Strefa Życiowej Mocy

Witam Cię w 27 odcinku SŻM, który jednocześnie otwiera drugi sezon tego podcastu. Cytując Konfucjusza: Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy się zorientujemy, że mamy tylko jedno. Gość tego odcinka Łukasz Dylik, to człowiek, dla którego te słowa nabrały szczególnej mocy, zwłaszcza, gdy popatrzymy na nie od praktycznej strony. Kiedyś alkoholik, narkoman i hazardzista. Bez planów, pracy...

Jak dostrzec i mądrze połączyć kropki będące naszymi doświadczeniami, by ruszyć z miejsca i zacząć budować satysfakcjonujące nas życie zawodowe?    Co dobrego może się wydarzyć, gdy przestaniemy użalać się nad sobą i weźmiemy sprawy we własne ręce?   Czy rzeczywiście jest tak, że wyznaczanie sobie celów na każdy dzień przynosi ostatecznie upragniony sukces? Porozmawiam na te tematy z Agnieszką Szc...

Czy Twoje możliwości definiuje środowisko, z jakiego się wywodzisz, czy jest to jednak w gestii osobistej decyzji? Jak wypracować w sobie sprawnie i szybko działający mechanizm radzenia sobie z porażką? Co sprawia, że sport staje się zagrożeniem dla zdrowia? Marcinem Fabiszewskim, pasjonata sportu, trener triathlonu, założyciel klubu triathlonowego TRIWAWA. Na co dzień ojciec, partner, przedsiębio...

Czy i w jaki sposób Twoja zmiana wpływa na bliskich? Dlaczego warto być autentycznym wobec dzieci w zakresie odczuwanych przez nas emocji, nawet tych najtrudniejszych? Czy warto zamienić zamartwianie się na wiarę w drugą osobę a ignorowanie mikro sukcesów na ich świętowanie? Odpowiedzi na wszystkie te pytania to zaledwie ułamek wartości jaką odnajdziesz w 24 odc. SŻM, w którym rozmawiam z wyjątkow...

Stale rośnie odsetek Polaków z nieprawidłową masą ciała. Zgodnie z danymi GUS i NFZ, nawet 50% Polaków powyżej 15. roku życia ma za wysoki BMI. Tyjemy znacznie szybciej niż większość mieszkańców Europy, a za główną przyczynę należy wskazać brak aktywności fizycznej. Niestety, tylko co trzeci Polak ćwiczy regularnie, a niemal 70% nie podejmuje żadnych aktywności fizycznych. Wg. szacunków problem na...

Zapraszam Cię do posłuchania odcinka, w którym opierając się o konkretną sytuację wyjaśniam co leży u podstaw skutecznej komunikacji. To elementy, które stosuję na co dzień i o których mówię na szkoleniach ze sprzedaży i komunikacji. Są proste w zrozumieniu, jednak nie należą do łatwych, gdy myślimy o ich wdrożeniu. Posłuchaj i poznaj 5 potężnych wskazówek, które odmienią na zawsze Twoją komunikac...

Czym w praktyce objawia się turkusowa świadomość i jaki niesie ze sobą korzyści dla ludzkości? Dlaczego, pomimo towarzyszącego temu procesowi ogromnego dyskomfortu, warto jest spotkać się z prawdą na swój temat? Co powoduje, że doświadczanie odosobnienia potrafi wnieść nasze życie na wyższy, lepszy pod każdym względem poziom? O tych trudnych i dość złożonych zjawiskach porozmawiam w 21 odc. SŻM z...

Skąd brać siłę, by przeć naprzód w momencie, gdy nikt Cię nie wspiera? Dlaczego warto sprzedać telewizor i zainwestować środki we własny rozwój? A także o tym, by wymagać od siebie, nawet jeżeli inni od Ciebie nie wymagają porozmawiam z Grzegorzem Baryła. Lider, inspirator setek, a nawet tysięcy osób, prywatnie podróżnik ponad 40 krajów oraz autor 2 książek „Dlaczego jeszcze nie podróżujesz” oraz...

Twoje życie wygląda dokładnie tak, jak pozwalają Ci na to Twoje obecne nawyki. Możesz się na to nie godzić, możesz z tym walczyć - pewnie robisz to już każdego dnia? Możesz też pójść inną drogą. Zmienić życie zaczynając od zmiany drobnych nawyków. Co zatem wybierasz, bicie głową w mur, czy lepsze życie? Jak to jest, że postępujemy zgodnie ze wskazówkami zaczerpniętymi z literatury, wypracowanymi z...

Jaką postawę warto przyjąć, kiedy wiemy na pewno, że coś poszło nie tak w wychowaniu naszego dziecka i chcemy w związku z tym działać? Czym jest i dlaczego warto osiągnąć punkt "zero" w świadomym rodzicielstwie? Usłysz wyjątkową i bezcenną wskazówkę, która dotyczy rozwoju Ciebie w roli świadomego rodzica. W 18 odcinku Strefa Życiowej Mocy o odpowiedzialnym, świadomym i odważnym rodzicielstwie rozm...

Jak bardzo istotne jest nasze otoczenie i jak o nie zadbać, by dać sobie najlepsze warunki do podejmowania kluczowych decyzji? Jaką perspektywę względem czasu możesz przyjąć, gdy twoje życie pełne jest różnorodnych aktywności? Kiedy jest najlepszy czas, by ruszyć po to, co w duszy nam gra?  M.in. o tym w 17 odcinku rozmawiam z: Olga Palka - przedsiębiorczyni, właścicielka i prowadząca program na Y...

Niech za zapowiedź tego odcinka posłuży poniższy cytat z książki: “Trzeba znaleźć w sobie siłę, żeby oprzeć się żądzy konsumowania jak największej ilości przeżyć, bo strategia ta skutkuje wyłącznie wzmożeniem poczucia, że przeżyło się o wiele za mało. Dopiero kiedy pojmie się w pełni, że niemal wszystkie przeżycia, które ma do zaoferowania świat, niezaprzeczalnie nas ominą, przestaje sprawiać nam...

Jak bardzo zmienia człowieka otrzymanie diagnozy, informującej o pozostaniu zaledwie kilku miesięcy życia? Kiedy należy stawiać wyraźne granice, a kiedy warto jest szukać kompromisu? Co daje praktykowanie wdzięczności za najprostsze elementy naszego życia? O tym jak skrajnie różnych sytuacji może dostarczać nam los rozmawiam Gosią Leitner. Bizness women. Od 2006 r prowadzi w Polsce topową agencję...

Aż 28 proc. przebadanych dzieci nie ma chęci do życia; co dziesiąty uczeń w Polsce deklaruje, że podjął próbę samobójczą, blisko 40 proc. doświadczyło myśli samobójczych. Co drugi nastolatek ma skrajnie niską samoocenę i fatalne zdanie o własnej sprawczości; ponad 80 proc. w kłopotliwej sytuacji nie potrafi znaleźć rozwiązania i nie radzi sobie ze stresem dnia codziennego – to tylko niektóre niepo...

Czym jest tak naprawdę, sens życia i jak go wyznaczyć? Czy nasze życiowe upadki, mogą stać się źródłem siły? Jak brzmi niewygodna prawda nt. żywności dostępnej w sklepach? Dlaczego, warto stresować własny organizm? Jaka sytuacja sprawia, że nasz wewnętrzny krytyk zyskuje na sile? To tylko niektóre zagadnienia jakie omówi w 13 odc. podcastu Wojciech Strąg – studiował religię, psychologię, NLP, psyc...

Jak ważna jest akceptacja obecnej sytuacji, w obliczu chęci ruszenia po nowe? Kiedy, jest najlepszy moment, by wesprzeć siebie za pomocą procesu coachingu? Co warto zaaplikować ze świata sportu do codziennego życia, by zwiększyć swoje szanse na odniesienie sukcesu? W 12 odcinku podcastu SŻM porozmawiam o tym z Bartoszem Berendt. Czołowa postać w świecie polskiego coachingu. Akredytowany Coach i Su...

Co daje w życiu branie odpowiedzialności i jak można definiować to zjawisko? Kiedy asertywność pomaga, a kiedy nie jest konieczna? Dlaczego warto posiadać i praktykować codzienne, wspierające nas rytuały? Jakie informacje na nasz temat mogą płynąć ze spotkania z drugim człowiekiem? O tych, jakże złożonych w swej istocie zjawiskach, rozmawiam w 11 odcinku SŻM z Conrado Moreno. Konferansjer, aktor,...

Co daje odwaga w życiu i jak ją budować? Jakie efekty przynosi zgodność naszych decyzji z wartościami, które wyznajemy? W jaki sposób przeprowadzać bezpieczną transformację w karierze zawodowej? Jak połączyć mądrze, czasem skrajnie różne aktywności zawodowe, by w efekcie uzyskać dywersyfikację źródeł dochodu i wyskalować osobisty rozwój? To tylko niektóre wątki poruszone z moją gościnią Dorotą Len...

Jeśli wierzysz, że możesz się zmienić - jeśli uczynisz z tego nawyk - zmiana staje się realna. I na tym właśnie polega prawdziwa siła nawyków: wiedza, że twoje nawyki są takie, jakie sobie wybierasz. Charles Duhigg. To nie jest przypadek, że 9 odcinek SŻM zaczynam od cytatu z książki "Siła nawyku". Mamy początek roku i jest to ten czas, w którym wielu z nas towarzyszy pewne, konkretne zjawisko. To...

Jakie działania warto podejmować w celu odkrywania własnych talentów oraz określania kierunku kariery zawodowej? Czym jest audyt marzenia i w jaki sposób narzędzie to, może uchronić Cię przed porażką? Jak sprawić, by środowisko, w którym żyjesz, stanowiło dla Ciebie trampolinę do odnoszenia sukcesów? Co należy robić, by jako lider przyciągać do siebie ludzi i budować w nich silną motywację? Dlacze...

Co, oprócz siły napędowej do działania, niesie ze sobą prawdziwa pasja? Jak groźne może być zjawisko braku osobistej pokory i na co postawić w życiu, by w razie dużego, osobistego kryzysu mieć silne podparcie? Jak bardzo niebezpieczne może być dla nas zbyt silne, wymykające się spod kontroli ego? To tylko niektóre tematy, jakie w tej niezwykle ciepłej i rzeczowej rozmowie poruszam z moim gościem....

Czym powinno charakteryzować się Twoje marzenie, aby miało jeszcze większe szanse na realizację? Jaką postawę warto przyjąć w dążeniu do realizacji wielkich życiowych celów? W jaki sposób wyciągać lekcje z porażek, by w przyszłości mieć jeszcze większą skuteczność? Jak podchodzić do niekonstruktywnej krytyki płynącej z naszego środowiska? Na czym polega syndrom żywopłotu? I w jakich sytuacjach poz...

Co warto robić, żeby żyć a nie tylko przeżyć dany nam czas? Spełnianie marzeń, samorealizacja, sukcesy i wszelkiego rodzaju osiągnięcia wymagają bardzo cennego zasobu jakim jest energia. Skoro tak, to warto pochylić się nad skutecznymi i praktycznymi rozwiązaniami, które pozwolą nam z jednej strony zaoszczędzić posiadaną już energię, a z drugiej strony wesprą nas w jej wytwarzaniu. Dodatkowo rozwi...

Od wielu lat nie mam już najmniejszych wątpliwości co leży u podstaw poczucia spełnienia, niewzruszonej wewnętrznej motywacji, asertywności, czy samodyscypliny. Jest to jednocześnie element, który pcha ludzi na przód, sprawia, że odwaga skutecznie przegania lęk, a marzenia przechodzą do fazy realizacji. Jest ponadto najtrwalszym ze wszystkich spoiwem relacjach międzyludzkich. Wiesz już o czym mówi...

Brak motywacji, prokrastynacja, ogólna niechęć do działania. Czy znane są Ci te zjawiska? Doświadcza ich większość z nas, a za przyczynę ich powstawania często oskarżamy wyłącznie samych siebie. W sobie szukamy rozmaitych dysfunkcji i blokad. Ileż to razy usłyszałem, odkładam, bo jestem leniwy, bo najzwyczajniej w świecie nie chce mi się. Jak się już wielokrotnie przekonałem, przyczyną takiego pod...