StrengthsCreator - Stärken stärken Podcast

Warum ich das Fotografieren mit MOIN IN LOVE als Positives Psychologie Tool für meine Persönlichkeitsentwicklung nutze Als ich Anfang März die Idee hatte mit MOIN IN LOVE meinen Fotos eine kreative Heimat durch einen Instagram-Account zu geben, hatte ich sehr „á la als wenn darauf jemand gewartet hätte“ gehadert. Sieben Monate später bekomme ich täglich Nachrichten, wie sehr Menschen sich über die...

Coaching, nein danke! Warum wir die Aussage: „Coaching, nein danke!“ benutzen, um weiterhin Problemverliebt zu bleiben statt unsere Energie in die Lösung zu stecken. „Sandra, sag mir mal was soll ich machen?“ - Wie du mit Coachingtools deine individuelle Lösung findest und warum ein Coaching kein Gespräch ist! Dafür jede Menge Klarheit, wenn du in deiner Persönlichkeit viel wachsen willst und glei...

Mittsommer - Wie richtest du deine Ziele fürs 2.Halbjahr aus? Die Natur schenkt uns zwei wunderbare Einladungen uns jeweils den inneren Raum für innere Klarheit und Fokus zu gönnen. Bewege zur Sommersonnenwende mit leichter Hand innerlich die Fragen: Was nehme ich mit in die zweite Jahreshäfte? Was lasse ich los und was ist wertvoll bis zur Wintersonnenwende umzusetzen? Wie dir Klarheit, Fokus und...

MentalCoaching Tools für dein „Stark im Wandel“ sein. Warum es wichtiger denn je, deine Komfortzone zu stabilisieren? Und wie dir die Brücke der Leichtigkeit hilft persönlich zu wachsen. Ausserdem wandern wir durch die Phasen der Veränderung und du bekommst Tipps, was du pro Phase tun kannst, um nächste Schritte zu machen. Weil Mutausbrüche JETZT verändern. Sandra

Wie Du Deine Stärken stärken kannst, was Deine innere Haltung damit zu tun hat, wie Achtsamkeit Dich in diesem inneren Prozess unterstützt und Du Deine Neuroplastizität förderst, erfährst Du im Restart des StrengthsCreator Stärken stärken Podcast. Freu Dich auf eine gemeinsame achtsame Stärken-Meditation. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra #achtsamkeit #mentalescoaching #po...

Here we go: HerzensPOWER ON FIRE! In der neuen Episode Deines Empower Dein Potenzial Podcast versprühe ich charmante Inspirationen und Erfahrungswerte für Dich und Dein SoulBusiness. Einige innere Verhinderer habe ich für Dich zusammen gestellt, denen Du Deiner UmsetzungsPower kraftvoll entgegen setzen kannst, damit Du Deinen Weg in die Sichtbarkeit mit Leichtigkeit gehen kannst und defintiv ins T...

Schnapp Dir gemütlich ne Kaffee oder Tee und freu Dich auf inspirativen Hörgenuss: Wie es Dir gelingt innere Widerstände mit einem neuronalen Separater zu lösen, damit Du Veränderungen mit Leichtigkeit umsetzt. Veränderungen symbolisieren Weggabelungen, an denen Du Dich entscheiden kannst, ob Du weiterhin destruktives Verhalten und damit die Pfade Deines Gehirns nutzt, die ohnehin schon ausgelatsc...

Das in der Psychologie auch benannte Hochstapler-Syndrom, drückt sich durch Gefühle der Unzulänglichkeit, die eigenen Erfolge nicht annehmen zu können sowie Minderwertigkeitsgefühlen aus. Was Du tun kannst, wenn Du unter dem Gefühl leidest nicht gut genug zu sein oder glaubst Deine Erfolge nicht verdient zu haben. Getrieben vom Gefühl enttarnt zu werden, lieferst Du oftmals bis hin zur Erschöpfung...

Die Magie Deines Lebens entfaltet sich im UNIQUE sein. In dieser Episode Deine StrengthsCreator Podcast möchte ich Dir ein wunderbares Selbst-CoachingTool in Deine Hände legen. Warum es so wichtig ist "Deinen perfekten Tag" zu kreiieren, was das mit den 5 PersönlichkeitsTypen im Human Design und der selbstgesteuerten Neuroplastizität, mit der Du Deine Resilienz stärkst, zu tun hat und warum Deine...

In dieser Episode Deines StrengthsCreator Podcast möchte ich Dir 3 Gamechanger vorstellen, was dahinter steckt, wenn Du es Dir selbst nicht wert bist, keine Zeit hast & warum Verständnis & Menschsein hilft, wenn Du Dich grad zu sehr unter Druck setzt - aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt, Sandra.

Hast Du Angst in Beziehungen Dich selbst zu verlieren? Kommst Du ständig von Deinem Weg ab Deins zu machen? Wie Du mit dem Trigger anderen zu helfen Deinen Wunsch nach Anerkennung loslässt & eine konstruktive Durchsetzungskraft entwickelst, die es Dir ermöglicht unabhänigig zu sein ohne tiefe Beziehungen auszuschliessen, erfährst Du in dieser Episode, inspiriert vom Widder-Mondknoten im Horoskop....

In Deiner neuen StrengthsCreator Podcast Episode für Macher*Innen geht‘s um das WIE Deiner nächsten Schritte: Oftmals sind Menschen, die ich im Mentoring begleite, an ihrem Wendepunkt ihres Leben angekommen & stehen vor der Entscheidung: Anders machen? oder Anderes machen? Ein wesentlicher & kraftvoller Teil in diesem Entwicklungsprozess sind die (un)bewussten „Ja, aber...“, die den Weg aufzeigen...

Was brauchst Du um in Deiner Kraft zu sein? Prallen Deine Erwartungen mit Deinem konstruierten Alltag auch aufeinander, wenn Du gerade Klarheit darüber hast, was Du verändern willst, damit es Dir besser geht, weil nur funktionieren nicht funktioniert? Das Erste was rausfliegt ist das, was das Gute für Dich selbst ist, wenn das Leben wieder mal dazwischen kommt? Paradoxerweise darf Deine (hohe) Erw...

↠ Deine kleine achtsame Auszeit! Kopf voll? Keine Konzentration mehr? Alles zu viel & zu wenig Energie? Diese 10 minütige kleine achtsame Auszeit verbindet Dich wieder mit Deiner inneren Ruhe, Gelassenheit & Zuversicht. Du kannst sie jederzeit & sooft wiederholen, wie sie Dir gut tut. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra

In dieser neuen Episode Deines StrengthsCreator Podcast habe ich für Dich wertvolle & vielfältige Tipps, wie Du Achtsamkeit als DOM-Resilienz Mantel für Dich effektiv nutzen kannst. DOM steht für Digital Overload Management: Im gemeinsamen gleichnamigen Buch mit Arne Priess „Digital Overload Management“ im Haufe-Verlag veröffentlicht, durfte ich als Ko-Autorin über die Themen Achtsamkeit, Selbstfü...

Du hast unzählige Ideen & bist sehr begeisterungsfähig? Wie nur die 1000 Ideen aus Deinem Kopf in eine klare Struktur bringen, die alltagstauglich ist & Dir die Umsetzung gelingt!? Für Scannerpersönlichkeiten ist das ein tägliches Rennen im Ideenreich, mit dem Bestreben auch alle Ideen ins Wirken zu bringen. Ich habe als hochsensible Scannerin einen praktischen Tipp, wie Du Deine KreativZeit entsp...

Du hast einige wichtige Prüfung, Pitch, Vortrag oder Projekt vor Dir & fühlst Dich gerührt & geschüttelt durch Selbstzweifel, mit inneren Monologen & Sätzen, die an Dir nagen: „Ich kann ja nix!?“ Warum Scannerpersönlichkeiten (Vielbegabte) aus Angst enttarnt zu werden sich oftmals als gefühlte Hochstapler (in der Psychologie Impostor-Phänomen genannt) vorkommen, dadurch sowohl an ihrem fundierten...

Normalerweise verbinden wir mit Achtsamkeit den Wunsch unsere Überforderung zu besänftigen und unseren Alltag zu entschleunigen, damit wir uns weniger gestresst & mehr Wohlfühlen. Unser Stresssystem reagiert jedoch auch bei (D)einer Unterforderung: Was wenn der nicht zu findende Sinn die Kraft innerlich ausfrisst, uns aushöhlt? In dieser Folge Deines StrengthsCreator Podcast fokussieren wir uns au...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wenn Du Stimmungen aufsaugst, drücke Dein inneres Schwämmchen auch mal aus! Vertrau dem Fluss & Rhythmus Deines Lebens. Erschaffe für Deine Träume inneren Raum & lasse Dich auf Deine Intuition & innere Weisheit auf Deinem Weg ein. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 m...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Zeigst Du Dich wie Du bist? Eine erfrischende Weisheit besagt: „Sei Du selbst, alle anderen gibt es schon.“ Doch genau eben Deine Einzigartigkeit auszuleben braucht Mut die ausgelatschten Pfade zu verlassen, Deine Angst loszulassen abgelehnt zu werden & in Deinem authentischen Auftreten wertges...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Geh Deinen Weg. Hast Du Deinen Platz im Leben eingenommen? Diese Meditation unterstützt Dich & Dein Wirken, wenn Du Dich im Alltag in zu vielen Aufgaben verlierst, damit Du wieder kraftvoll & verbunden mit Deinem inneren Potenzial bist. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Wähle aus Deinen Möglichkeiten & lauf los. Verbinde Dich in Phasen von Selbstzweifel, Neuorientierung, Aufbruchstimmung oder wenn Altbekanntes wegfällt, mit Deinem Selbstvertrauen & vertraue auf die richtige Richtung statt auf Dein Tempo. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Rau...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Stärke Deine Fähigkeit des Annehmens. Warum verausgabst Du Deine Energie? Schaue in dieser Meditation auf Deine versteckten Bedürfnisse. Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren. Aus tiefstem...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Fokussiere Dich auf Dein bedürfnisorientiertes Handeln. Wenn Du Dich in Deinen täglichen Abläufen & Verpflichtungen verlierst, Deine Gedanken umherschwirren und Du Du Deinen Modus des Ablieferns stoppen möchtest, um Deine innere Ordnung & Ruhe zu stärken. Für diese Meditation brauchst Du Dich,...

Drücke Deinen Alltag mal ein paar Minuten auf Pause, lade Deine Kräfte mit dieser Meditation wieder auf: Lebe Dein volles Potential aus! Du brauchst nur eine einzige Entscheidung zutreffen, wenn Du möchtest, dass Veränderung gelingt: Bist Du bereit Dein Festhalten an Situationen, Dingen oder Personen loszulasen & statt in der Vergangenheit im Moment zu leben? Stärke Dein inneres Potenzial & gestal...