Stollengeflüster

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über den Auftakt der Mountainbikesaison 2024. Velocoach Homepage: https://www.velocoach.online Homepage des Swissbikecup: https://www.swissbikecup.ch

In dieser Folge erzählt euch Martin spannendes über eine Studie zum Thema "Kohlenhydratperiodisierung" und knüpft damit an die letzte Episode an. Link zum Artikel: https://mdpi-res.com/d_attachment/nutrients/nutrients-16-00318/article_deploy/nutrients-16-00318.pdf?version=1705823683 Link zu Velocoach: https://www.velocoach.online

In kurzen Abhandlungen räumen wir mit den gängigen Trainingsmythen auf. In dieser  Spezialfolge geht es ums Thema Trainings- und Wettkampfernährung... http://www.velocoach.ch

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über die Inhalte und genauen Vorgaben der Selektionen für die Olympischen Sommerspiele 2024 in Paris. Welche Resultate müssen wann erreicht werden, wer hat diese Richtlinien bereits erfüllt und wann genau wird überhaupt selektioniert? All dies beantworten wir dir in dieser Episode. Link zum Selektionskonzept: https://www.swissolympicteam.ch/dam/jcr:a66...

Wir sind zurück! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Zeitreise zu vergangenen Radquer-Schweizermeisterschaften und werfen einen Ausblick auf die bevorstehenden Titelkämpfe vom Wochenende. Velocoach Homepage http://www.velocoach.ch Infos zur SM in Meilen https://swiss-cyclocross.ch/events/sm-cs-meilen/#:~:text=SM%20in%20Meilen-,Am%20Sonntag%2C%2014.,Spektakuläre%20Rennen%20sind%20garanti...

In kurzen Abhandlungen räumen wir mit den gängigen Trainingsmythen auf. In dieser ersten Spezialfolge geht es ums Thema Ernährung... http://www.velocoach.ch

In dieser Episode erklären Martin und Florian den "Rahmentrainingsplan". Welche Inhalte beinhaltet ein solcher, was musst du beim Erstellen beachten und welche Tools kannst du dazu nutzen. Präsentation Martin: https://schweizerrad-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/martin_gujan_swiss-cycling_ch/EfGWHG6LqGFGgRKbJ01vjpIBp3b-Iw08zLf2vzw8pZ9gQg?e=xqTFTn Trainingpeaks; how to setup my ATP: http...

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über Stagnation im Training. Welches sind Gründe und Ursachen dafür und wie kannst du einer solchen entgegenwirken. https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Flo über die "Herbstmüdigkeit" bei Athleten, Staff und beim podcasten. Neben der bevorstehenden Cross-Saison sprechen wir über den Talentsichtungstag und die bevorstehenden Amerika-Weltcups. Infos und Kontakt: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Flo über ihr Swiss Epic Abenteuer und über den "Höhen-Weltcup" in Andorra vom vergangenen Wochenende. Welche Herausforderungen entstehen durch Wettkämpfe in der Höhe und wie praxisorientierte Lösungsansätze aus. Kontaktiere uns: https://www.velocoach.online MTB Weltcup 2023: https://ucimtbworldseries.com

In dieser Episode geben wir euch ein kurzes Update wie es uns an der Swiss Epic ergeht. Aktuell sind wir in St. Moritz und freuen uns nun auf die kommenden beiden Etappen nach und im wunderschönen Davos. https://www.velocoach.online https://www.epic-series.com/swissepic

In dieser Episode geben wir euch ein Update zu unseren Swiss Epic -Vorbereitungen und was sonst noch so alles läuft in unserer "Sommerpause". Kontaktiere uns: https://www.velocoach.online Swiss Epic: https://www.epic-series.com/swissepic

Endlich ist es soweit. Mit Lukas Flückiger haben wir einen ersten Gast zu Besuch im Stollengeflüster-Podcast. Reinhören lohnt sich! https://www.bixs.com/bprt/ https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über das diesjährige Swiss Epic. Marin und Flo werden dort für einmal selbst an der Startlinie stehen und geben Einblicke in ihre Vorbereitungen und Vorsätze für diesen Event.  https://www.velocoach.online https://www.epic-series.com/swissepic

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über Dopingkontrollen und deren Notwendigkeit. Du erfährst wie solche ablaufen und welche Herausforderungen das Antidoping-System an Athleten, Verbände und Antidoping-Organe stellt.

In dieser Episode sprechen wir über die Schweizermeisterschaften vom 2. bis 4. Juni in Crans Montana.  Wir wagen eine Prognose wer die Titel in den jeweiligen Kategorien gewinnt könnte und mutmassen über die neue Strecke und das Streckendesign. Infos zum Event https://www.swissbikecup.ch/etappe/crans-montana Velocoach Homepage https://www.velocoach.online

In dieser Episode werfen wir Blick zurück aufs vergangene Wochenende zum Weltcupauftakt in Nove Mesto. Was war neu? Wer hat überrascht und auf was müssen wir uns die kommenden Wochen alles gefasst machen? All dies erfährt ihr in dieser Episode. https://www.velocoach.online Link zur Wiederholung auf GCN+ https://plus.globalcyclingnetwork.com/watch/5146015

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über den "Mini-Weltcup" welcher dieses Wochenende in Chur stattfindet und geben ihre "Wett-Tipps" für den Weltcupauftakt ab. Link zur Velocoach Homepage: https://www.velocoach.online Homepage Bike Revolution Cup: https://bike-revolution.ch Weltcupauftakt Nove Mesto (CZE): https://www.mtbnmnm.com

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über Grundlagentraining und Schweifen wiedermal etwas ab. Neben dem eigentlichen Thema geht es um Tapering und wie sich Andri Frischknecht vom Cape Epic erholt hat. Velocoach: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über den Schweizer Saisonauftakt des CIC On Swiss Bike Cup und der ÖKK BIKE REVOLUTION Serie. Auch sprechen sie über ein spannendes Projekt welches Swiss Cycling im Rahmen des Wettkampfs am Monte Tamaro durchgeführt hat und geben Einblicke in die Arbeit mit dem Freelap-System*. Velocoach: https://www.velocoach.online *Freelap Homepage https://www.freel...

In dieser Episode diskutieren Martin und Florian über die wirklich wichtigen Aspekte des Trainings und zeigen dir auf, warum es sich lohnt zuerst diese zu optimieren. https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen wir über die ersten Wettkämpfe der Mountainbike-Saison 2023 in Spanien und Italien.   https://www.velocoach.online HC-Wettkampf Banyoles https://mtbdata.com/comp/shimano-supercup-massi-banyoles-uci-junior-series-xco-25-feb-26-feb-2023-banyoles/results

In dieser Episode sprechen Martin und Florian über das von Flo initiierte U23-Nachwuchsteam "SCOTT Davos MTB Project. Homepage SCOTT Davos MTB Project: https://www.scott-davos.ch Homepage von Velocoach: https://www.velocoach.online

In dieser Episode sprechen wir über das Wechsel-Karussell im Crosscountry-Sport, neue Sponsoren und Players. Artikel des Bike-Magazins zum Wechsel-Karussell: https://www.bike-magazin.de/events/menschen-und-typen/fixe-transfers-2023-mtb-fahrer-wechsel-profiteams/ Velocoach Homepage: https://www.velocoach.online

In dieser Episode werfen wir einen Blick in die Vergangenheit und sprechen über das Modell "Athleten-Wohngemeinschaft". Wir philosophieren über mögliche Erfolgsmodelle und geben Einblicke in Aspekte, welche den Erfolg des Schweizer Mountainbike-Sports massgeblich mitgeprägt haben. Homepage von Velocoach: https://www.velocoach.online