachen von Stress und Burnout. Wi...

Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind entscheidend. Offenheit in Stresssituationen schafft Vertrauen. Nachbearbeitung hilft, Stress zu verarbeiten. Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Fehlerfreundlichkeit reduziert den Druck. Individuelle Bedürfnisse in Meetings berücksichtigen. Atemübungen können in Stressmomenten helfen. Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung. Humor kann helfen, Stre...

Regelmäßige Bewegung und Entspannung sind entscheidend. Offenheit in Stresssituationen schafft Vertrauen. Nachbearbeitung hilft, Stress zu verarbeiten. Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg. Fehlerfreundlichkeit reduziert den Druck. Individuelle Bedürfnisse in Meetings berücksichtigen. Atemübungen können in Stressmomenten helfen. Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung. Humor kann helfen, Stre...

ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen 📅 Wann? 8. Oktober 2024, ⁠17:30⁠ Uhr 📍 Wo? LinkedIn & YouTube Live #6 Jetzt anmelden und dabei sein! In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt können sich Unternehmen den Verlust von Fachkräften nicht leisten – und noch weniger, die Potenziale neurodiverser Menschen ungenutzt zu lassen. Menschen mit ADHS, Auti...

ADHS, Autismus & Co: Wie Unternehmen neurodiverse Talente erfolgreich einsetzen 📅 Wann? 8. Oktober 2024, 17:30 Uhr 📍 Wo? LinkedIn & YouTube Live #6 Jetzt anmelden und dabei sein! In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt können sich Unternehmen den Verlust von Fachkräften nicht leisten – und noch weniger, die Potenziale neurodiverser Menschen ungenutzt zu lassen. Menschen mit ADHS, Autism...

In dieser Diskussion über Epigenetik und psychische Gesundheit teilen die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Sie beleuchten, wie Traumata, transgene rationale Themen und das Mindset die Gesundheit beeinflussen können. Die Bedeutung von Gemeinschaft, Atemarbeit und Selbstermächtigung wird hervorgehoben, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Die Teilnehmer betonen, dass die Ve...

In dieser Diskussion über Epigenetik und psychische Gesundheit teilen die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Sie beleuchten, wie Traumata, transgene rationale Themen und das Mindset die Gesundheit beeinflussen können. Die Bedeutung von Gemeinschaft, Atemarbeit und Selbstermächtigung wird hervorgehoben, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Die Teilnehmer betonen, dass die Ve...

In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen, die mit ADS, ADHS, Autismus und Neurodivergenz im Familienleben einhergehen. Die Gäste, Verena und Alexandra, teilen ihre Erfahrungen und berichten von den Stürmen des Lebens, die diese Diagnosen mit sich bringen. Es wird deutlich, dass es wichtig ist, Sensibilität und Aufklärung in den verschiedenen Systemen, wie Schule und Arbeitsplatz, zu för...

In diesem Gespräch geht es um die Herausforderungen, die mit ADS, ADHS, Autismus und Neurodivergenz im Familienleben einhergehen. Die Gäste, Verena und Alexandra, teilen ihre Erfahrungen und berichten von den Stürmen des Lebens, die diese Diagnosen mit sich bringen. Es wird deutlich, dass es wichtig ist, Sensibilität und Aufklärung in den verschiedenen Systemen, wie Schule und Arbeitsplatz, zu för...

Von der ASLerin zur Expertin. Ein Weg von Herausforderungen bis dahin, wo wir gelernt haben, die Erfahrungen für andere ins Spiel zu bringen und für andere einfach da zu sein, sie auf dem Weg zu begleiten. In diesem Teil des Gesprächs geht es um verschiedene Strategien und Herangehensweisen im Umgang mit ADHS. Helene spricht darüber, wie sie sich auf unbekannte Strecken vorbereitet und genug Zeit...