Story To Tell

Smutek to jedna z tych emocji, którą chcemy przeżyć jak najszybciej. Aby trwał jak najkrócej. Smutek to taka informacja, nad czym powinniśmy się zastanowić. Niepodążanie za tym kierunkowskazem może sprawić, że będzie narastał. Z podcastu dowiesz się: - ile trwa emocja - jak towarzyszyć innym w smutku - w jaki sposób można zanurzyć się w smutku i go świadomie przeżyć Zaproszę Cię też do ćwiczenia,...

Duma to bardziej stan emocjonalny niż emocja jako taka. Ale chciałabym ten odcinek poświęcić właśnie temu, bo w Polsce bycie dumnym/dumną często jest mylone z chwalipięctwie. A ja bym chciała, abyśmy się ćwiczyli w szczerym mówieniu o naszych sukcesach. Z podcastu dowiesz się: - jak się uczę i ćwiczę w byciu dumnym - skąd w nas opór przed mówieniem o swoich sukcesach - jak tworzyć przestrzeń, aby...

“Warto inwestować w czułość”. Renata Kaczoruk w rozmowie z Joanną Chmurą Renata Kaczoruk jest modelką, psycholożką i osobą publiczną. Po jej udziale w programie “Azja Express” wylała się na nią fala nienawistnych komentarzy i hejtu. W tym podcaście usłyszycie m.in.: - jak można poradzić sobie z hejtem - dlaczego dbanie o siebie jest kluczowe w budowaniu relacji - czym jest czułość do samego siebie...

Lubię mówić o rzeczach, o których się mało mówi. A tak właśnie jest z zazdrością. Z podcastu dowiesz się: - po co nam zazdrość - jaka informacja kryje się za tą emocją - jak wykorzystać zazdrość jako drogowskaz - jak przeżywać zazdrość tak, aby nam służyła - i co wspólnego z zazdrością ma odwaga Zaproszę Cię też do ćwiczenia się w mądrym przeżywaniu zazdrości.

Żałoba towarzyszy nam dużo częściej niż nam się wydaje. Zazwyczaj łączona jest ze śmiercią osoby bliskiej, ale tak naprawdę towarzyszy nam w życiu dużo częściej. Przy zmianie pracy, rozstaniu, przy zostaniu rodzicami. Przy dużych zmianach w życiu. Z podcastu dowiesz się: - dlaczego blokowanie emocji sprawia, że zostaje ona z nami dużo dłużej niż powinna - dlaczego tak często narzuca nam się przeży...

Nie ma większej bzdury niż to, że radość to emocja-bonus. Pozwalamy na nią dzieciom, a w dorosłości czasem gubimy. W tym odcinku opowiem Wam, dlaczego radość to forma inwestycji na czasy, kiedy jest nam w życiu trudniej. Z podcastu dowiesz się: - czym się różni radość i szczęście - po co nam radość? - jak ćwiczyć odczuwanie radości I jak w każdym podcaście zaproszę Cię do ćwiczenia, dzięki któremu...

Im więcej świadomości, tym więcej wolności. To zdaniem będzie się powtarzać w cyklu podcastów “Emocje. kocham i rozumiem”. A w tym odcinku podcastu przyjrzymy się swojej złości. Z tego podcastu dowiesz się: - po co nam złość - dlaczego złość mam wśród emocji taki zły pr - dlaczego warto mówić "czuję złość" a nie "jestem zła/y" - skąd w nas opór przed złością - jak rozpoznać, czy ta emocja, którą c...

Odcinek 5: „How do we prepare for what’s to come?” - rozmowa z Magnusem Lindkvist Magnus Lindkvist jest futurologiem, autorem książek m.in. “Manifesto”. Zajmuje się śledzeniem aktualnych trendów, by następnie łączyć je w prognozy dot. życia, społeczeństwa i biznesu w przyszłości. W ciągu ostatniej dekady wygłosił ponad tysiąc przemówień zarówno dla CEOs z listy Fortune 500 jak i wszystkich zainter...

Odcinek 4: „Czego nauczył mnie wstyd?” - rozmowa z Joanną Brodzik Joanna Brodzik jest aktorką i prezeską fundacji „Opiekun serca”. Pokochałam ją za czasów Magdy M, wiadomo. Pokochałam za czasów Kasi i Tomka. Wiadomo. Ale to, co wyczyniła z Wysokimi Obcasami Extra odnośnie wstydu, sprawiło, że nie tylko ją pokochałam bardziej, ale jestem jej tak wdzięczna! W tym podcaście usłyszycie m.in.: • o akcj...

Odcinek 3: „Czy opłaca się pokochać siebie?” - rozmowa z Gosią Ohme Gosia Ohme to psycholożka i dziennikarka, prowadzi m.in. poranny program Dzień Dobry TVN, jest redaktor naczelną OnetKobieta i dyrektor zarządzająca Oh!me. Mama Klary i Jurka, wielbicielka psów, dobrej kawy, czerwonego wina i kobiet. W tym podcaście usłyszycie m.in.: • jak dbać o poczucie własnej wartości • czy trudne dzieciństwo...

Odcinek 2: „What can artists teach us about the unknow?” - rozmowa z Aithanem Shapira Aithan Shapira jest uznanym artystą, wykładowcą MIT Sloan i założycielem firmy Tilt. Doradza w zakresie kreatywnych strategii przywództwa w niepewnych czasach oraz tego, jak „przewodzić, widząc i słuchając inaczej”. Wygłosił 2 bardzo inspirujące wykłady TEDx zatytułowane „We Are All Cubist” i „Uncertainty”. Aitha...

Odcinek 1: „How to be present over perfect in 2021?” Shauna Niequist jest psycholożką, autorką bestsellerów New York Times: “Cold Tangerines”, “Bittersweet”, “Bread & Wine”, “Savor” i “Present Over Perfect” (“Piękne życie”). Mieszka w Nowym Jorku wraz z mężem i 2 synami. Shauna jest molem książkowym, uwielbia spędzać czas na plaży, jest pasjonatką spotkań, zwłaszcza przy stole. W tym podcaście usł...