STRACHOVÁNÍ

Jakmile zažijeme něco nepříjemného, náš mozek si to zapamatuje. Tak vzniká naučený strach, který nás pronásleduje a limituje. Chcete od života víc? Poslechněte si nový díl podcastu s Hanou a Romanem a dozvíte se, jak ho porazit. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info...

Měl doma cizí černý dlouhý vlas, je mi nevěrný! Se strachem z nevěry se setkáváme často. Možná jste ji sami zažili a bojíte se, že se bude opakovat. Nevěra je všude kolem nás. Není divu, že máte strach, že ji zažijete taky. Jak na to se dozvíte v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://lin...

Nejsi dost dobrej, protože sis neřekl o zvýšení platu! Jak překonat vnitřního soudce a postavit se strachu v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Bojím se, tak zautočím nebo uteču! V dnešním díle podcastu začneme cíleně posilovat mozek, abychom překonali strachy. Uděláme si praktické cvičení, abyste věděli, jak nad strachy převzít kontrolu a překonávat je s větší lehkostí. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.inf...

Některé podcasty, které jsme natočili, jsou hodně do hloubky o konkrétním strachu. Dneska se budeme více bavit o řešení, o experimentech, co se se strachy dá dělat a jak k nim přistoupit, abyste je překonali a šli do neznáma. Dozvíte se nový způsob, jak strachy překonávat. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanfo...

Bojíte se dát najevo jak se cítíte a jak se máte? Potlačujete svoje pocity? Každá emoce nás ovlivňuje a je potřeba ji pustit ven. Jak na to? Poslechněte si náš nový díl podcastu s Hanou. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Možná, že jste měli v životě ambice, ale nedosáhli jste jich. Chtěli jste stoupat v kariérním žebříčku výš a výš. Obětovali jste tomu velmi mnoho. Ale pořád přichází strach "dělám já dost?" Říkáte si, že to, co jste zvládli, je moc jednoduché? Možná trpíte sabotérem hyperdosahovač. Pusťte si náš dnešní díl podcastu Strachování s Hanou a Romanem. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovan...

Chcete udělat odvážný krok? Něco vám v tom brání? Jak na to se dozvíte v dnešním díle podcastu s Romanem Försterem. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Nebudu mít pravidelný příjem! Nebudu mít dost klientů! Neuživím se! V dnešním díle podcastu si povíme o tom, jak zatočit se strachy, které se týkají podnikatelů. S Romanem Försterem a Hanou Mezerovou. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

A nevezmeme to raději vlakem? I takhle nás může limitovat strach ze řízení. Jak na něj a nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu s Romanem a Hanou. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Radši zůstanu s mým partnerem/kou než abych byl sám/a! Každý máme potřebu sociálního kontaktu. Největší strach ze samoty máme po rozchodu nebo rozvodu. Někdy se nebojíme opustit toho konkrétního člověka, ale tu roli, kterou ten člověk v našem daném životě hraje. A pro koho budu vařit? S kým budu večer usínat? Jak se strachu ze samoty vyhnout? To se dozvíte v dnešním díle podcastu s Hanou a Romanem...

Já si to musím ještě rozmyslet!  Bojíme se, že druhým ublížíme, když řekneme ne. Nechceme se jich dotknout. Proč se bojíme? Proč si vytváříme v hlavě nereálné příběhy? O tom v dnešním díle s Romanem a Hankou. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Už mě nebaví moje práce, ale nic jiného neumím, tak u toho zůstanu! Michal v 19 letech zkrachoval, ve 20 letech odletěl do Ameriky a ocitl se v roli bezdomovce. Nakonec získal stipendium a pracoval pro Microsoft. Jaké strachy ho na jeho cestě provázely? Jak překonávat své limity? A Jak začít znovu od nuly? O tom si povídáme v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachova...

Já mu to neřeknu, protože mě za to bude nenávidět! Co se děje, když máme strach z konfrontace? Co nám to dává a nedává? Něco v sobě dusíte, vadí vám to, nevyhovuje vám to. Nezmění se nic, dokud něco neřeknete. Život půjde dál, ale nebude tak kvalitní. Jak na strach z konfrontace? To se dozvíte v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www....

Co když o něco přijdu? Potřebuju to zkusit. I tak může vypadat strach, že Vám něco uteče. Jak na něj se dozvíte v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Ale co když si špatně vyberu? Možnost volby může být mnohdy těžší, než se může zdát. Jak na strach z rozhodnutí a nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Co když se se mnou rozejde? Vztahy nám do života přináší mnoho radosti, ale i starosti a strachy. A jak na ně se dozvíte v tomto díle  podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Radši to dělat nebudu, vypadá to moc obtížně! Nejen takto může vypadat strach z náročnosti. Jak na něj se dozvíte v dalším dílu podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Nepůjdu k vodě, protože, co si o mě ostatní budou myslet, když budu v plavkách! Ovládá to náš život víc, než si dokážeme představit. Neděláme to, co bychom chtěli. Svazuje nás to. Chtěli byste být víc svobodnější? V tomto díle podcastu si povídáme o tom, proč náš zajímá, co si o nás ostatní myslí, proč to řešíme, kde to vzniklo a co s tím dělat. S Romanem Försterem a Hanou Mezerovou. Užitečné odka...

Doufám, že mě nebudou kritizovat! Kdo z nás nezažil pocit nebo myšlenku "Doufám, že mě neodsoudí". Dost to ovlivňuje naše životy. Upozaďujeme naše názory. Neděláme to, co chceme. Podřizujeme svoje aktivity druhým. Jak se z toho vymanit? O tom si povídáme v 16. díle podcastu Strachování s Hanou Mezerovou a Romanem Försterem. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: http...

Do toho se mi nechce. Necítím se na to! I takhle může vypadat strach z emocí. V našich životech se občas vyhýbame emocím, aniž bychom si to uvědomovali. O strachu z jejich prožívání a nejen s tím se dozvíte v tomto díle podcastu s Romanem a Hanou. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://ww...

Chtěl bych to jinak, ale radši mlčim, protože co když pokazim náš vztah? I takhle může vypadat strach z vyjednávání. Abyste se ho nebáli, pozvali jsme do tohoto dílu podcastu profesionálního vyjednavače, díky kterému se dozvíte, jak se k vyjednávání postavit beze strachu. A nejen to. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr...

A co když z toho nebudu moct couvnout?  Přemýšlíte, jestli to pro Vás není moc svazující? A díky tomu neděláte to, co chcete? I to je projev strachu ze závazků. Jak na něj si poslechněte v dalším díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Bylo to tak náročné, že jsem skoro nemohl dýchat ! I takhle může vypadat projev úzkosti. Úzkost je totiž něco, co může zažívat každý z nás. Jak ji poznat, jak s ní pracovat a nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https://www.hanamezerova.info/

Musím u toho být, aby to neuděli špatně! Nenecháte si nic utéct? Musíte mít vše pod kontrolou? A když tomu tak není, cítíte se špatně (i fyzicky)? Tak to může být strach ze ztráty kontroly. Jak ho poznáte a jak na něj se dozvíte v tomto díle podcastu. Užitečné odkazy: Web Strachování: https://strachovani.cz Romanův web: https://www.manzelekouci.cz/ a https://linktr.ee/romanforster Hany web: https:...