STRACHOVÁNÍ

Bojíte se, že něco převezme kontrolu nad vaším životem? Že ztratíte svobodu a už nebude cesty zpět? Představte si, že je to třeba závislost. V tomto díle se ponoříme do strachu ze závislostí – na lidech, technologiích, nebo vlastních zlozvycích. Kde končí zdravá hranice a začíná posedlost? A co když nám tenhle strach brání naplno žít? Provokativní pohled na to, jak zkrotit své obavy a vzít si zpět...

Cítíte, že AI pomalu přebírá otěže a vy zůstáváte pozadu? Bojíte se, že roboti brzy zvládnou nejen vaši práci, ale i váš život? V tomto díle se podíváme na to, odkud se bere strach z umělé inteligence, co je na něm oprávněné, a co je jen nafouknutá bublina. Provokativní debata o tom, jestli se máme připravit na soužití s AI… nebo se bát, že nás pohltí. Jste připraveni čelit svým obavám?

V tomto díle se zaměříme na strach s hostem Danem Tržilem, tvůrcem úspěšných podcastů a milovníkem adrenalinu, který se podělí o své zkušenosti s překonáváním vlastních strachů. Ačkoliv se vrhá do extrémních výzev, otevřeně přiznává, že i on má své slabiny – například strach z odběru krve. Jak s těmito obavami pracuje? Co ho motivuje, aby čelil svým limitům? A jak nás strach může posunout? Poslech...

Bojíte se, že vám druzí budou závidět? Nebo sami cítíte závist a nevíte, jak s ní pracovat? V této epizodě rozebíráme strach ze závisti z obou stran – jak zvládat obavy z reakcí druhých na náš úspěch a jak se vyrovnat s vlastní závistí, aniž by nás ovládala. Povíme si, proč závist vzniká, jak nás ovlivňuje a jak se z ní může stát i užitečný signál. Naučíme vás, jak k těmto pocitům přistupovat s na...

Kolikrát jste se zbytečně neprojevovali, protože jste se báli, co si o vás ostatní pomyslí? Strach z toho, že budeme za blba, je jedním z nejčastějších bloků, který nám brání dělat nové věci, sdílet své názory nebo jít za svými cíli. V této epizodě se podíváme na to, odkud tento strach pochází, jak nás ovlivňuje a hlavně – jak se ho zbavit. Dozvíte se praktické tipy, jak překonat obavy z hodnocení...

V tomto díle se dozvíte, jak pracovat s tím, když se bojíte rozchodu. Ten může ovlivnit naše životy, i když zrovna ve vztahu nejsme, nebo když je teprve na začátku. Obáváme se, že ztratíme blízkost, bezpečí nebo sami sebe. V tomto dílu si povíme, proč se tento strach objevuje, jak ho zvládnout a co nám může říct o našich potřebách a hodnotách. Prozkoumáme, jak posilovat vztah k sobě samým a nacház...

Nebojíte se až moc? Nebo naopak málo? V tomto díle se ponoříme do otázky, kde leží zdravá hranice mezi užitečným strachem, který nás chrání a motivuje, a strachem, který nás omezuje a brzdí. Proč vlastně strach cítíme? Jak s ním pracovat, aby nám sloužil, místo aby nás ovládal? Přidejte se k zamyšlení nad tím, jak najít rovnováhu, díky které budete schopni čelit výzvám s odvahou i respektem. Pojďt...

Máte někdy pocit, že se před šéfem, učitelem nebo lékařem necítíte úplně ve své kůži? V tom nejste sami! V tomto díle podcastu Strachování se podíváme na to, odkud se bere náš strach z autorit a proč nám někdy dokáže pořádně zamotat hlavu. Povíme si příběhy a zkušenosti, jak se s tímto strachem vypořádat, aby nám nepřekážel v každodenním životě. Ať už jde o těžký rozhovor, pocit nervozity nebo sna...

Co by jsi dělal jinak, kdyby jsi věděl, že dnešek je tvůj poslední den? Jak by ses zachoval, kdybyste se už nikdy neviděli? Takhle nějak si představujeme začátek konce. A toho se většina z nás obává. Jak se vyrovnat se strachem z konečnosti? V této epizodě se bavíme o tom, jak přijmout nevyhnutelné a najít klid ve vědomí, že vše má svůj konec. Prozkoumáme, proč nás myšlenka na konečnost děsí, a na...

Tento díl Strachování je zaostřen na strachy, se kterými se mohou potýkat nejen kouči, ale i všichni profesionálové, kteří pomáhají ostatním – ať už jsou to terapeuti, mentoři, učitelé nebo lektoři. I když se tito odborníci často věnují podpoře a vedení druhých, sami nejsou imunní vůči vlastním obavám. Jak se vypořádávají se strachem z neúspěchu, strachem, že zklamou své klienty, nebo pochybnostmi...

V této epizodě se podíváme na to, proč máme tendenci vyhýbat se prožívání intenzivních emocí a zážitků. Proč se často bojíme pocitů, jako jsou smutek, strach a jiné? Prozkoumáme, jak nás naučené vzorce chování, společenské normy nebo obava mohou vést k potlačování emocí, místo abychom je zdravě zpracovali. Řekneme si, jaké důsledky má dlouhodobé vyhýbání se emocím, a nabídneme praktické tipy, jak...

Víte, že prokrastinace může být víc než jen odkládání úkolů? V našem podcastu odhalíme, jak se za ní často skrývá strach a nejistota, které brzdí náš růst. Společně prozkoumáme, jak tyto překážky rozpoznat a překonat, abyste mohli začít jednat s větší jistotou a klidem. Připojte se k nám a zjistěte, jak udělat první krok k produktivnějšímu a naplněnějšímu životu!

Chcete se zbavit svého strachu, ale nemáte čas poslouchat všechny díly a hledat to pravé pro Vás? Chcete dostat do svého života více odvahy? Máte rádi efektivní řešení? Tak je tento díl právě pro Vás. Efektivní tipy a triky jak na strach a nejen to se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Každý rodič si tím prošel. Narodí se vám dítě a najednou ve svém životě objevíte úplně nové strachy. A že jich není málo. Strach o bezpečí dítěte, o jeho zdraví, sociální vztahy, psychickou pohodu, strach z technologií,... Ruku v ruce s tím jde strach z toho, jací budeme rodiče, a také sociální tlak okolí na to, jací rodiče bychom měli být, jak by měly vypadat naše děti nebo jak by se měly chovat....

Proč se bojíme nahoty? Může být nahota osvobozující? Jak si vytvořit bezpečné prostředí pro nahotu? O strachu z nahoty si dnes budeme povídat s hostem Alexandrem, Hanou a Romanem.

Jak nám mohou závazky pomoct překonat strach? Když si dáme závazek, tak už to nemusí být otázka jestli, ale jak. Proč je důležitý náš pohled na závazek? A jak předejít porušení závazku? O strachu a závazcích si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Můžeme se na všechno připravit? A pokud ne, má vůbec smysl bát se věcí, na které se připravit nelze? Jak se vyrovnat se strachem z nepředvídatelného? Nebo jak se vyrovnat s nepředvídatelnými věcmi, které už se nám staly? Nejen o strachu z přepadení si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Kdy se strach může změnit v motivaci k pozitivním životním změnám? Zkusili jste si někdy položit otázku jak se budete cítit, když ten strach nepřekonáte a neuděláte další krok?  O tom, že někdy může být strach dobrý pomocník, si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Dneska si budeme povídat o tom, jak je důležité udělat první krok. Jak přejít z přemýšlení do akce? Proč je lepší věci zbytečně nekomplikovat? O tom, jak se odhodlat k prvnímu kroku se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

V dnešním díle si budeme s Vaškem povídat o tom, jak nemoc dokáže změnit naše životy od základu. Proč bychom neměli potlačovat své emoce a pocity a proč nám přehnaná sebekontrola škodí? Jaký benefit má sdílení našich pocitů s okolí? Pusťte si Strachování s Hanou, Romanem a Vaškem, překonejte další svůj strach a udělejte pro svůj život pozitivní změnu.

V novém díle si budeme povídat s Davidem Škrobánkem, autorem projektu Dobrý táta, o strachu z odpuštění.  Proč lidé neodpouští? Jak nám může odpuštění pomoct? A proč je odpuštění důležité? To vše a mnohem více v novém díle Strachování s Hanou, Romanem a Davidem.

Bojíte se manipulace? A co to ta manipulace vlastně je? Jak poznám, že se mnou někdo manipuluje? A co když s někým manipuluju já? Jak rozlišit ovlivňování a manipulaci? O manipulaci si budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Jak velkou roli hraje příprava? A nesnažíme se jen získat čas navíc pro zbavení se strachu? Není to jen nedostatek sebedůvěry v dané oblasti? Je tady nový díl Strachování s Hanou a Romanem! A opět budeme bojovat proti strachu. 

Jak nás předsudky mohou ovlivňovat nebo omezovat? Jak s předsudky pracovat? A co kdybychom vyměnili red flags za green flags?  Jak se osvobodit od předsudků se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.

Taky si někdy říkáte, že kdo nic nedělá, nic nezkazí? A víte, že je to jen obyčejný strach z chyb? A chybami se přece učíme! Tak proč nežít odvážnější život? O strachu z chyb si dnes budeme povídat v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.