Jacob Drachenberg

Stress dich richtig

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Sich richtig stressen ist eine Kunst...... die jeder lernen kann! Das Ergebnis: gesund und gleichzeitig leistungsfähig! Der Hebel: Unnötigen Stress vermeiden, positiven Druck aufbauen und in einem gesunden Rhythmus leben. Good News: Dieser Prozess wird mit diesem Podcast für dich einfacher und leichter! Dazu gibt es drei Formate- Solofolgen- Stress-Coaching- Stress-TalkDer Host Jacob Drachenberg ist Psychologe und Stress-Coach. Viel Spaß beim Hören, Entspannen und Wachsen!www.drachenberg.dehttps://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/https://www.instagram.com/jacob.drache

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Jacob Drachenberg

Episodes

#3 Freude im stressigen Alltag spüren - Stress-Coaching mit Bettina 08.01.2025 1:33:45

Bettina hat Zwillinge, einen Job und hohe Erwartungen. Sie sucht nach Entspannung und Freude im Alltag, doch was die Hürden und welche Strategien können helfen? Tauche ein in ein spannendes Stress-Coaching aus dem echten Leben: echte Menschen, echter Stress, echte Lösungen. Manchmal wird alles zu viel und dann brauchen wir Klarheit: Was kann ich für mich tun? Was darf ich akzeptieren? Welche Resso...

#1 Leichtigkeit wiederfinden - Stress-Coaching mit Jody 01.01.2025 1:34:54

In dieser Podcastfolge gibt es ein echtes, aufgezeichnetes Stress-Coaching: es geht darum, die Leichtigkeit im Alltag wiederzufinden und Lockerheit zu gewinnen. Du wirst merken, dass die Erkenntnisse und die Durchbrüche während des Stress-Coachings bei Jody sehr spannend bzw. hilfreich sind. Echte Menschen, echter Stress, echte Lösungen - viel Spaß beim Hören! Mehr Infos zur Stress-Coach Ausbildun...

#2 Kraft der Routinen nutzen, so machst du es dir leichter 01.01.2025 45:58

In dieser Folge geht es darum, "förderliche Gewohnheiten" aufzubauen und beizubehalten! Wir machen es uns damit viel leichter und ich bin sehr größer Fan davon - als Mensch in meinem Leben, aber auch als Stress-Coach, viel Spaß beim Hören! Anfragen für Vorträge oder Workshops bitte an nadja@drachenberg.de Weitere Infos unter: www.drachenberg.de/leistungen

#0 Mission Statement 28.12.2024 50:03